音乐欣赏和学生的心理健康培育

摘 要：目前大学生的心理健康问题日益突出.怎样培养大学生健康的心理,让大学生们能够理性地处理学习和生活中的各种矛盾和问题,已成为当前顺利推进高等教育发展的重要课题.从音乐教育在培养大学生心理健康中所起的重要作用入手,探讨如何利用音乐欣赏促进大学生心理健康教育.

关 键 词：心理健康；音乐欣赏；培育

中图分类号：G623.71

一、音乐教育对培育大学生心理健康的作用

音乐欣赏是指以具体音乐作品为对象,通过聆听的方式及其它辅助手段来体验和领悟音乐的真谛,从而得到精神愉悦的一种审美活动.音乐欣赏具有以下功能：

(一)唤起并陶冶情感,使人的精神生活得到更大的丰富和满足

笔者曾对所在学校的几个不同专业的300名学生进行了一项关于音乐心理的问卷调查,分析结果表明：喜欢、非常喜欢音乐的人占总人数的71.4%；而课外最喜欢的活动首选听音乐的占总人数的46.8%；在各种音乐学习活动中,喜欢安安静静听音乐的占总人数的59.6%；喜欢边听边唱边演奏的占24.6%.

(二)在培养学生音乐的感受力、想象力、理解力和创造力的同时,使之拥有强烈的艺术审美功能

现代科学研究和实践证明,欣赏音乐可以使人的情感强度和情感产生发展的时间延续得到调节平衡,使人身心愉快、精神协调、心境良好.同时,因为音乐能直接作用于人的情感和精神世界,具有极强的感染力,音乐欣赏可以给人以美的感受,受到美的教育,培养欣赏者高尚的道德和情操.音乐欣赏能全面提高人的审美能力和艺术鉴赏能力,有效地提高欣赏者的文化艺术修养和整体素质.

(三)承担着潜在的教化育人功能

在我国古代社会,"乐"始终与"礼"联系在一起,成为教化百姓,启蒙民众的有效手段.另外,音乐家本身具有极富特色的人格魅力,并对社会生活有着深刻的理解和认知,他们有着超于常人的思维和智慧,蕴藏着巨大的教育资源,大学生不但可以从音乐家的身上学习到逆境中不言放弃和汲取爱国主义的精神力量.音乐能使人不断获得最美好的"高峰体验".学生可以在音乐欣赏中迅速直观地把握人生的价值、幸福的自我实现与世界的本质,这极大地满足了学生追求真、善、美的需求,又使学生从个性心理不断发展与自我完善的过程中获得前进的动力.

(四)融汇着持久的生理、心理完善功能

音乐对人的生理和心理都能产生积极的影响.现如今,世界各国的一些医生、音乐家、教育家不断探索音乐与人体生理和心理健康的关系,了解音乐对心率、血压、肌肉紧张力的作用.医生和物理学家还通过试验,认识什么样的节奏能引起兴奋,什么样的曲调能催眠.还有的对历史上著名的音乐家的寿命做了研究,结果显示他们的寿命普遍高于正常人的平均寿命.

随着生活节奏的不断加快,生活方式的改变,人体不可避免的受到各种心理与社会因素的挑战,人类的健康由原来生物医学模式向生物---心理---社会医学模式转变.音乐与医学之间派生出一门研究音乐对人体机能作用与如何使用音乐治疗、保护人体健康的一门学科.用音乐疗法辅助治疗,使许多心理障碍患者获得康复的病例举不胜举.人们通过对具有崇高意味的音乐欣赏,培养起对真、善、美的热爱；通过对深刻表达情感的音乐欣赏,培养起丰富的情感世界,并且可以解愁于欢悦,化暴怒为温柔,使精神获得平衡,使焦虑和抑郁的情感得到调节与渲泄.

二、音乐欣赏在培养当代大学生健康心理中的途径和手段

(一)通过音乐欣赏课的教学,培养学生获得欣赏音乐的能力,指导学生进行心理调适

1.学习和掌握关于音乐的知识,如节奏、节拍、音程和弦、音阶与调式、主题和旋律以及乐谱读法等,学习这些乐理知识,并不是要求学生对乐曲进行理性的技术分析,而是了解这些知识,有助于更好地感受音乐.

2.学习和了解有关音乐创作的背景,包括音乐作品产生的历史年代、所属风格流派,作曲家的生活经历、艺术道路、创作个性以及具体作品的创作意图等.使学生不仅能够了解音乐的外部音响形式,而且还能通过这些知识去进一步了解和体验音乐的丰富内涵,从而有助于学生更全面、更深刻地理解和领会音乐.

3.选择合适的音乐作品,培养学生的音乐鉴赏能力.国外有位心理学家曾对一些音乐爱好者作过调查,发现在经常欣赏古典音乐的家庭里,人与人的关系相处得和睦；经常欣赏浪漫派音乐的人,性格开朗,思想活跃；而热衷于嘈杂的现代派音乐的家庭里,成员之间经常争吵不休.

要使大学音乐教育真正面向全体学生,使音乐艺术渗透到大学生的学习和生活之中,仅仅只开设几节音乐课程是远远不够的.必须通过组织各种各样、丰富多彩的音乐文化活动,将音乐教育融入大学校园文化之中,在大学校园内形成浓郁的音乐文化氛围.著名指挥家郑小瑛女士认为".音乐教育,绝不是每周一节音乐课就够了,而是要形成音乐教育的氛围,开展丰富多彩、形式多样的音乐教育活动."具体而言,可采取以下一些措施：1.组建各种大学音乐社

团.在大学生中组建大学生艺术团或大学生音乐艺术协会,下面可设交响乐队、合唱队、室内乐队、音乐舞蹈队、爵士乐队和民乐队等.这些团队每学期可演出2-4场,那么平均每个周末大学生都可欣赏到各种音乐会.2.利用双休日面向全体学生开展"广场式"的周末音乐

会.爱好音乐的大学生只要愿意,都可以到台上去表演,还可以邀请校外的乐队、歌手来"音乐广场"为学生演出.3.成立大学生音乐艺术沙龙.开展音乐艺术批评是现代音乐艺术教育的一种重要形式,音乐沙龙对于培养大学生关注当代音乐艺术的热情,独立思考和批判的能力,以及语言表达能力都是十分有益的.4.开设大学音乐图书馆,面向全体师生开放.5.开办音乐欣赏讲座,向广大师生介绍经典音乐作品,讲解各种音乐知识和技能,提高大学生的音乐鉴赏能力和欣赏品味.

总之,音乐是自我表现和情绪释放的方式,只有在自我表现和自我释放后,情绪才转入有意识的平静状态,这是培养心理健康的需要.音乐为学生提供了一个情绪渲泄的出口,它可把人带到意识的深处,帮助大学生探索和发现内在的自我,从而达到心理调节的效果.通过音乐欣赏这一特殊渠道对大学生进行心理教育与调适,形成课内与课外,指导与自助紧密结合的心理健康培养方式,具有十分重要的意义.