现在很多学校都提倡“每天运动一小时”.作为一名青少年,我们在完成学校规定的运动项目外,还要找一些自己喜欢的项目来锻炼一下.今天,小编为大家搜罗了一些运动类的小游戏,在运动的同时,让同学们快乐成长.一起看看,有哪些是你玩过的,一起动起来,重温这些经典小游戏.
藏猫猫
人数要求:3人以上,人多为佳
场地要求:小型空地
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道具要求:蒙眼布
规则说明:选定一个范围,大家经过猜拳或一定规则之后,选定一个人先蒙上眼睛或背着大家数数,可长可短,而其他人必须在这段时间找到一个地方躲藏,时间到后那个人去找其他人,最先被找到的人为下一轮要被蒙眼的人.没有被找到的,则最后回到出发点.没有被寻找者发现的人,将不参与第二局的猜拳,直接成为躲藏者.游戏可反复进行.
撞拐子
人数要求:2人以上
场地要求:小型空地
道具要求:无
规则说明:不需要任何运动器具,把一条腿抬起来,放到另一条大腿上,用手抱着抬起的脚,单腿在地上蹦.玩的时候大家都用抬起的那条腿膝盖来攻击别人,以脚落地为输.
运动性:锻炼腿力和培养集体意识,而且规则明确、竞技性强,更因为具有安全性而得到了极大推广.
跳绳
跳绳(多人型)
人数要求:3人以上
场地要求:小型空地
道具要求:绳子
规则说明:两个人分开拿着绳子的两端,
甩出一个梭形空间,另外一个人找个合适时机
钻进去跳,看谁跳得多.
评价:这也是一种运动,但是比起单人
型,多人型又有了一点游戏的特点.
踢毽子
人数要求:人数不定
场地要求:小型空地
道具要求:毽子
规则说明:花样繁多的脚上功夫.当然也可拿本书用手打,一般是比谁连续踢得多.
评价:这是一项不错的运动,很流行.但是建议不要只用内侧踢,否则容易成为O形腿(开个玩笑,没那么严重了).
丢沙包
人数要求:3人以上
场地要求:无
道具要求:沙包
规则说明:两人互相丢沙包,打中中间的人,那么这个人就下场,换替补.如果人数不够,则可以三人互换位置.如果中间的人被击中后沙包被接住且没有掉下来,则可得“一条命”.
抓小鸡
人数要求:4人以上,人多为佳
场地要求:小型空地
道具要求:无
规则说明:一种多人游戏,在户外或有一定空间的室内进行.由一人扮演老鹰,一人扮演母鸡,其余扮演小鸡.小鸡们一个接一个的一字连接在母鸡后面,母鸡需要挡住老鹰,不让其抓到身后的小鸡,而老鹰就要通过跑动等办法抓住母鸡身后的小鸡,或是让小鸡链断开.直到一定数量的小鸡被抓到.
手推车
人数要求:4人以上
场地要求:需要狭长平坦的空地
道具要求:无
规则说明:两个人一组,一个人双手着地,双脚被另一个人抬起,然后向前爬行.爬得快者获胜.
评价:这是一个比较艰苦,而且没有多少趣味性的游戏.一般在体育课上被老师强迫着进行,平时不玩.
握手平衡
人数要求:2人
场地要求:场地不限
道具要求:无
规则说明:两个人反位站立,四个脚在一条线上,摆出类似于马步的姿势,前脚相抵.两个人的手握在一起,通过向对方施力和放力,尽
可能使对方失去平衡而获胜.
掰手腕
人数要求:2人
场地要求:一张桌子
道具要求:无
规则说明:有两种方式:一种是手掌相握,另一种是手腕接触.
同学们,今天小编选择的这些个小游戏可是有用意的.这些小游戏不但容易做到,还能够最大限度的锻炼我们的身体,在快乐中让我们成长.现在科技发达,很多同学都愿意围着一些电子产品在转悠.我们是祖国的好少年,健康成长是关键,一起动起来,让校园充满我们欢乐的笑声.