当代大学生就业心理现状与自我调适

大学生的心理复杂多变,几年大学生活使同学们在知识、能力与人格方面有了积极的显著发展,有着强烈的就业意愿和积极的就业动机.但是在就业过程中,难免出现种种心理矛盾、心理误区和心理障碍,新时期下如何进行毕业前的心理调适是我们不断探索的课题.

一、大学生就业心理现状

(一)就业心理压力与焦虑

当前社会,激烈的就业竞争环境给大学生带来了较大的心理压力.毕业方向的选择,就业、考研、恋爱、大学中不愉快经历、离别感伤、突发事件、经济条件等冲突和事件；女大学生心理压力大于男大学生,农村学生的焦虑水平高于城市学生.而大学生面对就业压力的释放方式则过于内向化,主要是自己解决和求助于同学朋友.

(二)就业心理期望过高

许多大学生对择业的期望过高,希望到生活条件好,福利待遇高的大城市工作,而不愿到急需人才但条件艰苦的中小城市和基层小单位,过分地考虑择业的地域、职位的高低和单位的经济效益.高期望驱使毕业生总是向往高薪水、高职位、高起点,渴求高收入、高物质回报率,并一厢情愿地对用人单位提出种种要求,将自己就业的目标定得很高,即使找不到合适的单位也不肯降低就业期望值.

(三)不合理的就业观念

大学毕业生处于择业观念的转型期,各种不良观念影响着大学生的健康和顺利就业.这些不良观念主要表现在只顾眼前利益,忽视职业发展；职业标准过于功利化、等级化；求安稳,求职一次到位的传统观念根深蒂固；过分强调专业对口,学以致用；职业意义认识不当.许多大学生从观念上来说,还是仅仅把工作当作一种谋生的手段,没有充分认识到职业对个人发展、社会进步的重要意义.

(四)就业过程中显现的人格缺陷

在毕业、择业的时候,尚未达成自我同一性的转变,自我同一性混乱在就业中的两个突出表现就是盲目从众与依赖；遭受挫折便一蹶不振,陷入苦闷、焦虑、失望的情绪之中不能自拔,缺乏估计也缺乏承受能力,更不会通过总结求职中的经验教训来获得下一次的成功；对自己评价偏低,自卑、不敢正视现实,对自己的长处估计不够,怀疑自己的能力,不善于发现适合自己的职业岗位,在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气；一些专业较好、就业资本较雄厚的大学生极为自负,他们既缺乏对自己的客观认识,也对就业市场、职业生活缺乏了解,一切都凭自己的主观想象.

(五)就业的不良心态

对未来的职业生活感到心中无底而产生心理焦虑,忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉；认为自身条件很好,可以大有作为,但在择业时却常常碰壁,于是抱怨,闷闷不乐、怨天尤人；听到别的同学吹嘘自己的职业待遇好、收入高,心理上就不平衡；择业中受到挫折后,感到无能为力、失去信心,情绪低落、意志消沉,导致抑郁症；不能正面职业教育、存在逆反心理,对自辅导员、班主任、学校就业指导怎么写作中心以及同学和用人单位的正确信息、善意批评与建议,不相信、不听从,偏要对着干,一厢情愿去求职；签约较早的同学,因为落实了单位,出现懒散心理,学习没动力,组织纪律散漫,旷课、夜不归宿,受到学校的处分,严重的甚至被开除或勒令退学,找到的工作也因此丢了,悔之莫及.

二、大学生就业心理的自我调适

就业是大学生认识和适应社会的一个过程,经过几次挫折才最后成功是正常的.遇到就业问题时,要学会调节自己的心态,使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题,并做出正确、理智的选择.

自主择业给大学生带来了机遇与实惠,面对严峻的就业形势,我们必须明白抱怨和气愤是没用的,要勇敢地承认和接受当前所面临的现实问题--调整就业期望值,重新确定自己的人生轨迹.许多大学生不愿意去经济落后的地区工作,随着西部大开发,西部地区将成为经济发展的热点,给大学生们提供更多的发展机会,抢先到这样的地区去工作可能会更有利于自己的职业发展,取得事业的成功.

(二)充分认识职业价值,树立正确的职业价值观

对于现代社会的人来说,职业对个体的意义已经从低层次到高层次的多方面需要发展,择业时不只要考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素,更要考虑职业对自我一生发展的影响与作用,应该看重的是职业能否帮助实现自我价值.

正确地认识自我的职业心理特点并接受自我,是调节就业心理的重要途径.许多同学通过亲身的求职活动后就会发现自己的能力与水平并不像自己以前想象得那么高,出现各种失望、悲观、不满情绪.没有必要自卑,因为自己当前的特点是客观现实,在毕业期间要有大的改变是不可能的,要承认自己的现状,学会扬长避短,用发展的观点来看待自己,抓住属于自己的机遇,这样才能保证以后的求职顺利.

面对市场竞争、就业压力,大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈,在求职中遇到挫折时,要用冷静和坦然的态度待之,客观地分析自己失败的原因,进行正确的归因.正确分析自己失败的原因,调整自己的求职策略,学会安慰自己,以便在下次的求职中获得成功.

在求职时,身边的同学会出现一些不健康的心态,不用过度担心、面对这些不良心态也要学会主动调适,必要时还可以寻求有关心理专家的帮助.首先,可以进行积极的自我心理暗示,鼓励自己、相信自己,帮助自己渡过难关.其次,可以向朋友、老师倾诉,寻求他们的安慰与支持.最后,还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力,排解心中的烦闷,放松自己的心情.通过对自己在就业时出现的种种不良心态的分析,可以发现自己平时不容易察觉的一些人格缺陷.应该说这些人格缺陷是产生这种就业心理问题的根本原因,暴露得越早越好.这样可以积极改变自己、发展自己,使自己的人格更加成熟,人生道路更顺利.

(六)开拓进取,勇于创业

大学生是有理想、有抱负、有创新精神、敢做敢为的青年先锋,不少大学生有自主创业的打算.当前的一些大学生创业公司虽然遇到了一些困难,但也有相当成功的案例.大学生创业肯定是值得鼓励的,关键是要有准确的观念与思路,要对自己有一个合理的规划与定位,要与有市场经验的人合作,要摆脱学生公司的意识,要进行科学化、职业化的管理.