如何培养中学生健康的心理

摘 要：良好的心理素质是人的素质全面发展的重要组成部分,是未来人才竞争中十分重要的内容.21世纪社会主义事业的建设者必须具备一个健康的心理.因此,广大教师一定要正视和加强对中学生的心理健康教育,努力培养社会主义现代化建设的高素质人才.

关 键 词：心理健康；中学生；成长

中学生正处在身心发展的重要时期,学生智力、生理健康容易被教师和家长关注,但他们的心理健康问题却常常被忽视.学生中学时期,生理和心理的发展进入了不平衡阶段.他们在学习、生活、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种困惑.如果这一时期教育不当或者受到其他不良因素的影响,常会使他们产生心理疾病,对他们的成长极为不利,如何对中学生进行心理健康教育,成为中学教育工作者面临的亟待解决的重要问题,根据二十年的教育经验,我认为可以从以下几个方面培养中学生健康的心理：

一、用教师的良好形象和高尚品德影响学生

教师不仅要对学生进行品德、文化和生理健康的教育,还要对学生进行心理健康的教育.教师要充分利用学校这个集体,塑造学生良好的品德,要把学生心理健康教育渗透在日常教育工作之中.教师要本着以人为本的原则,尊重学生,加强师生之间沟通和理解,缩短师生之间的心理距离,增强学生的归属感和自信心,适时进行心理健康教育.如果学生愿意把心中的困惑说给老师听,学生的心理得到及时的调整,这将有利于学生形成良好情绪状态,孩子的自尊心都很强,同时也很脆弱,所以我们对待每个学生都应一视同仁,绝对不能挖苦、讽刺学生,应以一颗宽容慈爱之心爱护学生.

孔子说：“其身正,不令而行；其身不正,虽令不从.”教师的人格魅力直接影响到学生人格的形成,教师形象是学生成长的楷模.教师的衣着、表情、言谈举止、待人接物、为人处世都可能直接给学生留下深刻的印象.教师要不断完善自身修养,树立榜样风范,用自己高尚品质和良好的形象感染学生,影响学生.孩子具有极大的可塑性,如果老说他不行,他就会丧失信心,失去前进的动力.教师要用一种赏识的眼光看待每一个学生,给予每个学生充分发言的机会,让他们在激励中树立自信,培养勇气,体会成功的快乐.教师在教学中要学会赏识学生,尝试赞美学生,多表扬,少批评,多对学生进行激励性评价,不能对学生太求全、太多责备,尤其是后进生,要多采用鼓励的话语：如,“只要努力,你一定能进步”“老师相信你”.教师要经常采用鼓励和表扬来增强学生的成就感,让学生充满自信心,让自卑的学生抬起头来走路,让后进生充满前进的动力.

二、开展有利于中学生心理健康发展的活动

教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程.中学生心理健康教育已成为目前学校德育教育中的一项重要内容,学校应经常开展丰富多彩的文体活动,促进学生心理健康发展.学校心理健康教育要与家庭紧密配合,充分利用家访、家长会,教师与家长互相交流,畅谈教育子女成功的经验和失败的教训,从而帮助家长改进教育方法.教师要善于观察学生的情绪,指导学生学会调节自己的情绪,经常保持轻松愉快、积极向上的良好状态,遇事要冷静思考,做事要有耐心,教师要引导学生发泄自己心中的积郁,避免受消极情感的影响.政府部门要营造良好的文化氛围,创设有利于中学生心理健康发展的社会环境,达到“润物细无声”育人作用,使中学生在良好的人文环境中受到熏陶,形成一种积极向上的健康心理.

三、发挥亲情教育功能,营造一个和谐的家庭环境

家庭是培养学生心理健康发展的摇篮,学生的心理健康与家庭教育有着直接的关系.中学生除在校时间外,其他时间基本上是与家人生活在一起,家庭教育对孩子性格的形成具有特殊重要的作用.家庭成员直接影响孩子的成长,当今社会人们的工作压力很大,许多家长忙于工作,对孩子的关心仅限于吃饭和穿衣,很少有时间关注孩子的内心情感,家长与孩子缺少沟通,时间长了家长与孩子之间就产生了心理距离.孩子遇到心理困惑无人倾诉,遇到问题得不到及时解决,久而久之,孩子就会产生心理问题.因此家长与孩子要多交流,通过交流进行心理沟通,关注他们的内心需求,并给予适当的指导和及时的疏导.家长要克服对孩子的溺爱,不能事事顺从孩子的意愿,要耐心地给孩子讲道理,作表率.家长对孩子要向对待朋友一样,以诚相待,不能处处以长辈来压制孩子,要多与孩子交流,及时发现孩子的思想变化,并给予正确的引导.如果遇到较为严重的问题,家长不要过多指责和约束孩子,家长应鼓励孩子把问题说出来,共同找到解决问题的办法.家长要多鼓励孩子多交友,在择友上加以指导,加强同伴之间的合作意识,同样对孩子心理发展有良好的良好帮助.家长还应该让孩子做家庭中的小主人,让他们承担一定的家务活动,使他们在实践中锻炼自己,形成健康的心理.

（作者单位新疆维吾尔自治区博乐市第六中学）