让沟通之水永葆清澈

夫妻间的沟通,就像里面流动着感情的水管,如果感情是正面的,关系就会提升：如果感情是负面的,双方的亲密度就会下降等问题不在于水管.而在于水的质量.因此,快乐婚姻的秘诀就在于：尽量保持正面的想法,避开负面的情绪,

临近结婚时,苏菲听到了一个故事：一位老奶奶已病入膏肓,儿女们拉着她的手,说：“妈,您有什么话就尽管说吧！”老奶奶忧怨地说：“这一生,最大的遗憾就是没和你爸好好吵过架.我这病就是憋出来的.”儿女们深感诧异：“不吵架不是很好吗”“问你爸去吧,问他是什么感觉！”――原来,这对老夫妻的个人修养都不错,一生举案齐眉.从不指责、埋怨对方,然而过分的客气与“修养”却在他们的心中筑起一堵厚厚的墙,这堵墙使得他们沟通不畅,终至积郁成疾.

苏菲感慨：夫妻是最亲的人.有什么话一定要敞开心扉说出来,憋在心里多难受啊！而且只有说出来.才能促进双方改正.所以婚后,苏菲就与丈夫约定：有话直说,积怨不过夜.

一次,苏菲陪丈夫去写衣服,丈夫选中了一件黑色的羊毛衫.苏菲嗤之以鼻：“黑色,你的审美观咋这么差穿上这衣服,人家还以为你是我爸或者我爷爷呢！”而苏菲喜欢看韩剧.经常租了碟子整日整夜地看,随着剧情又哭又笑,丈夫很不屑：“你以为你还是十六七岁情窦初开的小姑娘,装嫩啊”他们互挑毛病,互相攻击.而且随时随地将自己的糟糕情绪宣泄出来.慢慢地,他们发现自己已经越来越不满意对方了,

苏菲听从朋友的建议,参加了“夫妻沟通艺术”培训班.作为婚姻指导师.我告诉她：“将不满的情绪尽量隐藏,不要告诉对方.”

苏菲很诧异：“不是说夫妻有话就要让对方知道吗”

我说：打个比方.夫妻沟通就像一根流动着感情的水管.如果感情是正面的、积极的.清澈的水就会汩汩流入,滋润双方的心田；但如果是一些带负面情绪的语言.这就好比是肮脏、受到污染的水.这些水沿着水管流进水箱,它会改进生活质量吗当然不会！它只会让生活越来越糟.问题不在于水管.而在于水的质量.所以说并不是沟通本身有问题,而是你们沟通的情绪不对.”

苏菲觉得有理.可还是很疑惑：“那些不好的情绪闷在心里,越积越多,多难受啊！”我笑笑,要她回去做个实验：一天的时间不争吵,有什么不满写到纸上,第二天早上再一起算账.苏菲不知道我这葫芦里到底卖的什么药,心想不就是一整天不吵架吗,这事好办.

第二天正好是星期六,她丈夫也同意试着享受一天“耳根”和“舌根”都清静的日子.

可是一大早,苏菲心里就开始窝气了：丈夫6点钟起床就在跑步机上“吭哧吭哧”,严重影响了她这个“夜猫子”的休息.她正想发作,突然想起我的建议,只好忍了忍,将这个“愤怒”写到了床头柜上的笔记本上.接下来,让她义愤填膺的事一件接一件：嘱咐丈夫下楼带垃圾,他却忘了,苏菲只好亲自跑一趟：要他写楼下王大爷煮的豆浆,他却偏到菜场的小商店去写,既贵又不新鲜等

丈夫对苏菲也是忍无可忍：水煮鱼做得又咸又辣,他一口也不敢吃：擅自将他的裤子丢进洗衣机,以至于裤兜里的一沓全泡烂了等

但是,他们都忍住而没有立即“爆发”,各自的手抄本上写满了对方密密麻麻的“罪状”.

星期天上午,按照约定,苏菲和丈夫一起来到培训班.我对他们说：“昨天一整天没吵架.憋得难受吧这时候好好发泄一下吧！”

苏菲和丈夫各自拿出手抄本,看了一会儿,两人相视而笑：“都是一些微不足道的小事嘛,不值一提.”

“对,因为你们昨天没有立刻表达自己的怨气,怨气就有了一个充分冷却的时间,所以,矛盾的张力也就减弱了.”我给他们分析道.

苏菲的丈夫感叹道：“直到现在我才发现,我是能容忍她马大哈的毛病的.不去想它就是了.”

“所以,幸福婚姻的秘诀就在于：尽量保持正面的想法,避开负面的情绪.”我总结说.

苏菲突然想起那个“积郁成疾”的老奶奶的故事,她很疑惑：“他们一生不吵架,没有受到彼此负面情绪的影响,为什么也不快乐呢”

“对那些污浊的水一味堵截也并不好,毕竟它也是柴米油盐生活中的一部分,而且长期堵截,污水越积越多,就会造成水管口阻塞.但是.我们又不能任其流入,让一滴污水影响整个水管的水质.那怎么办”我将“球”又踢给了夫妻俩.

“过滤呀！”苏菲一拍头,突然悟道.

“对！生活中的污水一定要进行净化处理.我昨天让你做实验,就是强行对污水进行处理,用充足的时间来过滤这些负面情绪.这是一种被动的方式,有没有更主动的呢9”

“相互的宽容、理解,算不算”苏菲的丈夫试探着回答, 我点点头,笑了.看来,这对“冤家夫妻”已在“夫妻沟通艺术”培训班圆满结业了.

专家点评！

沟通在人际关系中起着重要作用,夫妻之间的沟通既是婚姻关系的枢纽,也是婚姻关系的晴雨表.但是,很多“围城”中的人在沟通方面经常会走入误区：一是像那对老夫妇一样,遇到矛盾就绕道走.尽量不发生口舌之争：二是像苏菲夫妇起初那样,打开天窗说亮话,直来直去,一吐为快.这两种沟通方式都不利于夫妻关系的和谐.

苏菲夫妇亲身感受了一个夫妻沟通的实验,并从实验中提炼出了有效的沟通方法,这个方法包含三个方面的要点：第一,不要立刻表达怨气,给怨气一个冷却的时间.以减弱矛盾的张力；第二,尽量保持正面的想法,避开负面的情绪：第三.适时对负面情绪进行过滤处理,最好的过滤器就是夫妻之间的尊重、宽容和信任.

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