老年人常见的心理问题干预

摘 要：本文从老年人容易产生的心理问题进行分析并根据其特点提出相关的措施,希望能对老年人的心理健康有所帮助,从而提高老年人晚年的生存质量.

关 键 词：老年人心理问题分析护理

中图分类号：R473文献标识码：A文章编号：1672-3791（2013）05（c）0000-00

目前由于世界各国人口平均寿命的不同,政治经济情况的差异,对老年人的年龄划分规定尚无统一标准,世界卫生组织（WTO）对老年人年龄的划分有两个标准：在发达国家将65岁以上的人群定义为老年人,而在发展中国家（特别是亚太地区）则将60岁以上人群称为老年人.进入老年期,各种生理功能逐渐衰退,并常常面临社会角色的改变、疾病、丧偶等生活事件,老年人必须努力面对和适应这些事件.如果适应不良,常可导致一些心理问题,甚至出现严重的精神障碍,损害老年人的健康,降低生命质量.因此,关注老年人的心理问题尤其重要.

1老年人常见的心理问题

1.1焦虑

造成焦虑原因可能为：①体弱多病,行动不便等；②离退休,经济状况下降；③家庭变故：丧偶丧子等；④疾病的出现：例如高血压、高血糖等.

1.2孤独

造成孤独原因：①家庭变故：丧偶丧子等；②离退休,远离了社会人群；③行动不变,与亲友来往逐渐变少；④空巢家庭.

1.3抑郁

造成抑郁原因：①身体疾病,例如某些慢性病的出现：高血压、糖尿病等；②家庭变故：丧偶丧子等；③孤独等.

1.4恐惧感

老年人由于担心患病,自理能力下降以及给儿女加重负担等问题的发生,心理上产生忧虑感或恐惧感,从而也可表现出冷漠或急躁的情绪[2].

1.5猜疑

老年人的心理防卫及应对能力随年龄增高而减退,对外界的耐受性及适应能力下降,容易发生情绪的变化,特别是长期患病的老人,生活处理能力下降,对周围的一切反应非常敏感,听不清别人交谈时,便认为自己的病情加重,把一些没有关联的事情扯到自己身上,引起无故的联想[3].

1.6离退休综合症

老年人到了退休的年龄,不得不从工作岗位上退下来,有些老人因不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化,产生了一系列心理问题,如焦虑、抑郁、孤独等.

1.7空巢综合症

当今社会,年轻人都外出工作,很少与老人待在一起关注其生活与心理健康,再者到了老年,往往会面临着一些丧妻,甚至丧子等应激事件,导致老人孤独生活,造成一个个的空巢家庭,老人因而出现抑郁、孤独等心理.

2老年人心理问题的产生的原因

老年心理问题的出现主要是由于各种生理功能的衰退,并常面临着社会角色的改变、疾病以及丧偶等事件的发生,如果适应不良,则可能导致一些心理问题,甚至出现严重的精神障碍,损害其健康.

2.1各种生理功能的衰退

随着年龄的增加,各种生理功能衰退,如心脏,随着老化进程,心肌逐渐萎缩,心脏变得肥厚硬化,弹性降低,使得心脏收缩能力减弱,不仅心跳频率减慢,心脏每次搏动输出的血量也会减少.心输出量随年龄增长而减少,到80岁时其功能减退约为35%.心输出量降低,输送到各器官的血流量也就减少了,供血不足则会影响各器官功能的发挥.

2.2社会地位的变化

老年人面临着退休,退离了工作岗位在家,社会地位发生了改变,可使一些老人心理上暂时不能接受,而出现抑郁、孤独、自卑等心理.

2.3家庭关系变化

家庭对老年人具有特殊的意义,然而许多老年人由于丧偶、独居、夫妻争吵、突发重病等意外刺激,生活于“空巢家庭”及不愉快的家庭之中,从而不仅导致生活上的诸多不便,而且在心理上也产生了许多问题[1].

2.4疾病的出现

随着年龄增长,老年人的身体不再如青年人一般强壮,身体素质每况愈下,容易生病,这使得老年人心理上造成负担,害怕自己因病而亡等等,逐渐得出现抑郁等心理.

2.5经济状况

经济是保证老年人日常生活和享受健康的基础,目前我国老年人的经济收入一般都低于在职人员,加上医疗怎么写作费用的逐渐上升,使老年人的经济来源缺乏独立可靠的保障,对于丧失劳动能力的农村老年人,儿女收入不佳,经济问题就更加突出,从而直接影响了老年人医疗卫生怎么写作的享受和身心健康[2].

3对有心理问题老人的干预

3.1加强健康宣教

①鼓励老人适当运动,每天运动1～2次,每次半小时,一天不超过2小时,通过运动来强化身心素质；②向老人介绍相关疾病的知识,遵医嘱服药,低盐饮食,多吃蔬菜水果等；

③定期健康检查,老人应根据自身的身体状况定期去社区卫生站进行健康检查,如发生身体不适应及时就医；④对自尊心强和虚荣心强的老年人,应以鼓励和赞扬的口气,在充分尊重的基础上,让患者乐于接受你的治疗和护理,适时与患者进行有效沟通[4].⑤帮助其确立生存意义,坦然面对,认真地过好每一天,不仅应老有所养,还要老有所乐,老有所学,老有所为[5].

3.2开展丰富的社区老年活动

在社区设立老年活动室,鼓励老人多参与社区活动,防止老人孤独、抑郁等心理的产生.

3.3用药护理

告诉老人及其家属用药的注意事项、疗效及副作用,应严格遵医嘱服药,不宜停服漏服或者擅自改药,有用药不适现象及时告诉医生,做好老人用药的指导工作.

3.4饮食护理

保证摄入一定数量的优质蛋白,忌油煎、炸及强烈刺激性食品,且少吃多餐,少饮酒,少吃辛辣等刺激性食物.

3.5环境建设

给老人营造一个舒适的环境,室内多通风,衣被等勤晒太阳,注重身心护理,指导老人进行合理的体育锻炼,多呼吸室外新鲜空气,营造和谐的社区环境.

4总结

当今社会已逐渐步入老龄化社会,老人所出现的心理问题也越来越多的受到人们的关注.作为子女,在这生活节奏逐渐加快的社会,不应只为了工作而忙碌,应多点时间陪陪孤独在家的父母.作为医务人员,应尽心尽责,做好分内工作,协同老年患者及其家庭提高老人的心理素质和老人怎么写作医疗水平.如今国家也为老人做了不少贡献,医保制度也逐步健全,多关心老人,共创和谐社会.