网站原创摘 要：本文通过学校篮球比赛资料统计,指出高校篮球训练中应加强规则教学的必要必,通过对问题的深入分析和比较,指出教练员也必须加强篮球规则学习,才能提高篮球训练水平.
关 键 词：篮球训练；掌握规则；必要性
1.问题提出
在学校篮球训练中,加强篮球竞赛规则知识教学,对于在比赛中减少不必要的犯规和违例,尽快提高篮球技、战术水平,推动学校篮球运动的发展有着重要的现实意义.本文通过对哈尔滨市高校学校近两年来篮球比赛有关技术资料统计,和观察的情况进行分析,以引起教练员在篮球练中对规则教学的重要意义.
据：“高校”篮球决赛阶段技术资料统计,在41场比赛中,队员侵入犯规总次数623次,其中阻挡犯规占38.7%,非法用手占45.1%,其他占15.2%.违例总次数417次,其中带球犯规和三秒违例占40%以上.由于这些犯规和违例,造成比赛中裁判哨声不断,比赛场上局面混乱,没有章法,几乎每场比赛都有主力队员5次犯规被罚下场,最多达3人,使队的实力大减,最终导致失败.特别是在高校各代表队中,队员之间技术水平悬殊较大,主力被罚下后,后备力量,不但整体实力受到影响,而且给场上同伴心理上造成压力.犯规在场上缩手缩脚,不敢再积极拼抢和防守,使整体技、战术水平下降.违例使攻守发生转化,失去进攻时机,而且会造成对方直接得分机会,这些都影响着一场比赛的胜负.所有这些都充分说明,侵人犯规和违例,严重影响着高校篮球技、战术水平提高,面对这一局面,我认为有必要对中专篮球运动员侵入犯规和违例进行分析,以便提高在篮球训练中对学习和掌握规则必要性的认识.
2.问题的分析
在篮球训练中,不少教练员没有把篮球规则知识放在一定的重要位置,运动员不了解规则知识,更不能熟练地掌握一些常见的规则知识,从而使用行动往往陷入盲目.常表现技术动作不符合规则要求.结果导致一些不必要的侵人犯规在比赛中屡屡发生.若追究其原因,教练员本身没能很好钻研规则,不能熟练地掌握规则精神,有的规则陌生,不学习和掌握变化了的规则精神,单凭经验训练,不能按规则要求去讲清道理,进行纠正,以致使运动员把错误动作带进赛场,从而造成犯规违例,导致比赛失败.因此,只有对不同犯规因素进行不同分析,才能进行针对性训练.
2.1阻挡犯规：比赛中,大多数队员的脚步移动太差,防守时养成了动手不动脚的习惯,常常毫无顾忌地用手老邱,设置在防守位置还很不利的情况下,或者被防守的队员摆脱,也要用手去捞一把,这些无谓的犯规,大部分是非法用手造成的,队员随便用手没严格限制.比如,在进攻队员传球后投篮时,防守队员不在自己的位置上空去封堵,而是习惯用手去压盖对方,防守队员将手放在进攻队员头上,阻止进攻队员起跳和投篮,对这样一些已发生身体接触的不规范的动作应引起教练员普遍注意,必须按照规则要求,严格限制收的非法动作,加强脚步训练,咋手动脚动,抢占合法防守位置,合理运用规则,使技术动作符合规则要求.
2.2走步伪劣现象在比赛中经常发生,不少队员对合法的持球移动的关键,对这一观念不完全清楚.确定中枢脚时判断合法持球移动的关键.队员静立持球,可允许任何一脚作中枢脚进行旋转.队员移动持球或运球结束,可允许采用两拍节奏停步或将球脱手.行进间接球,停步时若两脚分先后,只准用吼叫作中枢脚进行旋转,两脚不分先后,则可用任何一脚作中枢脚旋转.如队员移动中跳起接球,在接到球的一刹那,左脚落地停住了步,接着又叫落在左脚后面,虽然又叫在后,但只能依左脚作中枢脚.前后方向的确定,是队员停步时躯干面对的方向为前,背对的方向为后,与本球方向无关.
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3.结论
3.1在篮球训练中,教练员要提高篮球规则教学水平,还要学习不断变化的新规则.向队员讲清规则要求,使队员熟悉规则要求,使队员熟悉规则、掌握规则、运用规则,必要时对队员进行规则知识测验,使规则过于教学训练中.
3.2篮球运动训练过程是不断改进技术,克服犯规和违例动作,使自己的技术符合规则要求的过程,改进技术和克服错误动作除了平时要刻苦训练,还要在思想上高度重视,注意克服不符合规则要求的不合理动作.因此,教练员必须学习篮球规则,并掌握规则精神用篮球规则指导,使队员掌握规则精神,使他们技术动作符合规则要求,并加以巩固,就会在比赛中减少犯规和违例,促进篮球技术的发展,使学生篮球运动提高倒一个新水平.
3.3在篮球训练中,教练员要充分认识学习规则的重要性.近年来,我在学校篮球训练中,不断加强篮球训练规则教学,取得显著效果.从近两年我校参加高校篮球比赛技术资料统计：2009年比赛6场,犯规61次,2000年比赛共8场,犯规39次,前后比较由每场犯规平均10.19次下降到4.9次,由于犯规次数减少,比赛中队员技术得到充分发挥,战术得到更好贯彻,高校篮球比赛成绩也从第7名上升到第4名
为此,我们在教育学生时,仅让他们掌基本运动技术、技能、考虑增强体质是不够多,必须要强调让学生学会理解运动,激发学生参加运动的,使他们自觉而自发、主动地去参加体育活动,学会体验运动中的乐趣,增加学生对体育运动和锻炼身体的需要,达到热爱体育,追求美好而丰富生活的人类教育目的.体育认识可以引导、控制体育情感,体育情感影响体育意志,体育意志又反作用于体育情感.这样通过学生对体育认识的改变,从而更能加深学生对体育的认识、对现学校体育与生涯体育的结合,让学生理解运动本质及享受运动内在乐趣的重要意义,以适应社会持续发展的变化和生涯学习的需要,把身体锻炼作为学生将来的生活内容来教给他们,让他们理解享受和掌握甚至创造运动,使运动文化成为自己生活内容中不可缺少的一部分直至终生,并以此来适应人的身心发展和满足继承运动文化遗产的社会需要.