团体心理辅导对大学新生抑郁焦虑症状的治疗效果

【摘 要 】 目的 研究团体心理辅导对大学新生抑郁焦虑症状的治疗效果. 方法 采用症状自评量表(SCL―90)筛选出26名具有抑郁焦虑症状的大学新生,随机 分成实验组和对照组各13名,实验组进行团体心理辅导,对照组不接受任何心理干预.采用 Zung氏抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS) 进行前后测.结果 实验 组大学新生SDS、SAS得分后测与前测相比发生了显著变化.结论 团体咨询 有效改善了大学新生的抑郁焦虑症状,并在一定程度上提高了他们的心理健康水平.

【关 键 词 】 团体心理辅导；抑郁；焦虑；大学新生

A Study on the Effect of Group Psychological Counselling on University freshmen'Depression and Anxiety.Cheng Zuheng, Wang Yiran. College of EducationScience, Henan University, Kaifeng 475004, P.R.China.

【Abstract】 Objective To study the therapeutic effect of group psycho logical counseling on treating depression and anxiety of the university freshmen .Methods The 26 university freshmen who has depression and anxiet y from the selection of 90 SCL-90 were randomly divid ed into experimental group(n等于13) and controlled group(n等于13). The former received group counseling, the latter received no interventi o n. SDS, SAS scale were used before and after the intervention. Results After group psychological counselling,the scores of SDS, SAS reduced obviously, Group counseling was an effective wayto improve university freshmen' depression and anxiety. Conclusion Group psychological Counselling can reduce depression and anxiety effectively , and increase the level of mental health of university freshmen.

【Key words】 Group psychological counselling, Depression, Anxiety, Uni versity freshmen

大学新生告别熟悉的中学校园迈进了陌生的大学殿堂,来到了一个全新的环境,其学习方法 、生活方式等都发生了重大的变化.因此,新生对大学生活感到不适应,处在迷茫 和困惑中,容易产生一些抑郁、焦虑心理问题,对他们在大学阶段的发展会产生严重的影响 .本研究采用团体心理辅导的方式,对大学新生的抑郁焦虑症状进行干预,旨在提高大学新 生的心理健康水平,以期尽快地融入大学生活.

1.对象与方法

1.1 对象 选取河南某高校入学后1个月的大学新生,随机按班级整群抽取新生357名,发 放SCL―90,筛选出26名具有抑郁焦虑症状的大学新生,并随机将13名新生作为实验组,进 行团体心理辅导,另外13名新生作为对照组,不接受任何心理干预.

1.2 测评工具 ①症状自评量表（SCL―90）,Derogatis (1975)编制, 共计90道题 ,包括抑郁、焦虑等10个因子,采用五点计分[1]；②Zung氏抑郁自评量表(SDS), 用于衡量抑郁症状的严重程度和治疗中的变化[2]；③焦虑自评量表(SAS),用于评 定人们焦虑 主观症状的测量工具,有较好的效度,是目前使用频率比较高的焦虑评价量表.从这些量表 的测量得分可以比较测量的准确性,从而对被试的抑郁焦虑程度有1个综合的评价.

1.3 干预时间 辅导时间为2007年9月21日~11月27日（期间有1个星期是国庆节）,每周 辅导1次,共8周,每次2个小时,共16小时；对照组不进行任何心理干预,照常上课和学习 .

1.4 团体心理辅导过程 设计8次活动,每次活动都有1个比较明确的主题,分别为相识 、增加信任感和建立小组气氛、人际关系训练、认识抑郁与焦虑并学会情绪表达、社交训练 、自信训练、自我认识训练、结束活动.这8次活动紧紧围绕1个主题――治疗抑郁和焦虑 .这8次活动可分为4个发展阶段,即第一次为开始阶段,第二次为发展阶段,第三次至第 七次为成熟阶段,最后1次为结束阶段.每次活动中都包括讨论、游戏、角色扮演、放松训 练等内容,不仅注重组员认识的改变,更注重他们行为习惯的改善.活动前对实验组和控制 组的被试进行前测,活动结束时再对同样的被试进行后测.实验组的被试除了进行上述测试 之外,还采取了小组分享、课程报告等主观评估方法.

1.5 数据的获得与处理 实验前先利用SDS与SAS量表进行前测；实验进行1个月后,用相 同的SDS和SAS量表对实验组和对照组进行测试；实验结束后,再用这两个量表对两组成员进 行施测.数据采用SPSS 11.5软件进行统计分析.

2.结 果

由表1和表2可以得出,实验组的SDS与SAS前测得分高于对照组,但两者之间差异都无统计学 意义（P>0.05）；辅导1个月之后,实验组的测验结果低于对照组,但差异 无统计学意义；实验结束后的测验,实验组SAS同对照组差异有统计学意义（t等于-2. 35,P<0.05）,实验组的SDS显著低于对照组（t=-5.37,P<0.01）, 说明团体心理辅导的疗效较好.

