雨天室内体育课的组织方法

【摘 要】体育室内课的组织方法：（1）游戏法；（2）体育知识讲解法；（3）室内体操和素质练习法；（4）体育班会法；（5）体育明星简介法；（6）棋类活动法；（7）创新活动法；（8）综合法.

【关 键 词】室内；体育课；组织教学

每逢下雨或者高温天气,不少学校的体育课只能在教室讲故事、下棋、或者被其他科目老师占用.如何上好室内体育课,保证体育课的教学质量,是一个十分重要的问题.其实,只要教师有心去挖掘,内容还是比较丰富的.

体育室内课是体育课的一个组成部分,通过室内课的学习不但能提高学生的身体素质,而且还能增强学生对体育的兴趣和爱好,锻炼学生的逻辑思维能力,提高他们的心理素质,培养他们的创新能力和竞争意识,还能让学生在课堂中掌握在室外体育课没有涉及到的体育基础知识.

作为农村中学因为受场地、器材的限制,没有室内活动场地,如果下雨就只能在教室里上室内课了,经过几年的探索和实践,我总结了几种室内课的组织方法愿与同行共勉.

1.游戏法

室内游戏可以选择一些集体参与的、器材简单的、少移动位置的游戏,如：胸前传接球（用报纸揉成球状）比赛、小球追大球、矮人赛跑、羽毛球投准比赛、“击鼓传书”、“起立报名比赛”、“'跑步'造句”、“反口令游戏”、“听从指挥”等等,每节作2――5个游戏,游戏失败者表演一个目.这样既锻炼了学生身体的协调性与灵敏性,又培养了学生相互间的协作能力.

2.体育知识讲解法

体育基础知识课包括儿童心理健康与心理卫生知识,运动卫生与安全知识,人体知识简介,体育运动项目知识介绍等.但课本安排的内容比较少,教师可通过自身平时的积累和查阅资料,收集一些适合小学生的有关资料作为室内课的补充.

（1）国内外大型的体育运动比赛情况介绍.现在国内外大型的运动竞赛比较多,教师可以通过网络查阅,向学生作一些报道式的介绍.同时可以结合竞赛规则和裁判法作一些补充.（比如田径、乒乓球、排球、蓝球、足球、武术、曲棍球、垒球、跆拳道、键球、羽毛球等）.

（2）讲解一两项运动技术内容（比如跑的分类、起跑的姿势分几种、跑的技术组成、跑的力学原理分析等）.或某项运动历史（比如田径运动、蓝球运动的起源、演变、现状及发展趋势）等；

（3）体育卫生保健养生知识介绍.卫生知识包括运动卫生、心理卫生、生活卫生等.教师可以通过查阅资料,通过网络对课本的卫生知识作适当补充.还可以结合春秋季传染性疾病多发的特点,教授学生一些预防传染性疾病的方法和措施.如现在流行的“非典”、春季流感等预防知识.也可以结合传统养生与保健方法（比如气功、武术、太极拳、食物及药物保健养生等以及其他体育与健康方面的知识）给学生讲授一些简单的练习方法和动作.

3.室内体操和素质练习法

室内体育练习由于受到空间、四壁、课桌以及周围环境等条件的限制,因此选择和设计室内练习应充分利用室内面积、空间、墙壁、黑板、课桌、过道和讲课区,以活动范围小和动作难度低的动作、教具要小型和轻便、安全、容易装卸、转移.练习以安静、少移动课桌或不移动课桌为原则,不影响其他教师的教学活动.

（1）室内素质练习可以选择一些技巧性的、活动范围小的练习,如：仰卧起坐、俯卧撑、半俯卧撑立位体前屈、两头翘、推起成拱桥等.

（2）设计和创编几套简单的座位体操.是由教师口令,学生练习（比如头部运动、揉眼运动、握拳运动、高马步冲拳、马步冲拳、起坐运动、腹背运动、体侧运动、原地起踵等）.这些内容既能提高学生的身体素质又能消除上文化课时带来的眼部疲劳和精神紧张.

4.体育班会法

由体育委员利用5――8分钟时间,组织竞选一至两名同学作为班会组织者,负责组织本次班会课.下次室内班会课再重新竞选,人人都可参加,可唱歌、跳舞、讲故事等各种节目表演.通过组织这样的体育班会既能锻炼学生的组织能力、表演能力、集体协作能力.又能培养学生的竞争意识,能促进学生主动地去掌握一定的体育知识,健康保健知识,了解体育新闻.并亲自从事体育运动实践,对学生心理健康发展有很大的帮助.

5.体育明星简介法

通过介绍体育明星,如老女排、桑兰、乔丹、姚明、李宁、邓亚萍、张怡宁、齐达内、罗纳尔多等的成长和刻苦训练过程,再通过电脑将明星们比赛的精彩镜头回放,来激发学生对体育的热情,启发学生养成终身锻炼的习惯.

6.棋类活动法

将象棋、国际象棋、陆战棋、跳棋、五子棋、围棋和一些地方棋类的简单操作方法讲给学生,让学生自己动手去练习和比赛,这样可培养学生的逻辑思维能力和竞争意识,对提高学生的心理素质有好处.

7.创新活动法

让学生自己动手设计一些模型：如飞机、火箭、火车、汽车、飞船等,并让学生讲述自己设计的思路、原理和功用.也可开展折纸比赛,自己讲述工作过程,其他同学对其进行评价.运动来源于生活,启发学生根据自己的生活经历,自己创编或发明一种运动项目,或者一个游戏项目,或编写一套（4――8节）徒手操,一套健身舞蹈,并讲述本项目的方法、规则、作用.通过这些活动可以培养学生的创新思维和创造力,同时也让学生明白运动不只是跑、跳、投,还有模型、折纸、剪纸等其它运动项目.

8.综合法

将前面七种方法或两种或三种组合在一起组织一堂体育室内课,这些方法简单实用便于操作,很容易将学生的积极性调动起来.

这些方法不仅适用于初中,小学、高中同样适用.