中职生体育能力的培养

【摘 要】近几年,我国的职业教育得到了快速的发展,中职生占高中阶段在校生的42%左右.我国职业教育的培养目标是培养大量具有一定专业技能的熟练劳动者和各种实用人才.中职生在校学习二到三年以后,大部分学生将要走上工作岗位.成为一个社会人后,他们再接受学校体育教育的机会就比较少了,面对我国目前群众体育蓬勃发展,全体国民终身体育意识普遍增强的局面,对中职生加强体育能力的培养显得越发的重要.那么,中职体育教学应如何与学生的终身体育相结合呢?中职体育教学应如何结合职业教育的特色,培养中职生具有怎样的体育能力呢?本文从此角度加以阐述.

【关 键 词】中职体育教学；终身体育意识；体育能力

一、体育意识的培养

刚进入中职校学习的学生,有相当一部分人还受中考体育应试思想的影响,并没有意识到进行体育锻炼是利己的终身大事,所以培养学生的终身体育意识,显得非常重要.在教学中,应该从培养学生对体育的兴趣入手,帮助学生学会两种以上健身方法,为其终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯打好基础.

二、运动技能的培养

运动技能与对该项运动项目的熟练程度有一定的关系.体育运动的主要功能是增强体质,运动技术动作的标准性是提高运动成绩的关键.在教学中,对学生传授必要的投掷技术,跳跃技术,快速跑和耐久跑技术,几种球类基本技术动作和战术等,学习与职业生涯相关的体育运动项目,认识体育对提高就业和创业能力的价值,提高自己的综合职业素质,显得相当重要.在教学中,让学生基本掌握两项以上体育技能,不断提高运动能力,形成自己的运动爱好和专长,以便学生将来走上社会有能力参加健身和各种级别体育运动比赛.在教学中要加强对体育项目的学与练.但要注意组织的方法和形式,不要把体育课变成纯粹、单一的训练课.同时也要通过对相应理论课的学习,让学生了解运动技能形成的有关规律,从而使学生能够根据自己的具体情况,用理论来指导运动技术的练习和提高.这样才能实现中职体育与学生的终身体育相结合,为中职生走上社会工作岗位以后的强身健体怎么写作,并充当家庭和社会体育活动的参与者和指导者.

三、组织管理能力的培养

随着我国经济的快速增长,人们体育意识的增强,人们越来越意识到体育的重要性.各级各类单位举办各种规模的体育活动也越来越多.那么毕业后的中职生在社会中可能充当什么角色呢?作为本次活动的组织者之一?作为本次活动的管理者之一?还是作为本次活动的参与者之一?这几种角色都有可能.那么,在中职体育教学中要如何培养他们的组织管理能力呢?

1.在体育集体项目的教学与竞赛活动中,尽可能的多创造一些机会,对他们进行分组或让他们自己去做,以此来培养他们的组织管理能力.

2.在校级或年级运动会上,尽可能地让学生承担运动会的各项工作事务,教师可在一旁指导,这样可以提高学生的组织与管理的能力,使他们能更快地适应未来工作的需要.

四、保健能力的培养

1.在体育教学中可根据学生未来职业工作的特点,学习与职业相关的健康保健知识,提高防范职业病的意识和能力,选择有助于防治职业病的体育手段进行教学.

2.充分挖掘中国传统体育的宝贵财富,对学生传授一些养生和康复的知识和方法.

3.教会学生如何通过体育运动,缓解心理压力和负性情绪,发挥体育的娱乐功能,充分享受运动的乐趣,增进人们的心理健康,在未来的工作与生活中显得非常重要.

五、自学、自我锻炼能力的培养

1.教师要指导学生学会制定和实施简单的个人锻炼计划,能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段.特别是有氧健身手段,学会用养生保健的方法改善身体健康.

2.教师要指导学生具备对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识的能力,能有意识控制和回避不规范动作的产生,懂得紧急处理运动创伤的简单方法.

3.教师要传授学生一定的运动理论知识,如一些球类的规则、田径规则等.对于女生,要向她们讲授编排健身操的一般规律和基本动作,为其走上工作岗位以后的自我健身提供帮助,可多提供一些让其展示的机会,让其轮流准备活动和最后的放松活动.对于男生,在一些球类项目上,可让其自己做裁判,教师在旁边指导等.

六、欣赏体育比赛,充分享受运动乐趣的培养

随着体育赛事的商品化,以及娱乐体育和体育文化的发展,体育走入人们的生活,体育运动成为人们未来生活重要的一部分是不可阻挡的趋势.在体育教学中,教师要培养学生具有如下能力：

1.让学生在理论上意识到不同体育项目的特点与魅力,教会他们如何发现运动的美,如何欣赏不同的体育项目.

2.在教学中,多制造一些机会,让学生在运动中体会运动的快感与乐趣,增强其对体育运动的兴趣,树立终身体育的意识.在中职体育教学中,教师要坚持“健康第一”的理念,培养学生终身体育的意识,培养学生具有将学到的基本理论、基本技能、基本技术与实践相结合的能力,为学生以后终身进行体育锻炼打好基础,为实现全民健身计划作出应有的贡献.