终身体育意识在大学体育教学中的有效培养

【摘 要】学生接受体育教学基本从小学开始,在大学里接受高校的体育教学基本可以说是人生中最后一次系统的接受体育教学,不仅可以增强了学生们的身体素质,而且对学生们的终身体育意识的提高有很大的促进作用,让他们养成一种习惯.本文主要是针对高校的体育的教学从中剖析一些教学中的特点范例,切实的提出了一些可行的方法针对提高培养学生的终身体育意识.

【关 键 词 】终身体育；培养；大学体育教育；锻炼

教育体制改革成效的不断发展,高校中的体育教学已经越来越被引起重视,从而在高校中确立了一种新的健康教育观,被诸多的学者去探究终身体育的意义.对于个人来说,终身体育对自身的身体素质发展有着极其重要的作用；对于国家来说,终身体育对整个国民身体素质的提高也有着重要的影响,好的身体素质才能创造美好的未来,是全人类发展必须要具备的.对于人生最后一个环节的体育教学,培养学生们的终身体育意识我们势在必行.

一、对终身体育的理解

终身体育是属于终身教育的范畴,是一种自主性的一种教育方式,很多时间是没有老师去教导他们的,学生们完成一个体育教学过程并不是跟传统的课堂模式一样通过课后作业去完成,他们是根据自身的身体条件主动的去选择一些适合自己的项目进行体育锻炼.所谓的终身教育一般指的是一个在社会中生存下来就要按照终身教育的理论去规划自己的学习、生活等,与此同时这种终身教育的思想也是贯穿整个教育体系当中使得运动技能引导健康教育.终身体育一般包括两方面：第一是在这种终身教育的思想下,在人生不同的时期不同的生活领域里面对体育活动的实践,把整个体育教学安排的井井有条；第二是在一生中使体育成为自己终身不可或缺的事情去做,从生命开端到生命结束,树立并明确体育锻炼的必要性.

二、大学体育教学中培养学生终身体育意识的重要性

无论是体育教学还是终身体育,他们都是从增强人的身体素质,提高人对环境的适应能力的角度出发,帮助学生去应对各种环境下的突发状况,增强他们的适应环境的能力.学习体育知识和传播体育知识是大学体育教学的宗旨,教会我们运用科学的方法去锻炼,使我们的运动水平有个质的飞跃.要达到这样就必须贯彻终身体育的思想让我们时刻保持着良好健康的体态来应对环境的不适应,培养我们更坚强的意志力.树立更好的人生观和价值观,让我们的生活多姿多彩.大学体育教学是终身体育实践的必经之路,如果学生在高校里没有意识到终身体育的重要性没有在高校里对体育意识的培养,一旦他们步入社会,他们会对高校的体育教学引起很大误会,这样会对社会造成一定的负面影响.所以,在高校里老师体育老师是一个重要的角色,他们要运用适当的教学方法,引导学生培养他们的终身体育意识,让他们养成一个良好的锻炼身体的好习惯.

三、培养高校学生终身体育意识的方法

树立正确的体育观念和培养坚定的意志力对于学生培养终身体育意识有着至关重要的作用,只有他们提高了锻炼身体的意识,他们才会逐步实现终身体育这个目标.

1.增强对学生终身体育的认识

关于体育学科的论断有很多不同的争议,它是一门比较独立的学科,是要求很多肢体表达的一门学科,操作性比较强,专注于研究人的生长发育,健康成长,目的在于使人遵守自然规律的情况进行合理的锻炼身体,我们从中获得益处.所以科学正确的锻炼方法锻炼成为了一个尤为重要的因素,这个重要的因素在大学体育教学里面也特别要注意.理论的教学是让我们明确终身体育是对我们一生会产生很大的影响,理论教学的成效好与坏,这都跟大学体育教学选用的教材是否得当有很重要的关系,教材的好坏也直接会对教学成果会产生一定的影响.进一步也就影响到了终身体育的意识的培养,体育教学过程中向学生传授一些练习的方法,预防一些比赛可能会出现的损伤,这跟教材是如何安排学生的课程有直接的关系.只有对学生基础体育知识的巩固,对基本知识的传授才会收到一定的效果,所以大学体育教学必须把理论教学提升到一个相应的位置,让老师跟学生都能引起足够的重视.也就是这个体育教材是必须有的,不能可有可无,只有加强理论教学,学生们才会真正认识到体育锻炼的重要性,为未来人生的体育打下坚实的基础.

2.重视设计教学

第一,加强理论的教学,俗话说“生命在于运动”体育教学可以使学生们明白体育对人的生命活动时何等的重要,体育教学过程中运用各种方式对学生进行指导,在学生时代打下坚实的基础对未来的生活就有了保障.

第二,对于教材的选择要遵循学生的发展规律,目的在于让学生通过教材的教学内容来学习科学的锻炼方法,同时能预防一些体育活动造成的意外损伤.比如教材内容里面针对男生跟女生,练习的项目会有所不同,男生学习一些对抗性的,而女生则会针对身体体型的柔性,体型美进行训练.关键之处在于学生要对体育感兴趣这样他们才有坚持的动力去坚持锻炼.学校可以举办各类体育竞赛来提高学生们的运动积极性,让他们充分参与到体育活动中来感受体育的魅力,这样他们的体育意识才会更加明确.

