高校健美操教学的效果

摘 要 健美操教学质量的好坏受诸多因素的影响,如何使这项深受大学生喜爱的健美操运动蓬勃发展,提高其教学质量就显得尤为重要,本文依据健美操课程的特点,就高校健美操教学现状、特点、改进教学手段等方面进行探讨,并阐述自己的观点.

关 键 词 高校 教学质量 健美操 教学手段

中图分类号：G831.3 文献标识码：A

1高校健美操教学现状分析

我国很多高校健美操教学内容只是由任课选取几套简单的动作进行教学,不仅教学内容单一,教学形成陈旧,而且健美操动作单一刻板.由于没有专门的健美操学习的教材,所以导致很多学校没有健美操理论课程,这不仅会造成学生对健美操相关知识的缺乏,而且对提高健美操教学质量也具有非常大的阻碍.并且在健美操教学中,教师只注重教师对学生健美操动作的掌握,而忽略学生在学习中的自主性和主体性,课堂完全由教师掌控,造成学生创作能力的培养以及个性的发挥受到严重的限制,从而造成健美操课程不能有效发挥自身教育价值,不能达到培养学生综合能力的目的.针对这种现象,在高校健美操教学中,我们必须更新教育观念,不断探索创新新的健美操教学模式,以改变高校健美操教学现状.

2健美操课的主要特点

2.1健美操音乐伴奏下以跟我做为主要的运动形式

音乐是完成健美操动作不可少的配合.在节奏明快、强劲有力的音乐伴奏鼓动下,教师的带领下,使学生在一种集体的、愉悦的、振奋情绪的情境下进行欢快的运动,达到健身、健美和健心的整体效益.

2.2健美操课内容丰富,教学手段多样

健美操不仅保留了徒手体操中各种类型的基本动作,而且从各种舞蹈及武术中吸收了诸多的动作,经过加工提炼使之成为健美操的特有动作.加上增加了大量的腰、膝、踝、髋部动作,既使健美操增添了新的活力又丰富了健美操的动作.健美操经过成套动作的再创编,瞬间造型多,动作节奏变化多,使整个内容呈现多姿多彩,易于提高学生的学习兴趣.

2.3健美操课能使学生的体力与智力活动紧密结合

任何身体练习都要承受一定的运动负荷,只有适宜的运动负荷,才能使学生改善健康和健美.就健美操而言,不仅练习密度大,而且还要求在练习的一定阶段里保持较大强度的运动量,以达到锻炼的效果,改善和提高机体的活动能力.另外,在课堂上要求学生及时理解和记忆动作的要求,两者结合有助于智力的开发.利于实现教学、锻炼和教育的整体效益.

3提高健美操教学效果的对策

3.1注重教材选,加强教学管理

体育教学部门应抽调专业人员对教材内容及教学计划进行审核、修订.教材选编应本着由浅入深、自成体系、理论翔实丰富、条理清晰、科学合理的原则,选用适合大学生生理及心理发展特点的小组合和短套路.健美操教学不应追求学生力不能及的动作及表现,如果学生在学习中感到吃力,为了应付考试而不得不反复练习同一套操,听同一首音乐,她们的学习积极性就会受到很大影响,甚至产生厌倦感.同时,体育系部还应加强对教学工作的管理,所有健美操专项课教师除自己认真备课外,还应采取集体备课的形式,统一思想认识、统一动作要求,使学生从不同教师身上都能学到规范的动作,正确的练习方法,使健美操专项课有条不紊的开展.

3.2调整教学内容,改革教学方法

随着学生对健美操教学内容的需求量增加,要求教师针对任课班学生体育运动能力、带操能力、创编能力和运动技术水平不同的群体,分别制定出相适应的健美操教学内容、教学目标与教学进度体系.在教学方法上,教师要正确理解素质教育的深刻内涵,改变教师为主体的单一主体观,确立教师和学生同为主体的双重主体观,摒弃以前的注入式、填鸭式教学,有意识地引导学生边思考、边练习动作.教师还应注重学生能力的培养,教会学生主要的练习手段、方法,培养她们的专项能力,使学生不仅学会教师教的内容,还使他们学会一定的方法,能够进行自我创新；不仅懂得一定的健美操理论知识,具备独立地进行再学习的专项能力,而且能够养成锻炼的习惯,使其终身受益.

3.3提高学生锻炼意识,养成锻炼习惯

加强健美操理论的学习,让学生掌握科学的健美操锻炼方法,把健美操锻炼作为日常生活的一种需要,一种习惯.端正学生的学习动机,让学生用动机的力量和顽强的意志对待练习,养成良好的锻炼习惯.兴趣与爱好是坚持锻炼的前提,教师无论从教学内容的选择还是教学方法的更新上都要激发和保持学生对健美操的运动兴趣,根据学生的年龄、心理特征,根据教与学的需要制定严密的、科学的、切实可行的训练计划,通过课后留作业和安排自我设计锻炼计划等手段,让每个学生在科学锻炼身体的过程中,体会到成功的愉悦,激发学生锻炼的自觉性,将学生从被动锻炼中解放出来,变被动锻炼为主动锻炼,为终身体育奠定良好的基础.只有课内课外紧密结合,才能保证良好的教学效果.

4结论

兴趣是学习的最好前提条件,学生对学习内容产生了喜爱的情绪,就愿意主动参与实践和学习,在此条件下,即使学习遇到困难和阻碍,学生也会通过努力克服和解决,畏难和退缩的负面情绪会相对减少,学习任务的完成会更加完满.认识到了兴趣在学习中的重要性,教师应该从学生角度出发,改变授课模式,丰富教学形式,增加课堂趣味性,以此来调动学生的学习积极性.