大学生团体心理咨询

[摘 要]随着大学生面临的各种压力的增加,个体心理咨询怎么写作已经不能满足高校心理素质教育的需要.团体心理咨询作为高校心理素质教育的另一种形式发挥的作用越来越大.文章阐述了团体心理咨询的含义及其在大学生心理素质教育中所发挥的作用.

[关 键 词]团体心理咨询大学生心理素质

[作者简介]张德兰（1979-）,女,山东潍坊人,北京联合大学师范学院就业指导中心主任,讲师,研究方向为大学生心理素质教育.（北京100011）

[中图分类号]G444[文献标识码]A[文章编号]1004-3985（2012）33-0089-02

随着经济社会的发展,特别是涉及大学生利益的各项改革措施的实行,大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益纷繁复杂.他们面临的经济、学习、人际关系、就业和情感等方面的压力越来越大,不可避免地需要在各方面提高自己的心理素质,才能健康地成长、快乐地生活.在这样的情况下,个体心理咨询已经不能满足高校心理素质教育的需要,而团体心理咨询作为高校心理素质教育的另一种方式则成了高校开展心理素质教育工作的重要载体,在大学生心理素质教育中发挥着越来越大的作用.本文将主要分析团体心理咨询在大学生心理素质教育中的作用.

一、团体心理咨询的含义和特点

1.团体心理咨询的含义.团体心理咨询是指在团体情境下进行的一种心理咨询形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好适应的助人过程.团体心理咨询通常有一位或两位团体领导者主持,多个成员来参加.团体领导者根据成员问题的相似性,组成课题小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共同的发展课题或共有的心理问题.

20世纪90年代初,团体心理咨询的理论和方法传入中国.在我国,团体心理咨询也被称为团体心理辅导、团体训练、小组工作等.无数的实践已证明,团体心理咨询既是一种有效的心理咨询方法,也是一种有效的教育活动.

2.团体心理咨询的特点.团体心理咨询作为心理素质教育的重要形式之一,与个体心理咨询的区别在于,通过团体领导者的带领和团体成员间的相互交流、相互作用与相互影响来协助个体自我了解、自我发展及自我实现.具体而言,有以下几个方面的特点：

第一,团体心理咨询的效率高.与个体心理咨询一次只能为一个人解决问题相比,团体心理咨询可以在同一时间、同一地点解决多个成员的问题.而且,在团体心理咨询中,成员之间通过相互的探讨、学习、启发,不断加深对自己问题的感悟,从而极大地增强了成员对问题的处理能力.

第二,团体心理咨询的感染力强.由于团体成员之间问题的相通性使得他们有更多的共同语言,共同的语言使得相互间的交流更具有感染力和亲和力,也更易于被成员所接受.

第三,团体心理咨询的效果较易巩固.团体心理咨询为参加的成员创造了与现实的社会生活相类似的情境,增强了心理咨询与现实生活的关联,使心理咨询的效果更加容易巩固.团体心理咨询的这种特点拉近了心理咨询与现实生活的距离,使得咨询的效果更容易在现实生活中体现.

二、大学生心理素质的含义

对于心理素质的含义,学者们各抒己见,目前尚未有统一的定义.其中代表性观点有以下几种：

1.从心理素质所产生的机制方面下定义.许燕认为,心理素质是以先天禀赋为基础,在后天环境和教育的作用下形成并发展起来的稳定的心理品质.张大均认为,心理素质以生理素质为基础,将外在获得的东西内化成稳定的、基本的、衍生性的,并与人的社会适应性行为和创造行为密切联系的心理品质.

2.从心理素质包含的内容方面下定义.刘华山认为,心理素质是个性心理品质在人的生活实际中的综合表现.肖汉仕认为,心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态、品质与能力之总和,其中包括智力因素和非智力因素.

综合上述几种观点,笔者认为,大学生心理素质是在生理素质的基础上,通过后天环境和教育的作用形成并发展起来的各种心理品质的总和,包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面.

