大一学生心理期望与调试

【摘 要】大一新生作为高考中脱颖而出的佼佼者,是未来社会的栋梁,是时代的领军人物.但是面对全新的大学生活,他们的心理期望或多或少与现实有所不同,我们应帮助他们尽快适应新环境,调整心态投入学习与生活.文章介绍了大一新生面对的各种心理问题,并对如何调整提出了一些建议.

【关 键 词】大一；心理期望；调试

时至五月下旬,又到了高考的冲刺阶段,一批莘莘学子正在为进入梦想中的大学进行最后的奋斗.回想起自己的大一时光,有梦想,有期望,有奋斗,也有迷茫.为了让新进大学生们适应大学生活,融入全新环境,我们有必要对大一新生的心理进行研究.

一、大一新生的心理期望及由此产生的心理问题概述

从高中到大学,脱离了老师的严格管束,脱离了父母的日夜陪伴,脱离了课堂紧凑的学习安排,面对全新的大学,学生们都有哪些心理问题呢?笔者认为主要有以下几点：

(一)理想中的大学和显示的落差

许多学生对报考的大学印象都是由宣传册及师生口耳相传得知,了解到的往往都是学校好的一面,对大学生活充满了向往.但现实往往是残酷的,据调查,超过30%的新生认为学校没有想象中的好,有一定心理落差.硬件方面,他们会抱怨食堂饭菜又贵又难吃,图书馆资料破旧缺失,教学设施年久失修有待更新,宿舍破旧面积小；软件方面,又有教师讲课枯燥乏味,社团活动寥寥不成气候,所选专业和期望值相差巨大,学校公派留学,奖学金等福利措施不如意等.得知大学的实际情况后,多数学生开始抱怨,后悔选择了这个学校,出现意志消沉情绪低落的现象,便沉迷网游不务正业.

(二)缺乏目标和追求目标失败的茫然

在高中时期,学生们只有一个目标,就是高考.目标明确,路线清晰,周围有许多共同战友和支持自己的亲友老师,使得目标的实现很容易达成.但是到了大学,上述条件却大都缺失了,面对突然增多了大量课余时间,缺少家人管教和老师指导,他们对如何取舍很迷茫；另一部分学生有明确的目标,例如加入学生会并成为学生会的会长,成立动漫社并将之发扬光大,努力学习成为一代学霸等.但是经历大学生活几个月之后,自身碌碌无为,感觉什么都没做,渐渐失去了热情,不知道自己要做什么,该做什么；还有一部分学生心态不正确,他们认为高中生活太辛苦,大学就应该好好玩耍,于是大量翘课玩游戏,上课玩手机,学习成绩受到严重影响.

(三)对自身能力的期望及相对平庸现象

中学时期,衡量能力的重要标准便是成绩的优劣,学生习惯了成绩优秀带给自己的强烈自豪感.但是大学比拼的出了成绩还有人际交往能力、文体能力、办公软件应用能力等各方面,并且在这些方面出现了大量的人才.部分习惯于成绩优秀的学生便会感到自己能力平庸,一无是处,不再是班级的风云人物,同学们争相学习的榜样,便容易出现自惭形秽、技不如人的失落感,被自卑和郁闷所左右,难以调节情绪；还有一部分人在中学时期在班里具有一定能力如社交达人、计算机高手、篮球健将,到了大学发现人外有人、天外有天,产生巨大的心理落差,不能自如的发挥拥有的能力,最后渐渐走向平庸.

(四)难以适应全新的人际圈

许多学生报考的大学都在远离家乡的城市,他们需要背井离乡,甚至跨越大半个中国去求学.在新学校里就要建立新的人际关机网,但是面对大量来自祖国天南海北的新同学,面对他们不同的生活习惯、饮食习惯、文化背景、语言方式、兴趣爱好等如此多的不同,要融入这个新社会圈可不是一件容易的事.经过调查我们发现,大部分学生都有想老师抱怨新生活不适应,和某位同学不好相处.例如,甲同学取用物品总是不分你我,他很乐意和别人分享物品,也很喜欢随意使用别人的物品,乙同学对物品的归属感极强,属于自己的东西不经同意不随便外借,也不会随意找别人借用物品,这样的同学一起生活便会产生一定的矛盾；再比如,某位同学家在农村,很少接触城市里的内容,上大学初到城市,面对宿舍一群衣着时尚,畅谈流行前线和网络用语的室友,便觉得插不上话,又怕受到歧视,于是产生自闭心理和自卑感.