3.对学生体育的培养要引起足够的重视

在高校体育教学里面,让学生亲身体会到自己参与其中,这样他们才真正会对体育活动感兴趣,这个显得更为重要.所以在日常的体育活动中让学生感受体育的魅力,激发对体育活动的兴趣,这种前提是学生在整个教学过程中是以他们为中心开展的.运动的习惯和兴趣是学生们自主学习的前提基础,坚持自身的锻炼是终身体育的前提基础之一.传统的教学方式是老师的教条式灌输,而新的方法是要让学生们自己去主动学习,他们通过互动去相互配合,相互学习,真正让他们去参与探究活动,进而自主学习就会成为一种主导.在日常的体育教学里,无论是从那个角度去选择教学方法,都要把学生的兴趣培养作为首要考虑的因素,这样他们才会在整个体育学习过程处于积极主动的状态,而不是一种被动的状态另外,提高学生的学习能力和对体育的兴趣,这种把学生作为中心的教学方式,老师是要把教材内容的每一章节进行分类筛选,教学任务前对内容进行一个合理的编排,让教学方式充分的运用到学生的学习评价等各个方面,把学生的被动转换成主动,使他们的作为主体全面去发展,充分激发他们的兴趣,激发他们真正的学习潜力,提高对体育学习的兴趣,目的使得他们全面健康快乐成长. 在高校的体育教学里面,要达到健康的重要目标是让学生们养成一个坚持锻炼的好习惯,只有让学生们养成锻炼身体的好习惯,他们才会落实坚持每天锻炼,从而为终身体育打下坚实的基础,让体育锻炼成为生活里一个重要的组成部分.在培养学生的终身体育意识需要注意的是培养学生的创造性,养成真正自己去锻炼,主动去学校锻炼内容的习惯是我们所追求的.另外,在培养学生终身体育意识的过程中,要让学生们明确体育锻炼的重要性,培养学生的积极运动的情感,让他们感受一种成功的体育体验过程,培养他们主动性的运动兴趣.在日常体育教学中老师要善于发现学生的喜好,在培养他们兴趣爱好的同时,要尊重学生自己的意愿,尊重学生们的个性,让他们自己主动迈向终身体育的殿堂.

4.注重培养学生自己的锻炼能力

大学体育教学需要着重对学生自我的锻炼能力的培养.这也是高校体育教学的一项重要的教材内容.在教学过程中,老师除了需要教授一些技术内容外,更要注重对自我能力的培养,让学生真正明白锻炼的意义,充分激励学生去自发性的去学习,调动学生的积极性.另外在体育教学过程中要注重对学生的独立锻炼能力的培养,让学生们自己掌握好自己的运动时间和强度,让这个成为一个主动的过程,这对学生终身体育会打下一个良好的基础.

5.老师的多样化教学

在大学体育教学过程中老师的行为将直接影响着教学成果,比如老师经常指挥队伍是通过发号口令的方式；有些是用来调动学生的积极性思维是运用引导性的语言,通常采用的是积极鼓励性的语言来增强学生的自信心.我们都知道体育教学的方式会跟其他学科的老师教学方式会有所不同,主要体现在体育老师跟学生的距离拉的很近,老师可以通过很多的肢体语言向学生们展示,学生可以直观的感受到,做示范就是常用的教学方式,示范可以将老师想表达的信息,生动形象的表现出来,目的是促进学生对学习的内容有非常好的掌握,老师可以采用相应的方法对学习的不足之处进行针对性的培训.

6.提升老师的整体素质

所谓“金无足赤,人无完人”世上没有十全十美的人和事物,哪怕是一名体育老师,无论这个老师的身体素质再怎么好,体育技能有多么优秀,他也不可能什么都熟练精通的.但是在大学学生面前,老师需要对学生们的情况有个大致的掌握,学生们每个人都会有自己的爱好.当他们遇到了一些体育方面的问题,他们可能首先会找体育老师来寻求帮助,解答他们的疑惑.

比如有些学生喜欢踢足球,而有的学生喜欢健美操,有的喜欢看篮球赛但不喜欢打球,但是还有很多疑问.这就要求老师有比较全面的理论知识跟一些必要的体育技能,这样当学生请教时方能应对自如,这样的老师通常会赢得很多学生喜欢.另外老师还要有一些创新的能力,对自身的创造力有个较清晰的认识.老师应该在体育教学的过程中对新鲜的事物抱有好奇心,让教学内容经常带有一些新奇的变化,老师要自身有比较强的独立进行科研的能力,传授给学生最新的知识,让学生感受到终身体育意识的培养是一件对于自身发展有着重要的影响.

综上所述,大学体育教学作为人生最后一个阶段的系统化的教育,会对终身体育意识有着非常重要的意义.老师应该时刻更新关注最新的信息,更新自己的观念,完善自身的体育知识,增强自己的体育技能.在体育教学过程中,要充分激发学习对学习体育的兴趣,积极引导学生去学习新的体育知识,真正培养学生自主的学习锻炼能力.使终身体育意识的培养真正贯穿于整个大学体育教学体系当中,让学生终身获益.