体育活动中学生损伤观念的培养

摘 要：体育运动中的损伤,是指在自然环境中从事体育运动时,由于各种原因导致的对机体内部或外部所发生的伤害.如何预防体育运动中常见损伤的发生,笔者查阅了大量的文献资料,并通过问卷调查等形式,对实验中学部分在校训练、上课、比赛等等体育活动期间发生的各种损伤的情况,展开了调查分析.力求探索学生运动损伤的发生规律与特点,以便采取切实可行的预防措施来减少运动损伤的发生,对学生运动防伤观念的进一步培养提出一些可行性建议,为更好地开展体育教学和课外体育活动提供保证.

关 键 词：学生；体育活动；方法；培养

1.研究的对象与方法

1.1研究的对象是对实验中学部分在校训练、上课、比赛、课外运动等等体育活动期间发生的各种损伤的情形,进行了抽样调查,调查人数1000人.

1.2研究方法

1.2.1文献资料研究法

经查阅相关资料,清楚了运动损伤的原理和规律,找到了更多培养体育运动防伤的方法,更加明确了研究的目的和相关范围.

1.2.2问卷调查法

发放问卷1000份,其中回收990份,回收率达到99%,其中回收的有效问卷930份,有效率高达93%.问卷内容包括损伤预防的意识、一般损伤发生的场所、损伤部位、损伤原因、损伤的种类、损伤的处理方法等.

1.2.3统计分析法

对有效回收的调查问卷表进行归类、整理、完成数据统计分析.

2.结果和分析

2.1运动损伤的预防意识调查

据调查结果为：大部分中学生存在运动过程中防伤意识淡薄,比例占76%.因为学生防伤意识的淡薄,势必影响到学校体育运动的教学效果,导致部分学校的体育教学活动明显滞后,而且有的学校的体育教师虽经过短期的培训,但在教学中仍出现了不少问题,有的组织方法不当,有的不能合理安排教学、训练和比赛,有的甚至出现了明显的运动要领错误,据调查比较,这些学生与其他自我保护意识好的学生相比,最明显的差异就是这些学生的运动防伤意识较差,甚至个别没有防范意识.这种现象的造成与历史对体育的轻视不可脱离关系,学校一味的加强主科的师资力量,对于引进体育教师则要求不够严格,部分学校的体育教师能代则代,原则上可省就省.长此以往,造成现在的非专业教师过多,导致体育课的教学质量下降,从而影响学生的体育活动质量.

2.2运动损伤发生的主要原因调查

从调查数据可以得出结果,预防损伤知识的缺乏在体育运动受伤的原因中占主要地位,其它因素中准备活动的不充分亦占比例相当,从根源上看这些原因是相互关联的,如：由于预防损伤知识的缺乏,导致学生不充分做准备活动,使机体的器官、肌肉在没有完全进入运动状态的情况下就进行剧烈运动,这时身体的灵敏性不高、注意力不集中,致使机体保护意识不强、动作不规范、身体碰撞的机率提高、容易疲劳等.另外值得思考的是因场地、器材而引发的损伤占3%,也不可忽视.这一现象正好说明了体育损伤对体育活动开设的影响,这样也就极大的影响了学校体育教学的质量.

2.3运动损伤发生的主要部位情况调查

从数据可以看出,一般的运动损伤发生在皮肤的表面层,也就是说一般情况下的运动损伤是属于相当轻微型的皮肤擦伤.而造成这种情况的原因可从多方面去说,最常见的也就是学生的防伤意识不够,存在追逐打闹时不注意地面的障碍物及地面的过于光滑等问题.由于体育运动的形式多、量的大小不等,所以运动损伤的部位和轻重也不同.通常情况下,关节和股的损伤是最为棘手,最容易导致骨折、脱节的,从而给学生们造成一系列身心上的痛苦,并会对我们的体育教学实施,比赛训练、及课外活动的开展产生相当不好影响.

