大学生常见就业心理问题其调适探析

【摘 要】大学生就业问题是社会一直关注的一个热点问题,在就业难形势下,大学生出现的心理问题日益突出,文章分析了当今大学生就业的常见心理问题,并提出了一系列的就业策略以实现大学生顺利就业.

【关 键 词】大学生；心理问题；就业策略

大学生就业问题是社会一直关注的一个热点问题,就业力已经是目前大中专院校综合实力的体现.实际上,从跨入大学校门的那一天起,就业问题就已经摆在大学生面前了,如今的就业形势迫使当代大学毕业生全面审视自己,就业难,已经成为不争的事实,大学生作为一群高智商、高文化和高自我价值的群体,其理想与追求都有明确的目的性,当他们面临着多更大的挑战与机遇时,所面临的心理压力与冲突也更大,特别是在目前,由于就业人数的增加、就业矛盾的突出、就业难度的加大,大学生的就业心理压力更大,因此就导致了大学生出现了一些就业心理问题.

一、大学生常见就业心理障碍

“供需见面、双向选择”的新型就业办法,引起了大学生强烈的心理波动,在不少学生的心理上产生了消极不良影响,也可以说是种种心理误区和心理障碍,这对大学生,顺利择业是十分不利的.只有主动走出心理误区,排除心理障碍,才能以最佳的心理状态去迎接就业这一人生的重大选择.

(一)就业自卑感

面对改革浪潮,看到人才市场的激烈竞争,涉世未深的大学生容易产生自卑心理,这是比较普遍的现象.自卑与自信是相对而言,在这个世界上,没有自卑心理的人是不存在的,每个人都可能在某些事情上产生自卑心理.人与人之间不是有没有自卑心理的问题,而是自卑心理的强弱程度、影响力大小、持续时间长短的问题.

自卑和自信是人性格的两面,相互排斥却又相互依赖,恰如一个铜板的两面.人徒有自信而无自卑,会变得忘乎所以,飘飘其然；人惟有自卑而无自信,会变得缩手缩脚,举事无成.自信鼓舞我们去追求理想,自卑激励我们不懈怠不自满.

大学生就业自卑感的表现形式和行为模式有如下几种：

1.孤僻怯懦型

由于就业时深感自己处处不如别人,“谨小慎微”成了这类人的座右铭.他们不敢参与就业竟争,不肯冒风险.即使是遭到失败也听之任之,逆来顺受,随遇而安,或在绝望中过着离群索居的生活.

2.咄咄逼人型

当一个人的自卑感在最强烈的时候,采用屈从怯懦的方式不能减轻其自卑之苦,则转为好争好斗方式：脾气暴躁.动辄发怒,即使为一件微不足道的小事也会寻求各种借口寻衅闹事.

3.滑稽幽默型

扮演滑稽幽默的角色,用笑声来掩饰自己内心的自卑,这也是常见的一种自卑表现形式.

4.否认现实型

这种行为模式是由于自己不愿意承认有自卑情绪而产生的.采取否认现实的行为来摆脱自卑.如就业失败时借酒消愁,以求得精神的暂时解脱.

5.随波逐流型

由于自卑而丧失信心.因此竭尽全力使自己和他人保持一致,惟恐有与众不同之处.害怕表明自己的观点,放弃自己的见解和信念,努力寻求他人的认可,始终表现出一种随大流的状态.

(二)就业焦虑感

毕业分配制度的改革,使大学生就业呈现出多元化的趋势,拓宽了大学生职业选择面.择业选择自由度越大,选择者肩负的责任越重,择业心理压力便越大.事实也是如此,毕业分配制度未改革,大学生呼唤新的毕业分配政策出台,想冲破旧制度束缚,然而一旦把就业的自主权送到他们手中时,他们面对风云变幻的市场经济、竞争的风险和各种信息的刺激,反而无所适从,不知所措,产生了危机感、迷茫感、甚至是恐惧感.自国家实施双向选择、自主择业政策以来,总有一部分人一时找不到工作,这本是正常现象,要找到本人就业愿望与市场需求的结合点需要时间过程,需要机遇.但不少同学怕遭遇不顺而忧心仲仲.有的同学面对用人单位严格的录用程序：笔试、口试、面试、心理侧试,感到胆战心惊,望而却步.有的同学对自己向往的高待遇单位,由于参加竞争的人多,录用条件严格,就失去了竞争的信心,白白放弃了积累经验、争取成功的机会.有的因为自己是女生而胆怯,有的因为自己学习成绩不佳而烦恼,有的因自己能力不强而紧张,这些都是择业焦虑心理的表现.

(三)就业嫉妒感

所谓嫉妒,就是在就业过程中对他人的成就、待长或优越的地位既羡慕又敌视的情感.这种情感的内化就是嫉妒心.嫉妒在大学生中是比较常见的一种心理.在实际生活中,任何理由都可以成为嫉妒的对象,如嫉妒别人长得高、长得漂亮,嫉妒别人能歌善舞,嫉妒别人朋友多、人缘好,嫉妒别人学习好、能力强等等.在就业问题上嫉妒心理表现为：对别人某方面的良好就业条件,或已找到的理想工作,先是羡慕,转而是强烈的痛苦和不甘心.甚至为了不让别人超过自己,采取背后拆台等不良手段.别人成功了则说风凉话讽刺挖苦、造谣中伤,以发泄自己的恼怒.这种嫉妒心病,于人于己都不利,既给他人造成伤害,也使自己痛苦和烦恼,给自己的就业过程人为地增设了不必要的新障碍.

