养生的第一步是不添新疾

以前人们说春捂秋冻,可很多年轻人,刚入春没多久就穿单薄的衣衫了.其实很容易生病的.

去年夏天,一个年轻的女同事每天上午都不停地打喷嚏.

我问她:“晚上是不是穿短裤睡觉”

她说:“你怎么知道”

我说:“看你天天上午喷嚏特别严重,猜出来的.”

我建议她晚上睡觉时改穿长裤睡觉试试.

第二天开始,就不再打喷嚏了.

她很年轻,血气也不差,却每天上午喷嚏打得特别严重,到下午下班时就好多了.她打的喷嚏是寒气的排泄,根据经验,应该是她生活中有某些习惯造成寒气经常侵入身体.最大的可能性就是夜间睡觉时进入的.特别是炎热的夏天,大家都开着冷气睡觉.如果睡觉时穿着短裤,那么寒气会从大腿的胆经和胃经侵入身体.年轻人血气较高,第二天早上就开始把前一晚进入的寒气排出去.因此,一到夏天,身体就会每天都上演相同的戏码,于是就成了过敏性鼻炎.改穿长裤之后,大腿不再有寒气侵入,早上就不再打喷嚏了.

这是一个很好的例子,许多慢性病是患者每天不断制造新的病因造成的.如果不先杜绝新的病因产生,就算有灵丹妙药,也只能把昨天的病去除.今天创造的病因,明天还是得处理.没完没了的,总怪医生无能,不能断根.

一个朋友,医院里查出肝里长了血管瘤,问我:该怎么办从中医的概念,这种血管瘤来自于过去的大怒.大怒造成肝内部出血,这些血出不去,就在肝里形成血管瘤.这种瘤短时间不会对身体造成伤害,但等到年纪大了,血气近于枯竭时,就会形成其他的疾病.我给他的建议,是调整自己的脾气,避免再出现大怒,长出更多的血管瘤.再调整血气,等血气够高时,身体自会将形成的瘤清除.

慢性病的调养,第一步先从生活作息和脾气中找出造成疾病的原因,改变自己的生活作息和脾气,不再制造新的问题.再调养血气,让身体有足够的能量,把旧的问题清理干净.

编辑 孙玮◎