当今大学生如何应对就业挫折

2013年,全国高校毕业生达699万人,在网络上被戏称为史上最难就业年.尽管国家出台了相应的政策以缓解大学生就业压力,但是就业失败和挫折难以避免.当今的大学生拥有了更多的就业自主权和就业机会,相应的就业困难和挫折也随之增加.这些挫折对大学生的身体、心理,甚至行为都会产生直接影响.所以如何让大学生建立一个合理的就业观,以积极正确的心态面对就业时遇到的挫折是十分重要的.只有以良好心态去面对社会竞争,才能克服遇到的困难和挑战,最终赢得就业机会.

一对于就业挫折的理解

就业挫折是大学生在就业过程中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其自身的需要或动机不能得到满足,从而产生的一种紧张情绪反应,它属于一种消极的心理状态.就业挫折一般分为两种：一种是缺乏能力、经验、知识等而产生的挫折；另一种是在就业过程中遇到阻碍而产生的挫折,这种阻碍可能是多种性质的,如物质性的、观念性的、社会性的等.

每个大学生在就业时都可能遇到不同程度的挫折,如果这种挫折超过了大学生的心理承受范围,使得他们无法正确对待,就可能造成他们心理上的困惑和障碍.引起大学生就业挫折的原因是多方面的,一般分为客观因素和主观因素.从客观因素上来讲,首先,大学生就业形势越来越严峻,虽然近几年来我国的就业率水平得到了全面提高,但随着高校的扩招使得毕业生人数不断增加,造成就业竞争激烈,大学生不可避免地会遇到就业挫折.其次,如果高校在就业指导和宣传方面做得不够完善,使得毕业生对就业政策缺乏了解,也会造成就业过程中的困难和挫折.从主观因素上来讲,首先,想要就业成功,大学生自身的知识、能力、素质起着决定性作用,如果自身知识储备量少,能力不突出,综合素质不高,自然会在就业中受挫.其次,不少大学生存在就业认识偏差,就业期望值偏高,没当过士兵就想当将军.当理想与现实发生矛盾时,就会产生消极情绪.再次,有些较优秀的大学生面对多个心仪单位无法抉择,也会产生相应的心理冲突.

二如何应对就业过程中产生的挫折

无论这些挫折是由客观因素还是主观因素造成的,都会对大学生的身心健康和行为带来相应影响,所以战胜就业挫折十分重要.从客观方面来讲,首先,社会要努力为大学生提供一个良好的就业环境,尽快完善就业市场和就业制度,建立公正、公平、合理的竞争机制.其次,学校要大力加强就业指导和心理咨询工作.但是要想真正地战胜挫折,主观因素尤为重要,下面重点谈一下大学生如何自我应对就业挫折.

1.正确认识就业挫折

人生不可能一帆风顺,更何况是从学校进入社会的转折点——就业,所以在此过程中会遇到挫折是正常的.挫折并不可怕,只要我们能以正确的心态合理地看待它,及时地调整好自身情绪,把挫折转化为新的动力,就拿到了通往成功之门的钥匙.大学生就业受挫后,要保持冷静、理智,尽快重新树立信心,同时找出受挫原因,认真分析存在的问题,从而得到解决问题的办法,避免下次犯同样的错误.

2.积极提高心理素质和面对挫折的承受能力

大学生拥有良好的心理素质,承受能力强,才能降低挫折所带来的消极影响,相反,如果心理素质差,承受能力弱,就会被消极情绪所打败,意志消沉,一蹶不振.在就业过程中,大学生应或多或少地运用积极的心理防御机制,这样不仅可以减轻情绪上的痛苦,而且可以为寻找战胜挫折的办法提供时机.如认同结果或以幽默的方式面对等.

3.正确的自我评价,合理的就业期望

现在的大学生,存在很强的优越感,从塔里眺望着未来,脑海里充满着美好的追求和向往.就业时,对自己的能力评价过高,就业期望值定位过高,脱离了实际,超出了现实的就业条件,现实与期望之间的落差很容易造成严重的挫折感.大学生之所以感觉就业受挫,与他们建立的就业期望值不合理存在着很大的关系.每个大学毕业生都应全面、客观、合理地评价自己,既要看到自己的长处,也要正视自己的不足,面对失败,要及时、冷静地总结经验教训,认真分析面临的就业形势,不断调整就业期望值,使其与自身和现实相平衡,同时提出合理的行动方案.大学生就业期望值应从现实出发,立足于社会需求,抵制功利主义、享乐主义,使自己的就业观和期望值做到自身条件与社会现实、个人要求与社会需要相一致.

三结束语

大学生就业是全社会的热点问题、重点问题.作为客观因素的社会、学校应承担起自身的责任,给大学生提供更多的就业机会和就业培训,同时,作为主观因素的大学生也应该以正确的心态面对就业挫折,不断地提高心理素质,调整就业期望值,最终找到适合自己的工作,完成由大学生向社会人才的华丽转变.