2.4运动损伤发生的场地情况调查

从调查结果中可以看出,49%的运动损伤是发生在他们参加课外体育活动时的运动损伤,其比例较大,27%的运动损伤是在体育课堂上发生的运动性损伤,比例也不小.24%的运动损伤是在参加各类体育比赛或在其训练中发生的,主要原因是：学生在参加课外体育活动时,因个人的身体素质不同,在运动中发生身体碰撞时容易受伤,而且在挣抢时对自身的保护不当,另有是对准备活动不太重视.又由于没有一定的督促措施,学生根本不做或只做一些简单的准备活动就进行剧烈运动,所以课外体育活动引发损伤的机率较高.这充分说明了运动损伤的发生与运动的组织有直接的关系.

2.5运动损伤处理知识获得途径的情况调查

从数据可以看出,学生对于运动损伤处理的知识主要来自日常交往中,占66%,来自教师的占21%,13%来自文献资料.所以在日后课程中教师还需进一步加强对学生的运动损伤和预防知识的教育,使学生更加清楚的了解到运动损伤与防治知识的重要性.

2.7预防体育运动损伤对策应用的情况调查

由调查数据我们可以看出,提高体育教师的素质是非常重要的,我们知道在体育教学过程中,运动伤害的发生都与体育教师有着相当直接的关系,预防体育运动损伤对策中较普遍的手段是加强思想教育,在加强思想教育过程中首先要加强的是体育运动的目的性教育.在比赛、训练及教学中,需贯彻预防为主的方针,把安全教育课作为备课的一项重要内容,让学生们充分清楚的认识到运动损伤的危害,并从中树立安全第一的观念.因为运动伤害不仅影响到体育老师的工作,而且对学生往后的锻炼也会产生相当消极影响,并挫伤学生以后对体育锻炼的积极性,因当坚持预防为主,且防患于未然.进行系统全面的安全知识教育在体育教学工作中也是极为重要的,方法也可以是多种多样的,我们要充分的利用现代的教育教学手段,开发相关体育的安全教育实用软件多媒体等.对学生进行心理素质培养,过程中主要针对过于胆字过小的学生,相当不少的伤害案例都与学生的心理素质有关,我们以学习技术动作为例,最普遍的就是心理盲目和“神经质”.目前由场地设施引起的伤害事故,在体育伤害事故中占有的比例下降了许多,但我们绝不可以放松警惕,体育教师当定期全面检查校内的所有的体育器材和设施,并注意检查体育设施是否完善,体育场地、设施和器械是否都符合有关部门或相关国家部门的报告,以求得到及时改善,任课教师应提前到达体育教学场地,并检查场地,选择场地、检查布置器材是否合理,及时发现隐患并排除.安全管理制度的加强,有章可循的预防安全工作也不可怠慢.

3.结论与相关建议

3.1结论

本文通过对实验中学在校上课、比赛、训练、和课外运动等各种体育活动期间发生的运动损伤的相关情况,开展了调查分析,得出的最终结论是大多数同学在参加体育活动过程中的防伤意识比较淡薄,甚至相当严重,但是经常参加各种体育运动的同学却占大多数.

3.2相关建议

为了加强学生在体育教学、训练及比赛中的自我保护能力和意识,提高学生对运动损伤性事故问题的认识.体育运动最大的目的是为了学生强身健体,但如果是由于锻炼方式不恰当而造成的运动性损伤这就与欲达的目的背道而驰了.因此我们必须先熟悉一些相关运动损伤产生的原因,只有这样做我们才能做到对症下药,从而预防运动伤害事故的发生.多搜索有关方面的伤害事故,引起学生的对防伤观念的高度重视,加强自我保护.运动前应教授学生先重点活动腿部肌肉、膝、腕、踝、肩关节,以增强其的弹性和伸展性,便于关节活动的幅度加大,并且能够使人体从静止状态转入相对紧张的运动状态,从而便会相对减少学生在运动中的损伤.（作者单位：西安体育学院研究生部）