大床到小床

自从宝宝出生以后,你都跟他一起睡在大床上,享受亲密的母子关系,晚上哺乳也不用起来.不过,你还是得考虑,不可能永远跟他共享大床.

为了宝宝的睡眠安全以及你和他的睡眠质量,很多专家建议,从出生开始让宝宝和你分床睡.但现实情况是,在宝宝刚出生的两三个月,很多妈妈更愿意和宝宝同床.是的,这样你会更容易照顾宝宝,尤其是在夜里,但为了他的安全,到了考虑和他分床的时候了.怎么才能更顺利地让他到婴儿床上睡觉呢?成功的关键是不能太急.

帮宝宝适应婴儿床一开始,只让宝宝白天在婴儿床上小睡.当他习惯之后,再开始让他晚上也去婴儿床睡.如果他在夜里醒了,那就带他去大床上喂奶,让他吃饱后,再试着把他放回婴儿床.开始几天,宝宝夜里醒的次数可能会比平时多,但慢慢地,他习惯睡在婴儿床后,夜里也会睡得很安稳的.

从宝宝三四个月开始如果你的目标是宝宝能整夜睡在婴儿床里,那么最佳的开始分床时间是在他三四个月的时候.因为宝宝到了七八个月时会经历分离焦虑期,那段时期想要分床可就难了.

分床,不分房小宝宝不应该跟父母分房睡.如果你想让他离开大床,可以把婴儿床摆在大床旁边,这样他能听到你的呼吸,也会安心.等宝宝长大一点儿,再慢慢加大婴儿床与大床之间的距离.

不让宝宝挨饿分床的目的不是为了让宝宝睡整夜觉,小宝宝在夜里一定要喝奶的.分床后你可能要辛苦一点——把宝宝从婴儿床里抱出来、喂奶、再把他放回婴儿床.唉一做父母的不都这样嘛!

鼓励自我安慰分床后你可以帮助宝宝匿慢学会在夜晚安慰自己.如果你听见他开始哼唧,不要急着去哄,先等一两分钟.因为宝宝从深度睡眠换到浅睡眠阶段时,有可能会哼几声,但过一会儿就又睡着了.

安抚他的情绪对和妈妈分开这件事,小宝宝是非常敏感的.所以一条带着妈妈味道的小毯子、一首熟悉的睡前音乐,都能帮助他在自己的小床上安睡.

注意宝宝的脾气每个宝宝都有自己的性格.个性强的宝宝可能需要晚上跟你有更多的接触,才觉得安全.如果你硬要把他放到婴儿床上,就像是跟他对着干,这样谁也别想睡.有时候,最好后退一步,等一两个月再试试.