高校体育与健康课程增设拓展训练内容的必要性

摘 要：把拓展训练的项目引入高校体育课程内容中,有利于学生对体育的特有功能进行全面学习和了解,它不仅符合当代体育教育课程改革的理念,而且可以丰富和完善体育课程体系结构,促进学生的身体健康,满足心理需求,提高社会适应性方面具有重要的意义.

关 键 词：体育与健康课程；拓展训练；必要性

中图分类号：G640文献标识码：B文章编号：1002-7661（2013）32-006-01

作为学校教育不可或缺的组成部分的学校体育应该在健康第一思想指导下,发挥其特有的强身、健心、增强社会适应能力,全面提高学生健康水平的功能.为了适应社会,跟上时怎么发表展的步伐,我们必须开发更有效的学习手段来增强自己的学习能力.拓展训练则以“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的体育教育模式,让学生在愉快、积极的参与中能学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成.拓展培训这种新的教育方式对推动传统体育教学模式改革和大体素质的提高有重要意义.如果能有效的将拓展训练在高校体育与健康课中开展,就能更好地促进学生的全面发展,提高学校体育的教学质量,实现全面提高学生健康水平的体育教育目标.

一、体育与健康课程的基本理念

1、坚持“健康第一”的指导思想

体育与健康课程坚持“以人为本、健康第一”的指导思想,无论开设什么样的课程内容,都必须围绕“健康第一”这一目标,作为实施者要清楚的认识到“健康第一”的重要性.

2.激发运动兴趣,培养学生锻炼的意识

兴趣是最好的老师,在体育与健康课程标准中,选择适合学生身心发展的教学内容和教学方法,激发学生的运动兴趣,关注学生锻炼习惯养成,这是实现课程目标和价值的有效保证.

3.以学生发展为中心,重视学生的主体地位

转变思想,打破传统教育模式,结合学生实际,充分体现学生在体育学习中的主体地位,发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力.

4、关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益

体育是一种以技能学习为主的课程,学生学习的结果主要体现在学生体能、技能和运动行为的改变方面.体育与健康课程根据学生身心发展的客观规律,从保证每个学生受益的前提出发,充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异,根据这种差异性确定了学习目标和有弹性的学习内容,使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足身心发展的需要.

二、拓展训练的内涵

拓展训练以自然环境为依托,采取专门设计的具有挑战性的课程,让学生通过训练项目,经历心理挑战的锻炼,自己教育自己.拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主,体能活动为导引,心理挑战为重点,极限要求为条件,完善人格为目标.拓展训练包括室内情景训练、户外场地、野外和水上训练等.根据素质教育以及新课标的基本理念,高校体育教学改革的指导思想是：健康第一、个性化发展、建立终身体育观念.拓展训练课程的一个显著特点就是自我教育,教师只是在课前把训练的内容、目的、要求以及安全事项向学生讲清楚,整个训练过程都是由学生操作、体验和总结,这充分尊重了学生的主体地位和主观能动性,弘扬了人的主体性.学生在解决问题过程中,挑战自我、战胜自我,使自身的潜能被充分挖掘出来,促进学生创造性思维的发展,提高创新能力.拓展训练过程中,需要在承受一定负荷的基础上才能达到训练的目的和要求,这样有利于增强学生体质.并且有助于学生智力的开发,促进自我概念的提升,提高抵抗挫折和失败的心理承受能力,塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质,发展学生个性.训练中的团队协作,能培养学生与他人、群体及社会保持和谐关系的能力,使学生在交流与合作中提高适应社会的能力,促进学生的社会化.所以在高校体育教学中引入拓展训练符合素质教育的内涵和要求.

三、体育与健康课程开设拓展训练内容的必要性

拓展训练不仅可以全面发展学生的身体,增强学生体质,而且还可以向学生进行有效的思想品德教育开发学生智力,最重要的是提高学生心理素质,陶冶情操,发展学生的个性,促进学生的社会化.因此,拓展训练不仅可以成为素质教育的重要内容还可以成为素质教育的重要手段和有效途径.

目前,体育课程的内容绝大多数是传统的竞争性运动项目,如田径、体操、球类、武术项目等,体育课程主要集中在学校,难以充分利用自然资源开设课程教学的要求.而拓展训练就是让体育回归自然,打破过去体育课教学简单的“教”,置换以学生通过各种拓展项目主动在体验中“学”使学生学习各种技能,掌握一整套增进与保持“健康”的科学的方法,并形成习惯,用“生活的体育”导引出他们的健康生活方式,导引出他们德智体的全面发展,这就是拓展训练的主旨所在也可达到“运动参与、运动技能、身体健康、理健康、社会适应”等课程目标的要求.

拓展训练所设置的项目和采取的形式,对学生的心理智慧和体力形成了一定程度的严峻考验.每一名学生在挑战自我、战胜自我的信念驱使下,自身的潜能被充分挖掘出来,创造力得到了淋漓尽致的发挥.特别是对当代青年学生来说,生活学习都比较顺利,缺乏困难的考验,意志相对薄弱,一旦经受挫折,往往意志消沉,甚至一蹶不振.如果在体育课和课外活动中开展拓展项目,就会极大地增强他们的自信心,使他们认识到在竞争的社会中不进取就无以生存,从而生发出积极进取顽强拼搏的强大力量.

拓展训练注重团队协作完成练习,每个人都有相应的内容和任务,只有通过成员之间的协作,才能更好的完成,在个人与集体、局部与全局之间,为达到最后目标,要勇于牺牲个人利益,保护集体利益和全局利益.而拓展训练内容的奇妙之处就在于把这一深刻的教育内涵融入到许多有声有色的情景之中,使学生在不知不觉中经受团队精神的洗礼,从中获得成功和体验.

5.有利于学生良好人际关系的建立

拓展训练有利于增进沟通,培养社交能力.在拓展训练中的沟通则是多项的,而且沟通方式多种多样,同学们在开始训练前需要沟通,交流想法和意见,训练时需要交流来相互帮助,训练结束后又需要交流各自的心得体会,因此,在体育教学中开展拓展训练是很有意义的.

6、拓展训练可以丰富教学内容,解决场地设施的不足

拓展训练的内容非常丰富,如有对学生进行体能训练、野外生存训练、心理训练、沟通技巧与团队合作训练的项目；有室内项目、室外项目、校内项目、校外项目、地面项目,还有中低空和高空项目.这种以多项目融合的教学活动改变传统的单一的体育教学项目,突破了传统体育项目的束缚,能让学生体验到新鲜感.更为重要的是,开展拓展训练可以弥补体育器材和设施的不足,充分利用高校的各种资源开展体育教学活动.

拓展训练作为体育与健康课程在普通高校的开展,打破了传统的体育教学模式.在“健康第一”的指导思想下,拓展训练课程不仅促进了体育教学改革,提高了学生的综合素质,激发了学生的学习兴趣,而且由于拓展训练本身具有的优势,各高校可利用现有的教学资源,根据自身的条件和资源有选择性地开设.需要强调的是,拓展训练课程的开展应遵循因地制宜、循序渐进、理论联系实际和全面性等原则,始终以学生为中心,以教学目标为导向.