调查解决如何调整值夜班的心态

在护理工作中,值夜班是护理工作的一部分,也是每一个临床护士无法逃避的.夜班成为许多护士工作中的身心应激源,由于长时间的睡眠剥夺而形成一种慢性刺激性应激,可引起一系列心理和生理改变,进而影响机体机能及工作效能[1].为了保证护理工作质量,稳定护理队伍,提高夜班护士的健康水平,我们对我院护士进行教育,调整心态,结果使得护士姐妹的身体健康有了很大改变,提高了工作效率,使得护理质量大大提高.

1.对象

我院护士580人,均为女性.最小年龄18岁,最大54岁,平均年龄33岁.学历:中专213人,大专319人,本科45人.每人每年平均值夜班103次

2.调查方法

调查表自行设计,以问卷和直接交谈相结合完成.

3.结果

580名护士中,35%的夜班护士有心理健康障碍,而近46.5%的夜班护士患有不同程度的躯体疾病.Rout[2]的研究发现,夜班护士疲劳综合症的患病率为13.%,是普通人群的50倍.睡眠与人的健康和疲劳状况密切相关[3].

4.分析

4.1 夜班打乱人的生理生活节奏,夜班还会破坏激素分泌的 自然 规律,造成内分泌紊乱.

4.2 夜班护士往往单独值夜班,承受的责任太大,使值夜班的护士长期处在一种高压状态.工作压力是影响护士心理健康的主要因素.

4.3 夜班护士往往不能享受正常的节检测日,而且节检测日往往是病人住院、看病的高峰期,这样会给夜班护士造成心理压抑感.

5.对策

5.1 克服对夜班的消极情绪,认识夜班是护理工作中不可缺少的内容,是社会赋予护士角色的行为模式,以积极的心态坦然面对,想办法克服所面临的种种困难.

5.2 培养夜班工作兴趣.我们值夜班是去守护需要我们照顾的病人,是将自己的爱和温暖传递给黑暗中苛求帮助的人,是对护士慎独精神的考验,是天使形象的真正体现,把单调、重复的工作变得富有情趣和创造性.

5.3 合理安排空闲时间.病人进入夜间睡眠后,也是护士困倦难熬的时间,在自我调整中可以设法使自己从闲散状态忙碌起来,加强学习充实自己,把熬夜的辛苦变成收获的甘甜,让时间过的快而且有价值.

5.4 调整好心态,安排好下班后的休息,注意夜班期间的情绪和营养,摸索出自己上班时生物钟改变的规律和调整的措施.

结果,我院护理质量明显提高,护士身心健康得到保障.