性欲冷淡的六种***疗法

性欲冷淡多见于女性.要纠正性欲冷淡,除了有针对性地解除引起性欲冷淡的各种原因外,家庭按摩不失为一种理想的养性保健方法.

性敏感部位按摩

女子的性欲敏感区有耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、等部位,敏感点有会阴、会阳、京门等穴.按摩性敏感区时,宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发女方性欲的效果.

经穴按摩

取仰卧位,按抚、揉捏其肾经经络,并用拇指指腹端按压涌泉穴3分钟.然后改俯卧位,按抚、揉捏其膀胱经经络3分钟.

取俯卧位,用拇指指腹端依次点揉心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膏肓穴各2分钟.然后改仰卧位,依次点揉百会、上星、阴廉、足三里、会阴穴各1分钟.

取俯卧位,用手掌横擦命门、肾俞,以热为度,再用拇指指腹端点揉关元、气海、足三里、太溪、涌泉穴各2分钟.

腰部按摩

取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰.同时,双手掌从上向下往返摩擦2～3分钟,以深部自感微热为度,每天2～3次.

区域按摩

对性敏感区进行爱抚性按摩.触摸的部位越合适,触摸的方式和变化越巧妙,其效果越好.可以通过亲吻、吸吮、抚弄和摩擦方式进行按摩,并且辅以耳语,从而达到完全唤起女方性欲的目的.

神阙按摩

仰卧位,分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以自感深部微热为度,每天2～3次.

导引体操

伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖.同时,于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰.接着,足尖扭入内侧,于呼气中向前弯曲,双手不能离地.如此前屈、后仰3～4次.