云南师范大学体育学院足球专项学生运动损伤调查与

点赞:27599 浏览:122250 近期更新时间:2024-02-16 作者:网友分享原创网站原创

摘 要 :足球运动具有对抗性强、强度大等运动特征,在足球专修教学、训练与比赛中运动损伤问题经常发生,严重影响了足球技术的教学、训练和比赛.本文就是对足球技术动作特点、局部解剖结构特点和扭伤动作的解剖学特点进行了分析,并从运动创伤病理学的角度思考.

关 键 词 :足球专项;运动损伤;调查

1.研究对象与方法

本文研究对象为云南师范大学体育学院2007级,2008级,2009级足球专项学生,共80名学生.研究方法为文献资料法、实地访谈法、问卷调查法等.

2.调查结果与分析

2.1学生运动损伤的调查结果与分析

2.1.1学生运动损伤部位的调查结果与分析

2.1.2对学生运动损伤原因的调查结果与分析

受伤原因对预防运动损伤意识不足准备活动不充分技术动作不正确负荷过大身体疲惫场地不良;运动装备不当球的直接作用或与外界相互作用

受伤的原因主要有几个因素,身体局部运动负荷过大是导致学生受伤的主要原因,其次是准备活动不充分;而技术动作不规范也占相当的比例.

2.1.3不同运动环境下中运动损伤情况的调查与分析

通过对学生不同运动环境的调查,将损伤的人数进行统计发现,足球运动员的运动损伤在运动训练中受伤最多,占总运动损伤的57.%;其次为运动竞赛损伤,占总运动损伤的47.%;最少是教学,占总运动损伤的1125%.这是因为,训练中由于训练时间长、强度大,学生的体能差,因此损伤比例较大;竞赛紧张激烈,竞赛中的损伤多为突发性损伤,表现为在损伤的程度上较其他损伤严重,并多出现在腰部、大腿肌肉群、膝关节、踝关节等部位;教学中以学习技术、战术为主,强度小、时间短,因此不易受伤.

2.2运动损伤的原因分析

足球运动员的运动损伤在身体各部位均有发生.踝关节、大腿肌肉群的拉伤明现高于其他部位,其原因主要是技术动作不正确而导致,而损伤大多为长时间过度训练而引起的.在足球运动中,腰肌损伤、大腿肌肉群、膝关节损伤和踝关节损伤是最常见的,其原因是多方面的.损伤也多为急性损伤.但也有一部分为慢性损伤2.

2.2.1对预防运动损伤的意义认识不足

运动损伤的发生,往往和教练员、运动员对预防运动损伤的意义认识不足有关.少数教练员、运动员有错误思想,认为运动损伤在所难免.因此,在足球教学、训练、竞赛过程中,不积极预防运动损伤,发生损伤后也不认真分析原因,总结经验教训.此外,有些队员好胜心强,根本没有预防损伤的意识,不顾主客观的条件可能,盲目地进行练习、比赛,结果发生运动损伤3.

2.2.2准备活动不充分

在教学、训练和竞赛中,由于运动员不做准备活动或准备活动不充分,是足球运动员损伤的常见原因.主要表现为:不做准备活动或准备活动不充分,做准备活动不认真,时间过短,上下肢关节、肌肉没有得到预热,从而使身体缺乏必要的兴奋,生理机能没能与运动强度相一致,从而使身体、心理缺少参加运动的准备,准备活动的内容与专项内容结合得不紧密,或缺乏专项准备活动,准备活动量过大,使身体已经疲劳,进入正式教学、训练和竞赛时,身体机能不是处于良好状态而是有所下降,准备活动与正式教学、训练和竞赛的时间间隔过长,而造成运动损伤的发生4.


2.2.3技术动作不规范

由于足球运动对运动员的技术、身体素质要求较高,运动员在学习、训练和竞赛中,常因技术动作错误或技术不熟练且急于求成,因此导致运动损伤的发生.而由于技术动作的错误和缺点而发生运动损伤,往往是在初从事运动训练或学习某项新的动作中发生,学生由于对技术概念、动作过程要领及要求不明时,发生运动损伤.如传球或过人时,脚形动作不对,造成踝指挫伤,以及带球过人时,没注意膝关节、踝关节和腰部的缓冲、造成膝关节、踝关节或腰部损伤等.

2.2.4身体局部运动负荷过大

实践中,不科学地安排运动负荷,不重视教学、训练和竞赛过程中的合理放松,从而导致身体局部承受的负荷过大而受伤.因为,足球运动训练、比赛过程中的跑、跳、带球、过人动作多,身体局部常处在高负荷、高强度的状态下进行运动,腰、膝、踝、大腿部位负荷过大.如果局部负荷过大、过重会造成局部肌肉、关节和韧带产生疲劳,从而导致运动损伤的发生.

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3.1结论

云南师范大学体育学院足球专项学生运动损伤的主要部位在踝关节、膝关节、大腿肌肉群和腰部,其他的关节也有损伤,但比例相对较少;损伤的原因主要有身体局部运动负荷过大、准备活动不充分、技术动作不正确三个方面;在训练中的损伤最多,而在比赛和教学情景中的损伤相对较少.

3.2建议

加强对学生的思想、纪律教育;充分做好准备活动;科学合理安排运动量和各种运动恢复;加强医务监督防止过度训练;运动中踝关节运动损伤的预防措施;在足球教学过程中应该让学生全面了解足球运动损伤的产生机制;加强运动损伤预防意识的培养;训练学生掌握正确的自我保护的方法.(作者单位:云南师范大学体育学院)