体育理教学的重要性

目前,相关一部分学生存在着轻视体育的现象,他们为了学好数理化达到“废寝忘食”的程度,却不愿意抽点时间参加体育锻炼,即便是上体育课,有的学生也是人在操场,心在课堂.久而久之,体质下降了,甚至还引起了一些神经衰弱之类的慢性疾病,影响了课程的学习.于是更加发奋读书,体质也就进一步下降,如此产生了恶性循环.怎样使学生认识到只有强身健体才能保持旺盛的精力,承担繁重的学习任务?我认为重要的一点是要重视体育课的理论教学.那么,给学生讲些什么内容才能提高学生对体育的认识和兴趣?一、教师应努力提高自己的理论知识水平要搞好体育课的理论教学并不是十分容易的.首先,教师必须具备一定的体育生理卫生常识,其次才是课的组织、示范讲解和表达能力等.课要上得生动,又要达到启发教育学生的目的,这就要求教师除了经常注意搜集一些体育方面的资料外,还必须加强对基础理论的学习进修.这不仅是理论教学的需要,也是技术教学的需要.二、讲课要富于形象化教材是否能引起学生的兴趣,关键在于针对性强不强.对于一般学生来说,第一节课应阐明参加体育活动对于增强体质,保证他们正常学习的实际意义,以及同将来生活和工作的利害关系.通过正反两方面的典型事例对比,进而说明“体者,载知识之车,而属道德之舍也”.帮助学生明确走上工作岗位后,根据工作特点的差异一般可分为脑力劳动和体力劳动两类.前者可围绕“脑力劳动者为什么必须进行体育锻炼”,从生理卫生角度讲解.后者则可围绕“体育运动与体力劳动的区别”及“防止职业病”这个题目讲解.例如,毕业以后参加工作,其工作特点是办公室、低头弯腰、精力高度集中、一般活动较少.据查,这类工作人员肺部疾病较易发生.所以需进一步向学生讲明,长时间的这种工作,容易使心血管系统和呼吸系统的机能下降,神经系统易疲劳.久而久之,容易患心血管疾病、呼吸系统疾病和神经衰弱等.通过分析讲明道理,使学生不得不考虑进行体育锻炼.三、选择好教材大致可以从下面几方面来考虑挑选一些适合学生“口味”的内容.1.名人轶事.重点介绍一些革命领袖,以及世界著名的科学家、文学家、诗人等,对生活、学习和体育锻炼的观点、态度及其体育实践等；以趣谈的形式讲授,给予学生以榜样的力量,为自己所从事的事业发奋锻炼身体.2.生理卫生知识.根据学生都想了解自己身体结构及其变化规律的心理,可从生理卫生角度分别谈谈体育锻炼对人体心血管、呼吸、神经、消化等系统的影响,列举一些生理指标作为依据,讲明体育锻炼对增强体质的作用.同时,可以教授一些简单易行的测量身体机能的方法.如：“摸脉法”等,这是学生比较感兴趣的.另外,还可以介绍一些国内外运用“体育疗法”、“运动处方”的情况,进一步说明体育运动与人体健康的关系.3.问题解答.在课结束前,可以安排一定的时间让学生提出问题,教师加以解答.如学生问：“长跑为什么有一阵子特别难受?”“我们每天跑步营养跟得上吗?”“跑步时肚子疼是什么原因?”“刚吃饱饭就去打球会得胃下垂吗?”“上体育课为什么非要做准备活动?”等等.通过一问一答,可以解决一些问题,提高学生锻炼的自觉性和医务监督意识.4.介绍体育锻炼的科学方法和一些体育新闻、奇闻.在学生开始对练习发生兴趣似后,便可以逐步深入引导,介绍一些易行的“健身法”.如介绍“冷水浴”时,应举一些实例,说明对身体的好处,然后主要从生理学的角度,说明冷水浴对身体机能的影响,并介绍在锻炼过程中可能出现哪些反应,应怎样对待?什么季节开始合适,一天在什么时间锻炼较好?怎样才叫循序渐进?等等.再如,视力保健操教学中,应首先把眼睛的构造、物体成像的原理作简要的介绍.然后,说明近视的原因和保健操为什么能使已成近视的同学减少近视的深度,而未患者则能预防.道理一经讲清,学生知道了前因后果,就能比较自觉地进行“视力保健操”的锻炼.在课上还可以介绍一些著名运动员运动生涯的精彩片断,以开阔眼界,进一步培养学生对体育锻炼的兴趣和爱好.四、应有计划地进行体育课的理论教学体育课的理论教学,应当有目的有计划地进行.体育课的理论教学现在一般只作为“风雨教材”来进行.当然,尽可能地利用风雨天不能在室外上课时,进行理论教学是合理的,但必须是有计划、有目的,而不是“凑学时”.一般而论,新生入学后的第一节最好上理论课——“引导课”；达三、四周,学生能较广泛地参加各项体育锻炼后,再上一次理论课,内容以解答学生在运动中遇到的问题为主.以后的理论课,则可以体育卫生和一般运动解剖、生理为主要内容.学校的体育教育工作,如能与宣传部门配合,出一些有关开展体育活动的黑板报,写些广播稿,多订些体育刊物都能达到一定的体育教育效果.总之,理论教学的目的在于使学生了解“生命在于运动”的道理,明确体育与德育、智育和美育的辩证关系,懂得健康的身体是人才成功的支柱,从而激发他们为实现崇高的理想而自觉参加体育锻炼的积极性.