“90后”高职大学生心理健康

摘 要针对90后高职大学生心理和生理成熟的不同步特点,在工作中笔者通过分析不同生源地和不同家庭背景的高职大学生的心理特点对其常见的自卑、惰性、逆反等心理问题作初步探究.

关 键 词90后高职大学生心理健康

中图分类号：G64文献标识码：A

近年来,随着我国高等教育经历从精英型向大众化教育的转型,高等职业教育在招生数量和办学规模上都发生了历史性的变化,高职院校大学生的心理健康问题也日益凸现,有心理障碍和问题行为的学生在大学生群体中所占的比例不断上升,甚至更为严重的还导致了恶性事件的发生.而90后高职大学生正处于18到24岁这样一个年龄阶段.在这一阶段他们生理发育已接近完成但其心理发育还处在没完全成熟的“心理断乳期”.

1大学生在心理方面存在的问题

（1）入学无法适应的问题

入学适应问题在新生中表现比较突出,新生入学后在自我认知、人际交往、环境适应等方面都面临着全新的调适问题.面对新的集体、生活方式和学习状况,一些学生不知所措,加之缺乏生活自理能力,容易出现苦闷、彷徨、沮丧等消极心理状态.对于理想与现实的反差,不少新生一时无法接受,因而在心理上容易产生迷茫、压抑、焦虑,甚至神经衰弱等心理问题.据对部分大学新生进行的调查表明,适应能力低下问题普遍存在.但由于每个学生的生活经历不同,自身家庭环境、受教育情况、成长经历、学习基础等差别很大,以及人格特点的差异与自我调试能力不同,在适应新生活的过程中显示出明显的差别性,新生从“陷入彷徨迷失”到“走出困境”这段时间,部分学生需要2-3个月就可以完成,多数学生则需要半年时间,还有一少部分学生需要更长时间.

（2）交际困难造成心理压力

学生进入大学后,交往的范围比以前有所扩大,想着要和别人去交往,但有60%的人都认为不知如何与人交往,不懂交往的技巧与原则.有36%的大学生性格内向、非常的胆小并害羞害怕到公共场所,更有甚者是8%的学生有自闭倾向,不愿与老师和同学交往.这使得他们感到孤独无助,没有朋友,也没有倾诉对象.同时也为自己的无能害羞而惭愧、郁闷.由此可见,许多大学生都存在交际困难的问题,这是造成他们心理不健康的重要因素.

（3）学习与生活的压力

大学生刚进入大学,对新的环境、教学模式不适应,在大学中又很少开一些有关心理健康的讲座.由于未能掌握大学的学习方法,而导致许多人考试不及格,学习的自信心下降,有的还得了考试恐惧症,或产生其他一些问题,造成心理失调.根据调查统计,在大学学习中出现考试不及格的概率为32%.缺乏自信心的同学达到36%,还有一些就出现考试恐惧症等现象.特别是那些高成就动机学生始终关注自己的学业水平,目标较高,自己总感到没有达到理想状态,成绩不够理想,易产生紧张与焦虑的心理.

2大学生心理健康教育的对策

教育是一项系统工程,对大学生的教育也不例外.必须探索建立和完善家庭、学校和社会“三位一体”的心理健康教育体系.在这一体系内,家庭、社会和学校融为一体,各自的教育途径互相独立,分工协作、互相配合,又互相补充.大学生心理健康教育需要各方面的共同努力,必须科学而客观的评价和定位高校在大学生心理健康教育中的作用和功能,学校教育不是包揽一切的万能教育,不能解决大学生成长过程中出现的所有问题.

设立心理健康教育基本机构.国外高职院校都设有独立的心理健康怎么写作、心理咨询和治疗机构,并下属于学生生活健康指导中心.为有效开展心理健康教育,国内高职院校建立专门的心理健康教育机构必不可少.同时,这一机构的职能范围较广,主要有：进行心理健康评估并建立学生档案,做到早发现、早干预；积极开展心理课程、讲座之类的教育活动；成立学生心理健康协会等学生社团并组织活动；建立心理学知识和辅导网站；开展个别心理咨询和团体心理咨询活动；组织心理辅导人员的培训工作,开展学术研究和对外交流活动,提高心理辅导队伍的整体水平.

建立心理健康教育课程体系.首先,应明确课程的性质和定位.根据我国《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》的规定,可明确高职院校心理健康教育课程旨在使学生掌握心理健康的基本知识,给予学生心理咨询和辅导,帮助学生正确认识自我、完善自我、发展自我,优化心理素质,提高心理水平.而根据当今高职院校学生的心理特点和问题,可将具体的课程目标定位于通过对学生学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划辅导,增进高职院校学生心理健康和整体素质.

其次,应突出课程的活动性.美国大学的心理健康教育课程既讲授身心健康知识,又开展各类游戏活动和技能培训.笔者亦倡导这种活动型的课程和教学模式.这种课程模式以班级为主体展开活动性课程,注重实践,让学生参与其中,不仅在活动开展中传递心理健康教育的知识,还可以自我探索、体验、感悟和成长.课程活动形式有情境式、讨论式、游戏式、讲授式和调查测试式等,将教师讲授、学生讨论、角色扮演、课内游戏等融为一体.与此同时,课程评价也以过程性评价为主,注重培养和激发学生参与活动的积极性和自信心.

最后,丰富和开发课程资源.教材的编写应紧密结合高职学生的心理特点,突出心理问题解决策略的探讨；将文本资源、电子资源和网络资源相结合,积极利用多媒体进行教学,构建心理健康教育的网络平台；鼓励学生建构和拓展自己的社会支持系统,引导家长、教师和其他社会人士加入课程资源开发中.