领导干部的心理健康与心理调适

点赞:28385 浏览:131333 近期更新时间:2024-03-15 作者:网友分享原创网站原创

领导干部作为一个特殊的职业群体,在行使公共职责的同时,也承载着较大的心理压力和精神负荷.在新的形势下,重视并加强对领导干部心理健康问题的研究和探讨,显得甚为迫切和重要.

一、领导干部常见的心理问题

1.心理疲劳

中国首份《公务员心理健康现状研究》调查结果显示:过半数公务员职场心理疲劳!30%的公务员对自已的工作越来越不感兴趣、40%的公务员认为工作没有多大意义、不低于50%的公务员时常倦怠、不低于70%的公务员缺乏应有的工作.公务员一旦受累于倦怠,工作中最直观的反映就是常见的那种机关“门难进、脸难看、事难办”的现象.如果不考虑如何通过心理方式解决这些问题,那么最终会导致政府机构怎么写作水平及效率低下,公众满意度持续降低.

2.抑郁感明显

抑郁是常见的心理问题,也称为“心理感冒”.有些领导干部面临困难、危机、挑战时,常感觉心有余而力不足,旧方法不管用,新方法不会用,尤其是完不成工作、领导不满意时,就会产生较强的挫折感、失落感;有些领导干部自认为工作出色,理应被提拔,却还在原地踏步,感到很失望,内心的消极情绪无处发泄,情绪低落、抑郁,对工作也逐渐丧失兴趣.

3.强迫症状突出

一般来说,过于追求完美的性格容易出现强迫症状.能够走上领导岗位的干部都是非常优秀的,性格特点多表现为事业心强,时间观念强,要求严格,对自己所做的工作经常不是很满意,总觉得不够好;遇到事情谨小慎微,反复思考,总希望达到尽善尽美.这种性格特点虽有好的一面,但是当现实与理想发生冲突时,强迫自己去想一些无关紧要的念头,从事一些毫无意义的行为,如反复洗手、怀疑自己身体有病等,容易使自己深陷痛苦而无法自拔.

4.心理失衡

领导干部心理失衡主要表现在两个方面:一是信仰失衡.少数领导干部不信马列信迷信,台上大谈马列主义,台下却求神拜佛.二是失衡.一些领导干部认为付出多,回报就应该多,当自己的期望值难以实现时,便怨天尤人、牢骚满腹.怨由心生,心受利使,归其根源就是心理的如权力、地位等没有得到满足,心理不平衡.

二、影响领导干部心理健康的因素

1.心理压力大

目前,我国正处于社会转型期,领导干部肩负的责任和任务也在不断加重.一是工作职责的压力.工作方式单调枯燥,工作任务繁重;二是安全稳定的压力.既要处理安全生产等突发事件,又要处理好件;三是经济发展的压力.各地都在抢抓机遇加快发展,领导干部到处跑资金、跑项目、招商引资;四是家庭方面的压力.领导干部将大量的时间和精力投入到工作和应酬中,无暇过多顾及家庭,使一些领导干部在内心里产生一种愧疚感和负罪感.

2.职位晋升难

现在领导干部的受教育程度都比较高,对自我价值实现有着较高的期望,这种职业期望在工作中的直观表现就是职位的晋升.升迁对一个干部而言,既涉及到自身的实际利益,更关系到他的政治前途.一方面,政府的机关人事结构呈“金字塔”型,越向上越窄.另一方面,虽然干部人事制度改革正在逐步推进,但是在某些地方仍然存在着论资排辈的现象,甚至“潜规则”盛行.一些干部终日埋头苦干也很难有提拔机会,这种晋升的压力使领导干部长期处于焦虑中.

3.人际关系复杂

领导干部除了正常的工作外,还要拿出相当多的时间与精力来应对各种人际关系.上级领导来检查,你得笑脸相迎;同事之间聚会或者人情往来,你得应酬;老百姓来了,你也得接待.“迎来送往、接待”,“左右逢源、四处结缘”,已成为当代干部典型的生活状态特征,这对干部无形造就很大社会压力,不少领导干部也因此感慨:工作好干人难做!

4.疏导渠道少

现在社会处于转型期,各种社会矛盾凸显,领导干部普遍承受着较大的心理压力,合理的宣泄方式和必要的心理疏导,是缓解压力、释放情绪的重要途径.而整个社会还没有建立起完整的心理健康教育系统,只有在一些经济较为发达的城市开设有专业的心理救援机构.有些领导干部遇到心理问题时,常常是“上级面前不敢说、同事面前不能说、亲朋面前不愿说”,又不善于自我调节、自我减压.不良情绪长期得不到疏导和释放,日积月累,就会导致心理严重失调或身体健康出现问题.

三、领导干部维护和促进心理健康的方法

1.保持健康心态

领导干部的心态如何,不仅关系到个人的成长进步,而且影响到其工作成效.领导干部要保持健康的心态,首先要淡泊名利.托尔斯泰曾说:“越小,人生就越幸福.”领导干部要树立正确的权力观,坦然面对个人进退得失,不计较、不攀比,心胸开阔,从容淡定,保持一颗平常心,经得起各种考验.其次要学会放下.放下是一种智慧.作为一名领导干部,要有拿得起的气魄,更要有放得下胸怀.要学会放下架子,才能贴近百姓,做好公仆;放下压力,才能张弛有度,走得更远;放下抱怨,才能改变现状,看到希望.

2.正确认识自我

老子说:“知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强”.自我认知的程度直接影响着自已的工作.一是要不断加强学习.不仅要学习各种理论知识和业务知识,还要积极学习心理健康相关知识,增强自身的心理承受能力;二是要正确剖析自我.要了解自已的优缺点,正视自己的不足;三是要学会正确的比较.善于向他人学习,发现他人的优点和长处,不嫉妒、不羡慕、不盲目攀比,要有团队精神、合作意识,互相帮助、共同进步.

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3.建立心理援助系统

“心病还需心药医”,要解决领导干部存在的心理问题,必须从心理上进行疏导,用心关怀.一是对领导干部进行定期体检,为每一位干部建立“心理健康档案”,及时了解领导干部的身体和心理健康状况;二是建立干部心理健康咨询室,同时开通心理咨询、网上信箱,邀请心理专家定期举办心理健康知识讲座,畅通心理疏导渠道;三是坚持和完善干部谈话制度.要及时主动地找干部进行谈话,了解干部的思想动态,帮助解决实际困难,疏导心理上的困惑,为领导干部营造良好的工作氛围.

(责任编辑:祁彩云)