大学生职业生涯规划教育的新契机――积极心理学

摘 要：积极心理学是当代新兴的心理学思潮,它对二战后心理学中出现的病理学研究倾向提出了异议,主张心理学应对人类自身拥有的正向品质加以研究.本文从积极心理学的理论出发,分析了目前大学生职业生涯规划教育中存在的问题,并从大学生自身角度提出了职业生涯规划课程教育相关建议.

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一、什么是积极心理学

积极心理学是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮.积极心理学的研究对象是平均水平的普通人而不是前期心理学的精神病人和变态等,它要求心理学家用一种正向而不是负向的,开放而不是封闭的、鼓励而不是挑剔的眼光去看待绝大多数的正常人的潜能、动机和能力等.

二、目前我国大学生职业生涯规划教育的问题

1、自身职业规划意识弱.2006年南京师范大学教科院和法学院的学生对江苏省10所高校的大学生就业状况进行了为期近一个月的调研,回收的778份有效问卷显示,大学生的职业规划意识淡薄,接近63%的在校大学生对于以后的就业有模糊的打算,有明确规划的人占22.8%,12.2%的人没有作任何打算.2、职业决策取向急功近利.大学生普遍希望到发达地区、政府机关、知名公司企业等单位工作,希望就业的单位名声好、条件优、待遇高.以笔者所在财经类高校为例,根据问卷调查,毕业生有7成以上都希望进入国有银行、金融、证券、保险公司等机构上班.3、高校职业生涯教育课程滞后.目前很多高校都是“临时抱佛脚”,在学生大四毕业时才开设就业指导课,而职业生涯规划教育也仅仅是其中的一两个章节,大一到大三没有相关的课程安排.4、师资队伍薄弱,教学手段单一.由于职业规划课程起步晚,教学硬件建设不足,教学手段相对单一,一般都是课堂讲授,大合班大讲座大帮哄,重理论灌输,轻实际操作,实践实习环节少.

三、积极心理学对大学生职业生涯规划教育的启示

(一)建立积极的职业生涯自我认知,构建合理的职业价值体系

大学毕业生要对自己有一个清晰的自我认知,在职业规划中具体包括自身因素、自己所处的职业生涯环境、以及社会资源因素.了解职业生涯自我、接纳职业生涯自我、发展职业生涯自我,是个人职业生涯通向成功之路的前提.积极的职业生涯自我认知就是要积极进行自我探索,发现自身的优势、兴趣、爱好,了解自我的性格与能力,了解社会政治、经济、文化发展状况,掌握社会相关的职业资讯,建立合理的职业价值体系,从而找到自我价值与社会价值的结合,为自我价值的最终实现作出积极的探求与准备.

(二)树立积极的职业价值取向,拒绝随波逐流急功近利

当代大学生选择职业的功利性和自我发展成了大学生的主导需要,道德化和理想化的“职业不分高低和贵贱”、“三百六十行,行行出状元”的传统职业价值观,以及工作就是“为社会作贡献”、“个人服从集体”等集体主义价值观已逐渐弱化,取而代之的是实用主义、本位主义和功利主义,把经济收入、自我价值实现、社会地位作为职业选择的重要因素..积极心理学的价值取向以引导高校以学生为本,拓展其潜在的心理能量,促使学生产生较好的自我评价,形成良好的自我概念和正确的价值观,造就具有积极品质,大学生职业生涯规划面临一个用标准化的流程,创造个性化产品的两难问题.在标准化与个性化的矛盾中,通过培养大规模的职业规划师,采用标准化的职业生涯规划方法,在实践中根据每个对象的具体问题进行区别对待,为各自树立自己的生涯目标和实现路径,创造一种多样化人才的和谐.

(三)培养积极的职业决策情绪,正确处理就业压力

心理学家Seligman认为,积极心理学的核心目标是帮助人们获得幸福和主观幸福感.积极情绪包括的因素有欢愉,自我认同,专心而就业压力会造成大学生的自我认知冲突、自我体验冲突,从而降低他们的自我调控能力.积极心理学强调,在学习或就业等方面遇到压力产生沉迷、逃避等行为时,可以教育学生通过情境训练,将学生的注意力从压力事件本身和消极的情绪转移到如何应对压力,以积极的压力应对行为解决实际问题.因此,大学生在面对职业压力时,要学会找到表达自己情绪的方法,既不要压抑自己,也不要放纵自己,对消极情绪要学会几种自我疏导、我派遣的方式,并掌握积极主动与外部沟通的技巧,寻求父母、教师、朋友的支持和鼓励.

(四)加强大学生职业价值观教育,注重积极成功的职业体验

心理学家Bandura认为,在自我效能感的4个信息源中,个体的成败经验对其影响最大.一般说来,成功经验能够提高个体的择业效能感；失败的经验,尤其是连续多次失败的经验,往往会导致择业效能感的降低.而择业效能感可以在实践活动中得到发展,并迁移强化.因此,大学生应该积极投身于社会实践活动,通过参加企业考察、实地调查、岗前见习、岗前培训、专业实习等形式,有意识地增强职业角色意识,提升职业技能,强化就业心理,丰富自己的职业生活经验,从而提升自己的择业效能感.大学生注重待遇、注重工资福利无可厚非,但一定也要慎重考虑所选的职业是否与自己的性格、职业兴趣相符合,是否能最大限度地发挥自己的潜能,是否有利于今后的长远发展.研究表明,一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合,能发挥其全部才能的80%～90%,并能长时间地保持高效率的工作而不疲劳；反之就只能发挥全部才能的20%～30%,还容易感到厌倦和疲劳.自主创业可以是就业的重要选择,只要自己从中感受乐趣,发现自身价值,就是一种积极的就业取向.