中国矿业大学银川学院男女篮球队运动员场上意识的培养

摘 要：本文针对高校篮球运动员意识欠佳的实际情况,以中国矿业大学银川学院男女28名篮球队员在篮球比赛中的意识表现为研究对象,采用文献资料法,比赛观察法和逻辑分析法等,对篮球运动员场上意识培养状况进行了分析,并提出了相应的培养途径与方法,以提高篮球教学质量和篮球运动竞技水平.

关 键 词 ：篮球 意识 培养

前言

一、研究对象与方法

1.研究对象

本文以中国矿业大学银川学院男女28名篮球队员在篮球比赛中的意识表现为研究对象.

2.研究方法

2.1比赛观察法

2.2逻辑分析法

2.3文献资料法

二、结果与分析

1.中国矿业大学银川学院男女篮球队现状概况

随着社会经济的进步,大学校园篮球文化得到长足的发展和推广,越来越丰富多彩,具有较强的娱乐性与观赏性,而被更多的大学生所接受.宁夏多所高等院校都组建了自己的男女篮球队,也使得篮球成为了高等院校的“第一运动”,也是各高校交流、体育竞技的运动项目之一.从近几年宁夏赛区大学生篮球联赛来看,影响运动员场上意识的培养与发展存在诸多的原因.[1]

2.培养场上意识的重要意义

一名优秀的篮球运动员,必须具备强烈的篮球场上意识.通常来说,篮球运动员的场上意识越强,在利用自己的篮球技术、战术、智慧合理及时地处理场上情况的能力就越强.随着篮球运动员技术战术的不断提高,篮球运动员场上意识的重要性就越突出.因此,它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”.例如,NBA著名球星史蒂夫纳什助攻的意识使他成为了多届NBA全明星球员,成为了许多篮球运动员学习的楷模.

3.中国矿业大学银川学院男女篮球队员比赛中的数据统计分析

对中国矿业大学银川学院男女篮球队28名队员参加2013-2014中国大学生篮球联赛（CUBA）宁夏赛区的比赛进行了调查与统计,男队参赛5场、女队参赛4场,得出相关数据如下表所示.观察看出,男女篮球队员较其他参赛高校,具备良好的身体素质,技、战术水平,但是缺少良好的意识以便灵活地运动各种技、战术,在比赛中表现为配合不默契、漏洞失误多、浪费进攻机会等.下面对运动员意识方面进行比较分析.

表二 比赛中快攻意识的统计

从2个表可以得出,男队因身体对抗较强比女队快攻次数要多,但是战术意识整体较差.队员缺乏对场上情况的判断,动作盲目、生硬,战术配合不默契、行动单干,没有实战结果.战术意识在比赛中不但对身体、技术、战术的不高、不全起补充作用,而且对身体、技术、战术水平的发挥和提高起着积极的指导和促进作用.另外,战术的配合还需要队员之间的相互了解,熟练的掌握各种攻防技术动作并能应用自如.要与其它的队员协调一致,提高运动员的战术思维,战术配合意识和灵活的应变能力.篮球专修的同学缺乏这方面的培养.

4.场上意识的培养途径与方法

4.1重视理论知识学习,改善知识结构,培养场上意识

篮球运动,是一项对抗性和应变性很强的集体项目.它有一套完整的理论体系,要想形成正确的场上意识,没有对篮球运动全面深刻的了解,没有较丰富的理论知识是很困难的.人们思维灵活性和敏捷性源自于人们具备的丰富知识结构.智力越发达,知识面越广,思维灵活,判断、分析、综合问题的能力应愈强.对训练目的的理解也就越清楚,训练的自觉性也越高,打起比赛来也就更具有创造性.多参加比赛,增长实际经验,赛后要及时开会总结,从而达到培养场上意识、巩固提高技、战术水平的目的.[2]

4.2在技术训练中进行篮球场上意识的熏陶和渗透

在技术训练中渗透场上意识训练,是培养、强化场上意识的重要途径.篮球技术是比赛的主要手段,每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及标准要求,在比赛中都有各自相应的战术价值.从国内外篮球大赛中我们可以看出,无论是哪一级的运动员,在技术动作的规范化和合理性方面都表现出广泛的一致性,这就为场上意识的培养和篮球运动水平的提高奠定了良好的基础.

4.3在战术训练中强化篮球场上意识

篮球运动是一项团体项目,只有充分发挥集体的力量和智慧才能取得比赛的胜利.篮球战术正是场上队员紧密结合,协同作战的纽带.战术教学的目的不仅使运动员熟悉一种或几种战术的模式组合,还要培养和提高运动员的篮球场上意识及战术运用能力.因此,要加强运动员基础战术的配合练习,熟练掌握基本战术并运用时机,使他们开动脑筋,勤于思考,想练结合,激发运动员的战术思维.牢记快攻意识.培养阵地进攻与固定战术配合意识.重视防守意识的培养.[3]

三、结论及建议

1.结论

在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑,大力发挥观察力和思考力；通过篮球基本技术运用,战术意识的培养等一系列训练和比赛来提高运动员的篮球意识.训练时要狠抓基本技术,结合实践,加强对抗性训练,在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力,促进篮球运动员形成正确的场上意识.

2.建议

篮球运动员场上意识的培养不是一次两次训练课就可以培养的,教练员要有耐心；在基本功训练中,潜移默化地渗透意识的训练,点点滴滴进行意识积累和加工提炼,使运动员产生和形成一种正确的“潜意识”；严格要求是培养场上意识的必要措施.加强对运动员视野、观察、反应、判断分析能力的训练.积极推动招生改革,拓宽选材渠道,增强后备建设.关键是人才的培养模式,应进一步改革高校招生办法,根据各高等院校的需求自主招生,放宽渠道,让更多有篮球运动天赋的运动员进入高等院校,增强后备队员实力,以此来提高高等院校篮球运动员的整体水平.教练队伍应该专业化,训练时间和内容科学、系统化.在专业老师的带领下形成良好的篮球意识风貌.