在三千多年的中医历史中,历代名医创立了很多经典良方,那些经皇家御用、到今天仍在使用的,更是经典中的经典.我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”,邀请中医典籍专家为我们一一讲解.
十全大朴汤最能解疲劳
十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成.十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用.
缓解疲劳:现在人们压力大,身体和心理负担都比较重,因此很容易导致气血不足,可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳,很多传统茶饮店将它制成一款茶品,更方便人们随时饮用,补充体力.
术后调理:一般手术会导致身体气血受伤,往往术后可能出现气血两虚的情况,有时甚至影响手术伤口的恢复.此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤,每天服用,可补气血,使身体恢复加快.
预防癌症:日本研究认为,十全大补汤有抗癌作用,也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药.你可以直接从药店写用料更讲究的十全大补膏,每天早晚各服用一茶匙,帮助身体调理气血.
八珍糕最宜健脾
现代人生活不规律,因此脾胃出现的问题更多,调理身体应从脾胃开始.在八珍糕中,山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物,在补脾胃之气的过程中,它们可以起到很大的作用.而且,这些食物药性平和,补养非常和缓,很适合消化功能不良腹泻的人食用.
四季补脾:脾胃是人的后天之本,脾胃功能强,吃下的食物才能更好地吸收.中医认为,脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾.
八珍糕原料有人参6克,茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克,粳米面、糯米面各200克,白糖200克,白蜜适量.将各种原料碾碎,和粳米面、糯米面拌在一起,蒸成糕饼,经常食用,可以增强脾胃功能.
乌鸡白凤丸最朴女人身
乌鸡白凤丸是妇科调补名方,目前已有百年历史.它最主要的药物是乌鸡,《本草纲目》认为乌鸡有滋补身体虚劳赢弱的作用,特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效.现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等多种氨基酸,能调节人体免疫功能和抗衰老.
调理月经:月经不调有多种原因,乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果明显,一般表现为月经量少、颜色淡、质地稀,患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或无光泽.
预防“早更”:中医认为,女性肾气不足容易导致内分泌功能紊乱,因此滋补肾气可以预防“早更”出现,并改善更年期综合征的症状.
男性也能用:中医的方子讲究对证,没有男女的限制.男性患上气虚或血虚类型疾病时,也可以服用乌鸡白凤丸,例如慢性肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、阳痿等.
四物汤最养颜
四物汤是中医养血第一方,包括当归、熟地、川芎、白芍四味药,既能补血养血,又能活血调经的常用方剂,血虚者可用来补血,血瘀者可用来活血.另外,四物汤可以滋润肌肤、延缓衰老.
生理期调理:女性可以在生理期结束后喝四物汤,早晚各一次,连续喝一周,有助于补血养血,让身体恢复过来.
改善月经过多:四物汤是养血祖方,并由此衍生出无数的“子方”“孙方”,其中较著名的是桃红四物汤,增加桃仁、红花两味,专治血虚血瘀导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产.
补身养颜:你可以将四物汤当作调料,用红枣、枸杞、掩盖浓重的中药味,再加入鸡肉、排骨等肉食,做成滋补药膳,可以帮助气血通畅,使脸色红润、肌肤光滑,补身又养颜.
中医讲究辩证施治,因此,使用以上方剂时最好先咨询医师,根据自己的情况使用.
(摘自《家庭保健报》)
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