体育文化对中学生心理健康的影响

点赞:6087 浏览:20826 近期更新时间:2023-12-18 作者:网友分享原创网站原创

摘 要:由于近几年是社会转型时期,各种压力措不及防地出现在中学生面前,直接影响着中学生的心理健康,导致中学生心理疾病日趋上升.学校只有结合自身实际,倡导本校体育文化更加人文化、绿色化、科技化,才能营造良好氛围,使学生长期受其熏陶,形成健康心理,高质量地完成学习任务,为后续发展打下良好的基础.

关 键 词:体育文化中学生心理健康影响

一、学校体育文化对心理健康的积极作用

1.学校体育文化能帮助中学生准确评价与认识自我,促使身心全面发展

心理健康的中学生能客观评价自己的能力,正确认识自我.学校体育文化的主要任务是让中学生发现和培养自己的兴趣、爱好特长.如加入各种体育团队,参加田径、球类、体操等各种活动,以及各种体育比赛,从中体验成功,提高个体身体活动能力的有效感,促进对自己的积极感知,提高对生活的满意度,形成正确的自我价值感,从而逐渐形成正确的自我评价,从自卑、自负逐渐走向自信,从自信走向自强.

2.学校体育文化能帮助中学生建立良好的人际关系和适应能力

心理健康的中学生能积极主动地与他人交往.在参与体育活动中既要充分发挥自身特点,又要互相配合协助,通过“战术”配合来表达你的意识和情感,能让陌生的你、我、他成为运动场上默契配合的伙伴、场下无话不说的朋友.

体育运动是在一个开放的动态环境之中进行的,随着场景、内容的不断变换,合作伙伴、竞争对手的更替,你需要及时调整自己待人处事的方式,同他人进行沟通.只有这样,你才能感受到运动带来的种种乐趣,更容易接受新事物,从而提高你社会交往、社会适应的能力.

3.学校体育文化能帮助中学生保持健康而愉快的情绪

心理健康的中学生能适度表达和控制自己的情绪,喜不狂,忧不绝.在紧张学习之余,参与体育运动和观看体育竞赛,有利于心理调适并恢复到最佳状态.因为体育活动能丰富你的生活,改变你的心境和思维方式,改善你的情绪,帮助你形成豁达开朗的性格.体育内容的多样性与吸引力,能诱发你的兴趣和爱好;体育内容的复杂性和多边性,能激发你的应变能力.因此,经常参与体育活动能保持乐观、稳定、健康的情感.

4.学校体育文化能帮助中学生培养良好的心理素质

心理健康使中学生具有自信、自强、宽容、大度、尊重他人、遵守规则等行为素质和心理品质.

运动和比赛是学校体育文化的主要活动方式,中学生利用公平合理的竞争来表现自己,不仅锻炼了独立性、果敢性、坚忍性、自制性等意志品质,还增强了自信心、上进心、不畏困难、敢于拼搏等品质.

二、结论与建议

体育文化对中学生心理健康的影响参考属性评定
有关论文范文主题研究: 关于中学生的论文范文数据库 大学生适用: 学院学士论文、研究生论文
相关参考文献下载数量: 60 写作解决问题: 写作资料
毕业论文开题报告: 论文任务书、论文题目 职称论文适用: 杂志投稿、职称评副高
所属大学生专业类别: 写作资料 论文题目推荐度: 免费选题

1.结论

中学时期是中学生人生中求知、转折的重要阶段,心理对自身和外界承受压力的可控性显得尤为重要.学校体育文化的丰富多彩能充分发挥自身的优势,面对年龄较轻、学习压力较重、心理承受力不强的中学生,对其心理健康能发挥积极作用.

2.建议

学校体育文化面对着特殊的群体,心理是否健康是现代教育的重要组成部分,如何利用学校体育文化的优势?下面给出几点建议:

(1)学校体育文化建设人文化.学校体育文化应积极倡导健康的体育精神,把体育学风建设融为一体.如运用各种传媒宣传我国体育健儿为国争光的事迹,激励学生的爱国热情和民族自豪感,引导形成正确的人生观、世界观.在校园体育活动中,要以公平竞赛、公平竞争、遵守规则、尊重对手的体育道德风尚来教育、感化学生;同时更新体育观念,使中学生认识到强健身体是人生第一财富,是现代人生的基本条件.要通过体育课堂教学及各种喜闻乐见的体育活动,培养中学生对体育的爱好,加强与终身体育的衔接.

(2)学校体育文化建设绿色化.要以学生的学习和锻炼为中心,培养学生树立终身体育意识,养成锻炼习惯,提高锻炼能力.体育教学中要注意体育文化、卫生保健知识的传授,使学生具有全面的体育修养.要积极改革各种体育考核办法,改进对体育活动的各种评价措施,支持组建各种体育团队,支持每个人根据自身的条件、兴趣、爱好选择自己的运动项目,形成自己的运动技能,养成终身体育的习惯.


(3)学校体育文化建设科技化.学校体育设施、场地、器械的建设成为体育文化的载体,它凝聚和展示着人类的知识、思想和智慧,体现了人们的情操、意志、价值观念等多种文化品质,这些又折射了人们的心灵对“健康第一”指导思想的彻底理解.先进的体育设施、场地,能够对中学生终身体育意识起到潜移默化的陶治作用.