普通高中体育素质生的培养

摘 要：在普通高中就读的学生,在高中面临升学的压力,往往比较茫然.因为文化底子比较薄,如要突破文化课,最终走入一本和二本类院校比较困难.对于本身身体素质好,对体育方面有兴趣的学生,通过系统的素质训练,走体育素质生的路子,是一个不错的选择.但是这类学生,往往是进入高中才正式开始训练,所以需要学校,教练,班主任等多方面的齐抓共管,才能取得良好的成绩.

关 键 词：普通高中；体育素质生；培养

中图分类号：G633.95文献标识码：B文章编号：1002-7661（2013）22-084-01

普通高中体育素质生是以升学为目的,他们的训练与学校专业体育队的训练有着较大的区别.体育素质生的学习任务重,训练时间段,专项能力以及心理素质方面相对较差.针对这些特点,如何在有限时间内出成绩,需要老师和教练有详细的培养计划.我根据自己多年带队体育素质生的经验,从以下几个方面与大家交流探讨.

一、体育素质生的特点

基础不一,训练水平参差不齐,但主题明确,直奔四项（100米、800米、立定跳远、实心球）而来.对于身体素质好的学生,训练到位,肯下苦功夫,成绩提升较快.还有部分同学,身体素质和身体协调能力较差,需要不断地摸索前进.

二、素质生的选材

对中学体育特长生的选材,要根据我们培养的目标进行选材,我认为要考虑到以下几点：①兴趣爱好,要培养学生的体育方面的兴趣和爱好,兴趣才是最好的老师.②要具有较突出的运动能力.③对身材条件的要求不能过高,因为是基层训练,根据我们学校的培养目标,身材等条件稍差的学生,同样具有很好的前景.

三、目标管理工作

有效的体育高考目标既要考虑学校整体目标又要考虑学生的个体目标,形成一个完整的目标体系.在制定目标时,①与学生共同研究制定符合学生实际的；②把学生的目标定得比实际水平略高；③充分考虑到学生的发展情况,做到个人目标明确化.指导教师在整体上进行了认真的分析研究,哪些是强项,哪些是弱项,怎样才能做到突破与发展,并且提出了既有整体又突出个性化的设计方案研究,这些目标、方案都让学生知道.因为学生心中有了数,就能把个性化的问题与目标相联系内化为学生的行为和动力.提出了“向管理要质量”,“向效率要质量”,“向科学训练要质量”的理念,并付之强有力的制度化管理和人性化管理.首并提出“不能吊下任何一个人”的训练理念.

四、组建特长生队伍的几个关键环节

要把体育特长生队伍建设好,只靠几个体育教师的努力是不够的,我们必须做好以下几个关键环节的工作：①争取学校领导的高度重视,只有学校领导重视,本项工作才能彻底搞好.②指导老师应该是所有体育特长生的班主任、做好体育特长生所在班班主任和各科任老师的工作,经常联系,取得班主任的支持.③做好体育特长生家长的工作,把我们培养的目标、方向明确告诉家长,得到家长的理解、支持和信任.④做好体育特长生自身的思想工作,让其积极主动地投入到训练中来,起到事半功倍的训练效果.

五、多安排心理素质训练

好的心理素质是运动员必不可少的,没有良好的心理素质就没有良好的发挥.体育素质生一般没有经过大型体育赛事的锻炼,心理素质比较差,自信心不足.教练、老师要通过多种途径提高其自信,培养他们的不服输的精神和求生的.多安排比赛赛事,增加临场经验,提高其临场兴奋度.平时训练以比赛形式呈现,大测小测不间断,甚至是让其他老师来进行测试,提高他们的心理素质.

六、协调好训练与文化课之间的关系

训练成绩要好,文化课更是必不可少.两方面缺一不可.并提倡体育生把体育精神用到学习上,两方面相辅相成,互相补充,最终才能达到升学的目的.这就要求教练,老师,班主任之间常联系,劲往一处使,达到最大的合力,才能达到最终的目的.

总之,对于体育特长生的训练,只要制定好切实可行的计划,鼓励学生肯下苦工,并学好技术,做到文化课与体育训练的共生共长,经过一年半甚至更多的时间,达到目标不成问题.