三、团体心理咨询在大学生心理素质教育中的作用

团体心理咨询作为高校开展心理素质教育工作的重要载体,在实际工作中发挥的作用越来越受到大家的肯定.具体来说可概括为以下几点：

1.团体心理咨询使高校心理素质教育的形式更加多样化,并为全员受益提供了可能性.长期以来,高校大多运用个体心理咨询、心理素质教育主题宣传活动、心理素质教育课程等方式对大学生进行心理素质教育.个体心理咨询只能满足一小部分人的需求,使大部分人受到忽视；心理素质教育课程和主题宣传活动虽然能起到宣传心理健康知识的作用,但对于解决实际问题效果甚微.而团体心理咨询效率高,感染力、效果容易巩固,有力地弥补了传统心理素质教育资源少、效果差的不足.运用团体心理咨询的形式,可以就大学生中存在的普遍性问题,如学习压力、人际交往、爱情、就业乃至人生观和价值观等方面的问题,运用学生自己的语言进行深入探讨和相互交流,在此基础之上开展有针对性的引导,并根据需要开展个性化的后续跟进辅导,从而能够大幅提升心理咨询的针对性和覆盖面.

2.团体心理咨询能够大幅提升大学生心理素质教育的整体水平.通过对普遍性问题开展团体心理咨询,能够不断增强高校对于大学生共性问题的掌握程度和干预水平,不断积累高校大学生心理素质教育的工作经验.因此,将团体心理咨询活动在高校大力加以推行,并力争使之常规化,是加强大学生心理素质的有效途径,对提升大学生心理素质教育的整体水平,具有非常重要的意义.

3.团体心理咨询使大学生有归属感,从而倍受大学生青睐.置身于具有相似背景和共同境遇的成员所组成的团体之中,使得大学生敢于和乐于参加心理咨询并表露和正视自己的问题.在团体中,每个成员都将自己的事情表达出来与他人分享,通过成员的互动,相互支持,相互学习,共同寻找处理问题的方法,而不只是依赖团体领导者一个人.在相互交流观点、相互分享感情的过程中,团体成员获得了力量,进而能更好地调控生活中的自己.这是个体心理咨询所不能比拟的.团体心理咨询使大学生具有安全感、归属感、自信心,可以满足他们社会交往的需要,而且通过团体目标的实现来获得自尊和成就感.即使团体活动遇到挫折或团体目标未能实现,成员之间也可以相互安慰,从而降低心理压力、缓解情绪紧张.这也使得团体心理咨询备受大学生青睐.

4.团体心理咨询有助于大学生正确认识和悦纳自我,更好地适应社会.大学生处在自我意识发展的重要阶段,正确认识和悦纳自我,实现自我和谐才能更好地适应社会,作出自己的贡献.研究表明,大学生更愿意和同辈人相处,和同辈人进行心理沟通和交流.在大学生团体中,团体信任、温暖和支持的互动环境使得每个大学生都能开放性地参与到其中来,他们能相互倾听、理解和支持,能通过他人的故事来反省心灵深处的自己,从而更加客观、清楚地认识自己和他人,建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度.

5.团体心理咨询有助于大学生提高人际交往的能力.与个体心理咨询相比,团体心理咨询的特点在于能重现人际冲突,浓缩真实的社会互动.利用“此时此地（Hereandnow）”,强化参与大学生积极、有效的人际互动模式（如倾听他人、赞美与欣赏他人、怎样恰当地表达自己的意见等）,让他们知晓并努力改变自己原有的不良的人际互动模式,将自己在团体心理咨询中获得的成功经验迁移到现实生活中去,学会如何与别人交往,进而解决在现实中遇到的问题,不断提高自己的人际交往能力,改善自己的人际关系.

总之,团体心理咨询作为高校心理素质教育的另一种形式在实际工作中发挥的作用越来越受到人们的肯定,在高校中的地位也日益彰显.

[参考文献]

[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社,2005.

[2]张大均.论人的心理素质[J].心理与行为研究,2003（2）.