高中生心理健康教育刍议

摘 要：近年以来,全国发生了多起中学生违法乱纪恶性案件,在社会上产生了很大反响,引起了党和国家主要领导人和各大新闻媒体的极大关注.这些案件发生的原因固然是多方面的,但与忽视学生心理健康教育有很大关系.我们必须尽快走出只重视应试教育,忽视中学生心理健康教育、良好个性培养的教育误区,大力加强素质教育,把高中生心理健康教育迅速纳入到学校教育的日程上.下面就谈谈笔者对高中生心理健康教育的两点看法.

关 键 词：高中学生心理健康

一、开展高中生心理健康教育的意义

1.高中生心理健康教育是素质教育的基础.

高中生心理健康教育,不仅对于促进高中学生的心理健康,形成学生的良好的心理素质有着直接的作用,而且是整个高中素质教育的心理基础.从德育方面看,研究证明,有心理健康问题的高中生,一般也都有程度不同的思想品德问题.心理因素作为内在条件是品德形成的内因,教育作为外部影响是品德形成的外在条件,外因通过内因才能起作用.思想道德问题同心理问题是相互联系、相互影响的.从智育方面看,心理健康的学生一般有较明确的学习目的,能自觉地从事学习活动,并能根据学习活动的要求自觉地调节和控制自己的行为,能运用切实有效的方法解决学习中所遇到的问题,在学习遇到挫折或失败时能采取合理的反应手段.总之,只有学生心理活动保持在最佳状态,才能产生最好的学习效果.可见,对学生进行心理健康教育,维护和增进他们的心理健康,使他们具有正常的心理机能和活动,是使他们进行学习的有效心理保障.

2、开展高中生心理健康教育是提高国民素质的重要举措.

高中生心理健康与国民的思想品德素质、文化科学素质及身体素质都有密切的关系.众所周知,高中生是各方面素质的形成和发展时期,亦是个性品质形成时期,一个人良好的智力及个性品质正是在这个时期打下基础的.在这个时期能否不失时机地对他们进行心理健康教育,以形成良好的心理素质,对一个人思想品德、学业、能力、以及个性、人生观的形成发展乃至未来国民的素质都有着重要的甚至决定性的作用.在这个时期,如能为学生的心理健康打下坚实的基础,往往会成为学生一生发展的宝贵财富；反之,如果由于教育上的疏忽和错误,造成学生身心发展某方面的缺陷,那就会为他们以后的发展造成不可弥补的损失.据有关调查统计,成人中有23.4%的心身疾病患者起因于学生时期.生活中也有不少事实表明,心理不健康的学生往往在他们走出学校后,仍有一定的心理问题,有的甚至终生难愈.在高中开展心理健康教育,对于加强精神文明建设,提高广大青少年乃至全民族的心理素质同样具有重要意义.

二、结合高中生心理特点实施心理健康教育

首先,培养高中生积极的情绪情感.积极愉快的情绪能促进学生的身心健康,反之,消极的情绪则不利于其身心健康,强烈的持续的消极情绪对身心健康更是极为有害.因此,培养学生的积极情绪,防止或消除消极情绪,同时引导学生学会调节,控制自己的情绪,对保持他们的身心健康具有重要意义.其次,帮助学生建立和谐的人际关系.高中生的人际关系主要包括与自己的父母的关系、兄弟姐妹的关系、师生关系和同学关系等.良好和谐的人际关系能使他们轻松愉快,充满信心；不良的人际关系则会使他们孤独寂寞,心境郁闷.要教育学生待人真诚,宽容,向他们传授人际交往的知识和技能,并要以身作则,热爱学生,尊重学生,树立良好的风气,为他们创造愉快的交往环境,及时发现他们在人际交往中出现的问题,排除交往障碍,使他们健康发展.再次,帮助学生正确认识自己.为进一步提高学生的社会适应能力,就必须教育他们正确认识自己,培养其自我接受的态度.要帮助学生正确分析自己的优缺点,了解自己的长处和不足,提高其自我评价和自我认识的水平.同时,教育学生发扬优点,克服缺点,以人之长补己之短,不断完善自己.

首先,有条件的高中可以开设专门的心理健康教育课程.通过学习,使学生初步认识心理现象的本质和规律,了解心理发展的年龄特点及各年龄阶段常见的心理问题,掌握一些进行自我心理调整和保健的基本方法.二是结合各科教学渗透心理健康教育."育人"的任务应当包含培养学生具备优异的心理素质、健全的人格特征和良好的社会适应.存在弊端的教学可能引发各种各样的心理问题,不仅直接影响到了学生人格的健康发展,而且也在很大程度上削弱了教学效果.所以,要保证学生学习活动的积极动力性,教学中就必须全面贯彻心理卫生的原则,减轻学生过重的脑力负担,挖掘学生的学习潜力,培养学生积极的学习态度和高度的创造性愿望.为此,教学中的各个环节,如课程安排、教学内容和方法的选择、课堂心理气氛的控制、布置课外作业、上活动课以及进行教育评价等,都必须优化组织,充分考虑到保证学生心理健康发展这一前提.三是在学生活动中渗透心理健康教育.当前,活动在学生学校生活中所占的比重越来越大,对学生身心发展的影响也越来越重要.从心理健康教育的特点来说,有效的活动是实现学生心理健康目标必不可少的一环.在学生的各种实践活动中,要提出培养心理品质的要求,使他们通过实践,充分体验甘苦,经历成败,磨练意志,增强心理的稳定性、适应性和挫折耐受性.同时,组织心理学兴趣小组,心理训练小组,举办心理调适等专题讨论会,使学生学到更多的、更具体的心理卫生知识,针对自己心理上的某些不足,有的放矢地采取有效方法加以训练和矫正.

总之,高中生心理健康教育对促进学生的健康成长乃至社会的文明与进步都具有十分重要的意义.对此,我们不仅要从思想上高度重视,而且在行动上必须采取有力措施下大力气抓好这一重要工作.