(四)就业怕苦心理

现代大学生大多数没有经过艰苦生活的磨练,普遍缺乏艰苦奋斗的精神.一些大学生宁可混在大城市,也不愿去条件艰苦的地方开创事业.有的人在选择工作中口味很高：名声要好,效益要高,工作要轻松,管理要自由.这是比较典型的怕吃苦、图享受的思想表现.在怕苦心理的驱使上,会导致大学生选择职业的面很窄,形成了千军万马争过独木桥的局面.所谓好工作,大家一拥而上,几百人竞争几个岗位,而条件差的工作岗位无人问津.这种局面的直接后果就是增加了大学生就业的难度和失败率.

二、解决大学生就业心理问题的策略

目前,由于多方面的原因大学生在就业过程中出现了不同程度的就业心理障碍,严重的影响到了大学生的就业及其以后的发展,为此特提出以下解决大学生就业心理障碍的策略,使他们以最佳心理状态去迎接就业这一人生重要抉择.（一）敢于竞争,善于竞争

当今世界,竞争越来越激烈、越来越普遍,竞争己成为生存和发展的常态.大至国家与国家之间的追赶,小到个人与个人之间的竞争.竞争冲击着人们的事业和生活,冲击着人们的观念和意识.在求职择业方面,竞争日益激烈.必须敢于竞争、善于竞争才能取得主动权.

要想在求职过程中取得成功,仅仅敢于竞争还不够,还必须善于竞争.善于竞争体现在具备良好的心理素质、实力和良好的竞技状态.在竞争中应注意期望值是否恰当.期望位是个人愿望与社会需求的比值.期望过高会使自己心理压力过大,注意力难以集中,造成紧张焦虑心理,影响正常水平的发挥.在求职过程中,除了具备良好的心态外,还应掌握一些实用技巧.

人们在求职过程中遇到挫折是正常的.切不可因此而灰心、自卑.一个心理素质良好的人,对生活总是充满着自信.丧失了自信心,就失去了开拓新生活的勇气.顺境中有自信心不足为奇,可贵的是在逆境中依然自信心高昂,愈挫愈坚,拼搏不息.

生活中的挫折是造就强者的必由之路,挫折是锻炼意志、增强能力的好机会.遇到挫折后应放下思想包袱,深入寻找失利的原因,重新调整目标,振奋精神,争取新的机会.

女生求职择业比男生挫折更多,这是一种普遍的社会现象.从某种意义上说,女生择业难,并不是社会上对女生的需求量小.社会上总是存在这样一种现象.一方面有很多人找不到工作,另一方面又有很多工作岗位找不到合适的人.女生要顺利地择业,从根本上说,在于发现自身的优势和特长,从客观实际出发,主动积极地参与竞争.

在知识经济时代,生产所消耗的主要是知识和劳动者的智力.知识的创新和衰退速度加快,使得人们要想跟上时代的步伐,必须及时地更新知识,完善知识结构,不断地培养新的技能.在这种情况下,我们的就业观也就应该及时地进行更新了.

知识经济时代的就业观应该是：

第一,健康的体魄、充沛的精力、一技之长、勤于劳动只是就业的前提,创造知识才是根本.在知识经济条件下生产经营活动是以知识的生产创造为核心的,劳动者的劳动将不再是简单的机械操作和体力劳动,而是出卖你的脑力.就业的目的是依靠智力创造知识,获取相应的收入.

第二,忠于雇主是暂时性的,忠于自己才是永恒的.在知识经济条件下,资本和劳动相结合的过程中,劳动者之间是智力的协调合作,自己是自己的主人.即使偶尔受制于他人也只是暂时的现象,要学会主宰自己的空间.

第三,完善知识结构,及时更新知识,不断培养新的技能.不学习就会很难适应社会的发展,就会不适应社会的需求,否则一毕业就将面临着失业.随着知识更新速度的加快,人们的一技之长使用时间逐渐缩短,难以支撑一辈子.因此必须跟随社会的需求变化不断地培养新的技能,“艺高“才会”胆大“,不断超越自我

在就业过程中,大学毕业生难免会出现自卑、焦虑、嫉妒、怕苦等心理,这时可采取以下几种方法进行自我心理调适：

1.认知法

就是通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价,认识到人不是神,既不可能十全十美,也不会全知全能这样一种现实.人的价值迫求,主要体现在通过自身努力达到力所能及的目标.而不是片面地追求完美无缺.对自己的弱项成遇到的挫折,持理智的态度,既不自欺欺人,也不将其视为天塌地陷的事情,而是以积极的方式应对现实,这样便会有效地消除自卑.I

2.转移法

将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价仇的活动中去.

3.领悟法

也叫心理分析法,一般要由心理医生帮助实施.

4.作业法

如果自卑感受已经产生,自信心正在丧失,可采用作业法.方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做,成功后便会收获一份喜悦,然后再找另一个目标.在一个时期内尽量避免承受失败的挫折,以后随着自信心的提高逐步向较难、意义较大的目标努力,通过不断取得成功使自信心得以恢复和巩固.一个人自信心的丧失往往是在持续失败的挫折上产生的,自信心的恢复和自卑感的消除也得从一连串小小的成功开始,每一次成功都是对自信心的强化.自信恢复一分,自卑的消极体验就将减少一分.

5.补偿法

通过努力奋斗,以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）.有自卑感就是意识到了自己的弱点,就要设法予以补偿.强烈的自卑感,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”.即是通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量.天下无人不自卑.通往成功的道路上,完全不必为自卑而仿徨,只要把握好自己,成功的路就在脚下.

总之,大学生就业问题本身就是一个热点和难点,面对当今就业难的形势,当今大学生出现了一系列的就业心理障碍,为了大学生的健康成长既要求大学生能够运用心理调适方法克服心理障碍,用正确的人生观和价值观来面对就业,更要求学校、家庭和社会采取一定的措施来尽量的减轻大学生就业心理危机的消极影响,以实现大学生顺利就业.