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在一个阳光明媚、清风徐来的周末,陈总受BOSS编辑的邀约来到位于武汉市江岸区黄浦大街与建设大道交汇处的雪莲体育馆,进行一场“私人 ”健身体验.聊天中我们得知,现阶段,他精神领袖是王石,在他看来,“王石在五十多岁还能登上8000米的珠峰,必须有一个强健的身体素质.而管理身体与管理企业是一样的,需要有很强的自律性.而王石就有这种自律性.”陈总的家里、办公区域内都会有一些适合自己身体训练的器械.所以,当我们在位于雪莲体育馆的三楼――雪莲健身馆休息区的 沙发上坐定,阳光从健身馆透亮的玻璃斜顶洒落,一场关于健康与美的旅程也就娓娓地启程.

雪莲健身馆的专业教练崔寒告诉我们:“从陈总的身体条件来看,他从以前的健身经历中是有所获益的,体型保持得不错,但体脂含量偏高,腹部脂肪较多,需要减少身体脂肪含量,从而降低血脂及内脏脂肪.整体肌肉力量耐力一般,腹部肌肉耐力较差,重点针对腰腹部核心力量,提高身体的稳定性;发展胸大肌、背阔肌,三角肌、肱三头肌,肱二头肌,改善上半身形体及线条.而且,像陈总这样的商务人士平时工作节奏比较紧密,属于自己的时间不多,像跑步、疾走、跳舞、做操这些有氧运动,从运动力学角度来说,它们的节奏、力度对于这类人来说是很不够的.”


力量训练职称论文撰写技巧
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所以,他的专业建议是商务人士的健身就要“私人 ”才能出效果,雪莲健身馆自身的优势就是根据每个人的不同身体条件及自身的心里需求,进行前期的专业评估后,制定系统的、科学合理且行之有效的健身计划,达到事半功倍的健身效果.同时,雪莲体育馆还是大型现代化综合体育馆,有恒温游泳、乒、羽、桌球、健身,在享受私人 的同时,还可以有多样化的需求选择.

雪莲体育馆

雪莲健身馆位于雪莲体育馆的三楼,面积约1500平方米,逾200台种类齐全的健身器械,逾300个更衣柜的更衣室,随时随心所“浴”的淋浴服务.每周滚动开设引领潮流的健身操课程(瑜伽、踏板操、动感单车、搏击操、专业形体训练、芭蕾、跆拳道、街舞、爵士、有氧操系列等).本馆主要设有:力量训练区、有氧训练区 、活力健舞区、体能测试区、动感单车区、舒适洗浴区等,最强大的硬件设施、最齐全的健身器械、来自全国的专业健身教练,充分满足各位健身爱好者的需要,是您强健身体、塑形美体、逐梦健康的必然选择.

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体验嘉宾:陈楚格

职务:总经理

健身需求:塑形

体验感受:教练非常专业

专业健身馆满目的器械让我按奈不住,其中的大部分我都能叫出名字也都有尝试过,但这么多集中在一个场馆里还是非常少见.

教练对我身体现状的评价我是认可的,一直以来,我自认为身本素质还是不错的,

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只是应酬太频繁开始“中部崛起”,教练给结合我的情况 的体验有些能够轻松自如的完成,有些做起来不得要领略感吃力,教练在一旁的鼓励和肯定还是很起效果,总体来说,今天的感觉还不错.

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