团体心理辅导对大学新生适应入学的作用

摘 要 ：随着高等教育改革的不断深入,高校新生人数逐年增加,新生普遍存在的适应方面的问题开始凸显,高校逐渐开始重视新生的入学教育活动.笔者对新生存在的适应方面的问题进行了简要的分析,阐述了新生入学教育中开展以团体辅导为主的心理辅导活动的重要意义和积极作用.

关 键 词 ：团体心理辅导新生适应性教育

[中图分类号]：G41 [文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139(2012)-12-0158-01

初入大学校园,每位大学生都对大学的美好生活充满了憧憬,但是真正开始大学生活之后,他们又会强烈地感受到理想与现实的巨大反差.一般来说,到了一个新的环境,都会有一定的不适应,如何尽快地适应,尽快地融入新的环境中,是大学新生入校面临的第一个难题.团体心理辅导是一种促进新生入学适应的有效教育方法,团体心理辅导的开展,可以帮助新生建立新的人际关系和适应方式,深入认识自己,促进心理成长,以尽快适应新的学习生活.

一、团体心理辅导的概念

团体心理辅导是一门以心理学为基础的专业知识、理论与技术,是在团体环境下进行的一种心理咨询形式,它是通过团体内的人际交互作用,促进个体在交往中通过观察、学习和体验,认识自我、探讨自我并接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好适应的助人过程.

对于人的信任感以及归属感的培养是团体心理辅导的特色,由对团体的信任扩大到信任周围的其他人,由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感.

二、大学新生适应入学常遇到的问题

大学新生从中学跨入大学,实现了从中学生到大学生的身份转变,但面对新的学习、生活环境,内心的转变还需要一个过程,而这一转变的过程势必会造成一系列的心理困惑.

1.新的生活环境的适应

进入大学,生活环境发生了变化,一个完全陌生的地方,气候、饮食、方言、作息制度与生活习惯都与以前有了明显不同,入学新鲜感过后,有的学生会感到周围的一切都与自己格格不入；有的学生缺乏独立性,凡是需要自己处理时会感到孤独无助,等等.

2.新的学习环境的适应

在中学时学习是以教师为主导的教学模式,只学习具体的知识,只要按照老师的要求按部就班的学习、复习,就能达到目的.然而大学学习的内容、范围、性质和教学方法与中学完全不同,以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式.很多学生不知该如何入手,该怎么学,甚至怀疑自己会不会学.

3.新的人际关系的适应

在中学时期,这些大学新生大部分已经有了自己较稳定的交际圈.到了大学之后,人际关系好像变得复杂了,同学之间的交往好像不如中学时代那么融洽,彼此之间总有种距离感.这是由于每个人的生活方式、行为方式都有所不同,不可避免地要面临各种各样的人际纠纷.

4.新的自我概念的形成

能考上大学的学生多数是中学的尖子生,受到老师的青睐、同学的羡慕,无形中可能产生了过高的自我评价,不觉中形成了以自我为中心的心理.到了大学之后,发现自己变得平庸了,比自己优秀的人比比皆是,于是产生“理想我”与“现实我”的强烈反差,导致失落无奈的情绪.因此,在大学每个人都会面临对自己重新评价的问题.

三、团体心理辅导对大学新生适应的作用

1.有助于新生缩短入学适应的时间

由于大学新生入学适应时间较长,严重地影响着大学新生的学习与生活.通过团体心理辅导可以帮助新生从老师或学长身上,获得关于适应大学生活的间接经验.而且,团体辅导活动本身可以激发同学自觉增强适应大学生活的动机,从而自觉努力地适应大学生活.因此,团体心理辅导对改善大学新生入学适应中因认知等心理因素而产生的问题作用非常显著.

2.帮助新生明确大学学习的特点与规律、增强学习动机、提高学习效率

在大学新生入学适应中,学习适应是较为突出的一个问题.主要存在这几个问题：没有明确的学习目标,缺乏较高的学校效率,有较大的学习压力等等,为了解决这几种问题,我们组织了一些讲座或者活动,比如大学生学习特点与策略以及学习经验交流等等,学生们通过这些活动,大部分更加清楚了大学应有的学习特点以及规律,不仅明确了学习动机,并且也提高了自己的学习热情,提高了自己的学习效率.

3.帮助新生提高人际交往能力

在团体辅导方案设计上为同学们搭建了一个更快、更多认识同班同学的平台,通过层层递进、反复巩固等方式促使同学们在短时间内熟悉很多同学,为进一步人际交往奠定了良好的基础；通过团体同学与指导者间的一系列互动,可以更直接、集中的观察、体会人际沟通、人际反应等各种群体的心理和行为现象,同学不但可以纠正自己的不适应性行为,也可以学习基于信任、关爱的心态去理解别人,从而学习到有效沟通、融洽共处的社交技巧.

4.帮助新生形成积极的自我概念

团体心理辅导可以帮助同学了解自我,形成积极的自我形象.在新生的自我概念中,“理想我”与“现实我”的矛盾是最突出、最集中的表现,重新定位自我是新生适应教育中的重要内容之一.

在适应知识的学习阶段,通过谈话,引导新生分析大学生活“三个最”,即进入大学以来最高兴的、最担心的、最期望的事情.同学们静下心来思考进入大学后的感受及今后学习生活的打算与计划,明确今后目标；通过开展优点轰炸等活动,帮助同学了解自己的优点,体会被他人关注的感觉,通过交流与分享,让学生在活动中发现自己,肯定自己以及充分接纳自己,从而形成新的自我概念和原则,并尝试将新形成的概念、原则应用到团体以外的日常生活环境中.

5.促进高凝聚力的大学班集体的形成

现在的学生自我意识较强,常常以“自我”为中心,缺乏顾全大局的意识.团体辅导的部分项目都是要求团队协作完成,强调团队精神是团体辅导的核心价值,在很多项目里学生就真正通过自己的行动感受到这种团队力量.例如说在同舟共济中,无论是来自团队的支持还是团队中的配合协商,都显现着团队对于个人的意义.这样不仅同学间能够达到互相促进的效果,而且其中每个有效参与的个体能够体会到自己对于别人是很重要的,是自己的存在价值能够感受出来,并会拓展到同学今后的生活中,这种帮助人和承担责任的行为将会加强同学的团队意识、合作意识.

通过团体辅导的游戏活动使学生身心愉快,充分享受集体的温暖,体会到他们所在的集体是幸福的集体,团结的集体,温暖的集体,从而更加热爱集体.为了密切同学间的关系,可以利用一些团体辅导活动来为他们架起桥梁,从而由相识到相知、相容、相助,增进理解、关怀和友谊,增强合作意识.从中体会到他们也能当家做主,感受到他们的人格得到尊重,激发他们的参与意识和主人公意识,同时,团体辅导的部分游戏活动设置了共同目标,学生必须通过合作、公平、合理、适度竞争才能成功,大家有了共同目标,劲往一处使,无形中会增强班级凝聚力.