轻松应对中年女性的性欲低下

40岁后的女性,身体不再像年轻时那样反应灵敏,从性生活中获得的快感也大不如前.

有四大因素令中年女性性欲降低,但科学干预又能令其重新焕发生机.

原因一:感到与老公疏远.家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到在卧室里就像陌生人一样.

对策:在排卵期前.女性排卵前,大脑会产生一种激素,它能让你忘记烦恼.

改善睡眠.英国进行的一项研究发现,睡眠障碍越严重,女性越难以达到性,在睡眠质量改善后,女性的性冲动能明显提高.

原因二:雄激素水平下降.女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡,调节女性性欲.进入更年期后,女性体内的睾丸激素开始减少,性欲直线下降,因此,稳定睾丸激素水平可全面改善性反应.

对策:服用提高性欲的草药.美国性学专家惠普尔向女性推荐了一种含有人参、银杏和多种维生素的保健品.科学研究证明,它可以增加性欲,提高敏感度,增加频率.

原因三:中注意力分散.多巴胺是一种神经传递素,能刺激感官冲动.长期的心理压力或服用药物会导致多巴胺水平下降,易使女性在过程中注意力分散.

对策:补充脱氢异雄酮.这是一种脑垂体分泌的激素,能增加多巴胺水平,提高性欲和改善注意力.但服用前一定要咨询医生.

原因四:难以达到.女性一般将难以达到归咎于心理问题,但其实多是身体原因.比如,心脏病或糖尿病会导致供血量减少,难以达到.另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降.

对策:服用精氨酸.它能增加体内一氧化氮含量,改善的供血量,增加性满意度.(湖南 左飙)