体育教学与中学生身心健康的关系

一、研究依据

在多年的体育教育和教学活动中,笔者仔细观察学生,认真记录分析,整理研究数据,结合多次对学生的调查问卷数据统计,以这次对我们学校高中二年级其中三个班级的部分学生进行有目的的调查问卷（见表1和表2）为例,将学生的个性和体型进行了分类.

从学生心理因素方面考虑,笔者把文静胆小、不善言语、不喜欢和同学交往合作的学生性格归类为内向型性格；把热情开朗、活泼爱动、善于交际、凡事不爱受约束的学生性格归类为外向型性格.

通过对学生身高、体重的测量,笔者又把学生分成三种体型：在中学体育教育与健康中要求的标准状态下的身高和体重范围之内的学生为健壮,超出标准状态范围正常值的学生为肥胖,小于标准状态正常值的学生为瘦弱.

二、研究结论

表1说明三个班级的调查问卷有效率达99.33%,具有统计意义.从表2可以看出,多数体型肥胖的学生性格比较内向,占86.54%；瘦弱的与其相似,也多属于内向型性格；而健壮的学生性格与前两者恰好相反,多是外向型性格,占82.14%.

三、研究分析

为使学生在中学阶段得到良好的体育教育,笔者建议体育教学中对不同类型的学生要加以区别对待.

(一)对肥胖类内向型学生的教学

体型肥胖的学生,大多肌肉松弛懒惰,体育课上大多表现得不积极,学习动作要领时退缩胆怯,掌握教师教授的技术动作缓慢,惧怕练习,尤其是不喜欢耐力项目的训练,体育基本技能差,在速度、灵敏度、耐力方面明显不足.但这些学生在力量和柔韧性方面相对来说好些,而且他们多数性格温顺,容易与同学相处,遵守课堂纪律.

针对他们的这些特点,在体育教学中笔者对这些学生严格要求,多采用启迪式教学法,耐心督促他们,多鼓励帮助,少批评或尽量不批评,在练习中多关注他们,照顾他们,使他们树立起自信心,有勇气有力量去克服困难,战胜自我.同时,给他们提供更多的参加体育比赛的机会,并加强他们身体素质的练习,逐步培养他们参加体育运动的兴趣.只要不断地引导,不懈地努力,就一定能消除他们的顾虑,消耗他们身上多余的脂肪,改变他们不良的体型,从而使学生朝着健美的良好方向发展.

(二)对瘦弱类内向型学生的教学

这类学生身体结构瘦弱细小,体态显得呆板.体育教学中笔者发现这些学生不爱和其他学生一起做训练,多沉默寡言,每次练习都小心翼翼,畏首畏尾,害怕自己做不好,不敢面对失败,主动性极其差.但这些学生感知敏锐,反应迅速,自我保护能力较强,协调性能较好.

在体育教学中,笔者给他们提供各种表现的机会,鼓励他们勇敢去做,克服心理障碍,克服恐惧心理,锻炼胆量,消除他们运动时的压力和紧张感,多创造和同学合作的机会.他们出色地完成动作后要及时给予表扬和赞美,不断增强他们运动的自信心.让他们多参与集体活动,逐步克服自己的局限,弥补自身的不足,成为拥有强壮身心的人.

(三)对健壮类外向型学生的教学

体型健壮的学生,四肢肌肉发达,身体结构匀称,有强烈的运动渴望,喜欢竞争,表现欲强,不愿意受约束,能够承受较严格的训练和比较苛刻的要求,性格外向,在身心方面都有勇敢、坚韧不拔的品质.但这些学生多数偏激,过分自信,骄傲自大,我行我素,好固执己见,经常摆不好自己的位置.

对这类学生,在体育教学中,笔者通过设置一些高难度动作和强度较大的运动项目来满足他们的运动和竞争心理,培养他们顽强坚韧的优良个性品格.在他们独立完成好技术性较强的动作训练后,可以让他们当“小老师”,帮助动作完成较差的同学,共同进步.要重视他们,重用他们,把他们放在体育骨干的位置,充分发挥他们的学习积极性和聪明才智.

综上所述,只要把学生的身心发展和体育教学完美结合起来,分类教学,因材施教,中学体育教学的明天一定会更加美好.

（责任编辑袁妮）