(五)不适应新的学习方式养成不良习惯

中学的学习方式全称有老师指导,老师会留课堂作业,课后作业巩固所学内容,会时常考试检查学习效果,对课堂出勤率、迟到早退、上课纪律规范等更是严格执行.这样,学生的学习就完全由老师安排殆尽了,学生只需要跟随老师的节奏,就能取得好的学习效果.但是到了大学,学习方式变得完全不一样,老师不再对学生严格要求,这使得受够了管束学生们感到“一松”,开始肆无忌惮起来.上课很少查勤,使部分学生时常翘课上网；老师上课不再维持纪律,使部分学生上课玩手机、聊天、娱乐活动层出不穷；考试只有期末大考,使部分学生平时不学,临时抱佛脚.在宽松的大学生活中,他们渐渐丢失了以前养成的良好学习习惯,养成许多不良嗜好,影响学习成绩,甚至出现挂科留级的现象.

二、对帮助大一新生调整心理期望的几点建议

作为新时代大学生,应学会对复杂多变的环境做出恰当地反映,主动适应环境,接受全新生活.新生应多在校园走动,主动熟悉学校地形,熟悉主要生活怎么写作设施的怎么写作情况,如食堂饭点,宿舍楼开关门时间,附近有哪些商店、公交站、健身馆、超市等.这方面可以组织高年级学生对低年级学生展开帮扶活动,老鸟们会很乐意帮助新生加深对大学的了解,也可以让新生们向同乡校友寻求帮助,和老乡在一起总有一种家的亲切感,有助于减少交往间的隔阂,更快加深对学校的熟悉程度.

随着本科专科院校的增多,又随着近年大学生扩招政策,大学对教学楼,实验楼及宿舍等提出了更多需求,然而资金往往不够充裕,相关设施的更新不能满足越来越多新生的需求.因此,学生对于自己的大学应有恰当的心理预期,调整期望值,让自己回归现实,认清学校软硬件方面的部分缺陷,理解学校办学苦衷,正视现实并放弃一些不切实际的期望,发挥自己的主观能动性,主动适应学校现有条件,降低心理落差和心理失衡.要告诉自己,成功主要是靠自己,在同样的环境中,一样有人做出了不平凡的成就.（三）调整心态,做好人生规划

人生规划是使人走向成功的重要手段,它可以通过短期中期长期目标的确立,使目标的达成更加切合实际,循序渐进.大学生做好人生规划十分重要,在这方面,学校应组织相应的教学及活动,可以在新学期伊始之际开展人生规划教学任务,同时举办大学生人生规划大赛,促进学生们努力做好人生规划.同时,教育学生保持积极乐观,健康向上的心态也很重要.在美国心理学家希尔列出的成功因素中,积极心态位居榜首.心理老师在辅导时应在此方面着重注意,帮助学生们完成心态调整,融入大学生活.

(四)正视自己,合理看待自身的优缺点

只有正确认识自己,才能在纷繁复杂的人才流中找准重心,独树一帜,成为有能力的人才.学生应学会正确评价自己,例如,学习能力强但其他能力弱的,可以发扬自身长处,在学习方面出彩,明确学习在大学生活中的重要地位,同时在不影响长处的前提下自学感兴趣的内容丰富自己.通过发扬长处,建立自信,就能在人才的洪流中站稳脚跟,放出异彩,赢得他人尊重.

面对新生普遍人际交往有困难的情况,学校和班级可以对此做出对策,例如通过主题班会举办活动,帮助学生们增进交流,加深了解.某校为使学生们互相熟悉,开展了这样一个活动：以抽签的方式将学生两人一组分成多个小组,每个小组由一人眼睛蒙上黑布,扮作盲人；另一人则扮作盲人的指路人,指路人不能说话,只能用肢体语言等方式进行,引导盲人走向目的地.之后两人角色交换,再进行一次.通过这种方式,学生感到很有趣并产生了很多新奇的点子,互相之间也加深了了解,熟悉了彼此,是一个成功的案例.

三、结语

总而言之,要使大一新生尽快适应新的校园生活,我们可以在了解校园、调整期望、做好人生规划、正视自我、建立交际圈等五个方面入手.老师在其中扮演重要角色,老师的正确引导将会更快促成上述措施的效果.笔者认为,通过以上措施,可以帮助新生融入大学,真正体会到大学的魅力,并使之成为未来社会栋梁.