团体心理辅导对大学生心理健康教育的重要性

【摘 要】当代高等教育的任务和目标依然是培养社会主义建设者和接班人,大学生群体是时代先进群体的代表也是社会前进发展的中流砥柱.当代大学生能否健康成长及成人、成才是关系着国家的命运和影响着社会的走向.近年来,大学生的心理健康备受这社会各界关心和关注,做为大学生思想政治教育工作才的我们更应该引起重视,笔者从工作实际出了,分享工作中开展的有关团体心理辅导对大学生心理健康教育的重要性几点体会.

【关 键 词】团体心理辅导；大学生心理；健康教育

斯宾塞说过：“良好的健康状况和由之而来的愉快情绪,是幸福的最好资金.当代高等教育的任务和目标依然是培养社会主义建设者和接班人,大学生群体是时代先进群体的代表也是社会前进发展的中流砥柱.当代大学生能否健康成长及成人、成才是关系着国家的命运和影响着社会的走向.近年来,大学生的心理健康备受这社会各界关心和关注,同时目前大学生的心理健康问题也需要得到社会各界的帮助和高校教师们的正确引导.

据国内一家权威机构2012年对全国近千所大中专学校的15.2万名学生进行心理健康调查,结果分析显示,有23.3%的同学存在不同程度的心理障碍.有近50%的同学认为自己有过抑郁、情绪低落等现象,每年因心理疾病而休学、退学的大学生人数占总的学籍异动人数的60.8%左右.为此,怎样解决和引导大学生在校期间所遇到的人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题就显得更为重要.

一、当代大学生心理健康问题的现状

当代大学生心理健康问题主要体现在三个方面,第一是人际关系问题,人际关系的好坏是影响大学生成长、成才和参与社会进程中的不可或缺的一部分,但由于人际关系的复杂和当代大学生的单纯性、自私性等因素从而使得当代大学生常常在人际交往中受到挫折.第二是情绪起伏问题,大学生时值青春发育期,生理发育基本趋于成熟,但心智未必成熟,由于社会阅历较浅、处事经验不足、以及对人生和理想的认识较为肤浅,再加之青春期特有的任性和困惑使得极易出现各种心理矛盾,从而产生一系例的学习、生活问题.严重的会导致学业无法完成.第三是学业问题,大学生的主要任务是学习,他们最关心的莫过于学业成就问题,而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担.高中时期的佼佼者,进入大学生活后那种优势不复存在,面临的是一种重新分化组合的严峻局面,几乎每一个学生都有一种失宠感.一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格,从而产生厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题.

二、团体心理辅导对引导大学生心理健康的重要性

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等.心理键康与否关系到人成长、成才以及对社会、对家庭的贡献.同样健康的心理品质也是大学生全面发展的基本要求.是大学生走向社会,走向工作岗位以及发挥自身智力与水平、积极参与社会活动和不断向更高层次发展的重要条件.大学生必须从依赖父母中走出来,学会独立自主的学习,学会做人处事,学会尊重他人和与人分享.

在以班级为单位的开展团体心理辅导,让同学们一起参与到集体活动中来,营造一个和谐、轻松、愉快的学习和生活环境,让同学们在活动中感受到团队的力量,感受到集体的智慧,感受到别人的热情,更能感受到自己的存在.

三、开展团体心理辅导,解决大学生心理健康问题

心理素质的好坏,取决于后天的教育与训练,教育对人的心理素质提高有着决定性的作用.开展以团体活动为载体的各项活动是对大学生心理素质教育进行训练重要途径之一,下面分享一下本人在开展以团体心理辅导解决大学生心理健康问题的做法和体会.

(一)开展心理健康普查,做到早发现、早预防

开展团体心理辅导,实施素质教育的前提是首先要了解和掌握学生心理素质的状态,从而有针对性地开展团体心理辅导实施计划与方案.以问卷调查方式对学生进行心理健康普查,从中筛选和综合分析在心理健康方面存在部分症状的学生,制定出适合他们团体活动并通过活动中暴露出来的问题进行及时的干预,使学生在出现心理健康问题的早期就能得到正确的引导和帮助.

(二)开设团体心理辅导小组,增强学习自我教育能力

心理素质的提高离不开相应知识的掌握,同样也离不开学生自我的学习和理解,系统学习心理、卫生、健康等方面的知识有助于增强自我教育的能力.大学生心理素质教育的效果很大程度上取决于学生的自我教育和自我调节,在学生中开设团体心理辅导小组有利于培养学生自我教育能力的提高.

(三)加强班级文化建设,营造良好的成长环境

大学生的健康成长离不开良好的周围环境,良好的班风、学风会潜移默化地优化学生的心理品质.丰富多彩的班级文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征.开展形式多样的班级文体活动同样也能形成健康向上的氛围、宽松理解的环境.

总之,心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有着健康积极向上的心理,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展.如果没有营造好健康良好的学习环境同样也培养不出社会主义建设者和接班人.