德育工作与心理学之整合

很偶然的一次,在《科学启蒙》一书上看到一段有关学生打架与心理学之间的联系,我很用心的看完它.因为身为班主任的我,目前正为学生之间无法建立互敬互爱的关系而烦恼,现在的学生家境都不错,而且大部分是独生子女,自小娇生惯养,喜欢以自我为中心,因此在与同学之间相处的过程中,经常会出现这样那样的问题.终于在另人头痛的学生打架事件再次发生时,我在之前所了解到的有关心理学的知识派上用场了,且收效甚好.学生间的矛盾顿时少了很多,连打小报告的人也没有了,从此我将德育工作与心理学相整合了.

一、利用情绪失控行为的心理学开展德育工作

这件事还要从头说起.我班的小炫同学在中午打菜时经过小戈的身旁,一不小心,菜汤滴到了小戈的课本上.小戈火了,故意把自己的菜汤也倒到小炫的书上.小炫的书顿时成了“落汤书”.“你?”小炫也火了,揪住小戈抡起了拳头等

了解了事情的经过后,我召集全班同学,开了一个小讲座.首先,让学生们认识,什么是“坏脾气”.“坏脾气”就是消极情绪的化身.情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验.需要得到了满足,就会产生愉快、欣喜等积极情绪；得不到满足就会产生不满、不愉快甚至愤怒的消极情绪.情绪体验会引起一些生理反应,如害羞会脸红、生气会心跳加速等

情绪复杂多变,比如小戈正在体验的是愤怒.更多的时候是我们没办法清晰地辨别出困扰我们的情绪,就在一团混沌中,一冲动就做出了傻事.

“坏脾气”从何而来呢?受了刺激呗!比如小戈说：“因为小炫招惹了我,我才会发火.”实际上,经过心理学家的研究,却不是那么回事.美国心理学家艾利斯经过对情绪的研究,得出了一个很有名的ABC理论：A是诱发事件,B是对诱发事件的看法,C是引发的情绪和行为结果,他认为不是A引起了C,而是B引起了C.

以小戈为例,A就是小炫把菜汤洒到他的书本上,B是小戈认为小炫是故意招惹他,C是引起愤怒的情绪.小戈的愤怒情绪来自于他对菜汤事件的看法而不是菜汤事件本身.如果没有这些想法,小戈就不会发那么大脾气.

“冲动是魔鬼”,愤怒来袭时,我们可以做几个深呼吸,缓解因为愤怒引起的身体的紧张,而身体上的放松反过来又有助于缓解愤怒的感觉；可以出去跑几圈,身体的运动可以改变身体的状态,打破坏情绪的笼罩,令胸膛鼓鼓的怒气随着汗水的流出而消逝；可以听听歌或者找一个僻静的地方,声嘶力竭地喊叫几声；可以写日记,把情绪化为具体的文字,让它流淌在纸上,不要憋在心里；还可以选择自己能够接受的对象进行倾诉.

二、利用说谎行为的心理学开展德育工作

心理学家通过日记记录法对人们日常说谎行为进行的研究证明说谎是一种非常普通的社会行为,人们平均每天至少会说一到两次谎话.说谎的内容多是与情感和感觉相关的,包括情绪、观点、对他人或事物的评价等；而且,人们倾向于检测装正面的、积极的感觉.人们之所以说谎多出于对自身利益的考虑,80%以上的谎言和自身相关；另一方面,人们也会出于对他人的考虑而说谎,以防止他人情感上受到伤害或避免他人尴尬、焦虑.说谎者的自我感觉表明：和说真话相比,说谎是令人不快的,也会破坏双方的亲密关系.

为了纠正学生说谎的习惯.我将说谎者的心理在班级里与学生分享了一番.其实说谎行为也没有所谓的对与错,是人们为了生存而选择的一种自欺或欺人的行为.但往往说谎又给人们带来各种各样的不良情绪,如有些人会因说谎而心理惴惴不安、自责、懊恼等.所以,很多时候人们说谎所带来的影响更多的不是在于他人,而在于自己.

三、利用懒惰行为的心理学开展德育工作

大部分学生的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面.下面列举一些懒惰的具体表现：

1.不能愉快地同亲人或他人交谈,尽管你很希望这样做.

2.不能从事自己喜爱做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快.

3.整天苦思冥想而对周围漠不关心.

4.由于焦虑而不能入睡,睡眠不好.

5.日常起居极无秩序,无要求,不讲卫生.

6.常常迟到、逃学且不以为然.

7.不能专心听讲、按要求完成作业,文具常不配齐.

8.不知道学习的目的,不能主动地思考问题.

懒惰是一种心理上的厌倦情绪.它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的忧豫不决.生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动.

面对惰性行为,有的人混混噩噩,意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日,总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为,但往往不知道如何下手,因而得过且过,日复一日.

具体应该怎样同懒惰性做斗争呢?

1.要学会微笑.当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现他们其实都很喜欢你,重视你.

2.做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做些你想了很久的事.不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快.

3.要保持乐观的情绪,不要动不动就生气.遇到挫折时,生气是无能的表现.正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处.这个过程带来的喜悦能使你更加好学.

4.学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力.学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果.无论结果如何,都要看到自己努力的一面.如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习.你的扎实的学习最终会让你成功的.

以上几点你如果能做到的话,这样努力一段时间,你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾.你还将发现,以坚强的毅力、乐观的情绪,脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标,是我们每一个人都可以做到的.