实验组辅导1个月后测的SDS和SAS得分显著低于前测（P<0.01）,辅导结束 后的结果也显著低于前测（P

3.讨 论

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际关系交互作用 ,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探索自我、接纳自我、调整改善与 他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的适应助人过程[4].大学新 生刚步入 高校,面临一系列人生发展的重大课题,而在完成这些人生发展课题和目标的过程中,会面 临着不同的内心困惑及矛盾冲突,团体心理辅导为大学新生解决发展过程中的心理困惑,学 习新的认知与行为方式提供了良好的途径.

3.1 精心设计活动,有的放矢 根据导致大学新生产生抑郁情绪的生活方式因素、学习 目标的改变、人际关系不良、心理定位的改变等因素,通过“我的核桃”“我的T恤衫”“ 自画像”等活动促进成员探索自己,深化自我认识,识别和接纳自己的独特性等,通过“我 的优点和限制”“天生我才”“让我自豪”“戴高帽”等活动可以达到成员肯定自己、提高 自信、拥有积极心态的目的,通过“哑口无言”“回应练习”“情绪脸谱”等活动,使成员 掌握了一些交往的技巧,增强了他们与人交往的信心.帮助他们树立正确的“情绪管理观” ,引导他们正确认识和对待挫折,改变与消除挫折的刺境和引起挫折感的心理因素,积 极主动地适应挫折情境.实践证明效果非常好.

3.2 运用团体力量矫正改变错误观念和歪曲认知 在团体心理辅导中,团体本身是一个 倾吐心事的地方,和其他组员的交往本身就是一种社会交往,就是对社会退缩的治疗,打破 了自我封闭的恶性循环；参加小组本身就是采取了行动,打破了什么也不做的抑郁状态；而 且,在小组中和其他组员对生活的意义、人生观、价值观等的讨论交流会促使他拓宽思路, 寻找生活的意义,组员们对抑郁的理解及创造的一些解决办法都对他不无启迪；在小组中看 到他人也同样会有抑郁焦虑,就会摆脱别人每天都快乐地生活着,只有自己才生活悲惨的错误 想法；在小组中对他的帮助也会树立自己的有价值感,感到活着的意义；另外,小组中的其 他组员都像是一面面镜子,可以看出自己的优缺点,从而正确认识自己,而不是盲目自卑； 而组员之间感情的支持是小组产生效果的最关键的因素.团体的力量为大学新生改善自己的 社交行为提供了机会和条件,所以效果极其显著.

3.3 借助辅导,提高希望特质 大学新生在进入大学校园之后,发现有许多更优于自己的 “强者”,以前的那种优越地位和感觉都不复存在了,他们的自尊心受到挫折,因而内心深处 便不同程度的产生失落感,情绪低落,当学习和生活中遇到一点点的挫折时,就会产生 强 烈的心理冲突,体验到自卑和失落.在团体心理辅导过程中,如“我的生命线”“我的过去 、现在和未来”“人生规划”等活动都有利于大学新生的自我评估并展望未来,树立明确的 学习目标,这为他们未来的发展提供了动力.团体心理辅导的设计中还穿插了“头脑风暴” 等练习,为成员解决问题提供了方法和途径,使他们亲身体验到了集体智慧和力量,从而为 实现目标提供了路径支持.

3.4 及时强化,助人自助 在每次团体辅导活动结束后,要求成员分享彼此的感受,并 以书面形式写下参加此次活动的感受、收获、意见、建议等,并将在团体中学到的经验运用 到自己的学习生活中去.这是一个自我反思、自我调节、自我规划的过程,其实质是成员的 一个自我教育过程.每次活动后布置相应的家庭作业,以行为演练为主,还要发放辅导者根 据本次团体辅导内容编辑的学习材料自学,从作业中可以了解到组员是否产生了变化.这样 通过参与团体活动获得的亲身体验,通过分享交流得到进一步深化,加上辅导材料的学习以 及理论和实践有机结合,从而使团体辅导的效果能够稳定而长久.

4.结 论

4.1 团体心理辅导可以有效地减轻大学新生的抑郁程度,也可有效减轻其焦虑程度.

4.2 团体心理辅导在治疗性目标上是非常有效的.

5.参考文献

［1］汪向东等.心理卫生评定量表手册(增订版).中国心理卫生杂志社, 1999,33- 35

［2］舒良.抑郁症的评定与治疗.中华医学杂志,1999,79（5）：398-400

［3］樊富珉.团体咨询的理论与实践(M).北京:清华大学出版社,1996,141-196

［4］王兰爽,刘森. 团体心理辅导对师范院校大学生心理素质影响初探.教育科学, 2006,22（2）：90-91

(收稿日期：2008-01-22)