六招打败坏心情

点赞:29806 浏览:142132 近期更新时间:2024-02-02 作者:网友分享原创网站原创

好心情常在,坏心情也不时光顾,特别是有某个症结老解不开时,烦恼常常会来骚扰你.怎么办?想几招对付它吧!

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“倾诉法”

这是最管用、最有效的办法.也许你认为自己的烦恼有天大,任何人都不能使你解脱,那就错了.找个人说一说,天大的烦恼也会像漏气的球一样慢慢萎缩.萎缩的快与慢与诉说的对象有关.如果这个人是知心朋友,而且还能替你出些主意,想些办法,或者劝慰一番,那会很快气消云散.如果对方只是倾听,没有什么办法,那也不错,你会得到慰藉,心情慢慢好起来.最怕那种火上浇油者,这样的人,有烦恼的时候尽量少找他哟.

“时间消解法”

没有合适的人倾诉,不妨相信时间的力量,它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝.随着时间的推移,创伤会被慢慢填平,生活重又变得可爱起来.其实很多时候都是这样,当时觉得了不得的事情,过后一想就成了“小菜一碟”,时间会让烦恼一点点地磨损掉.

“美食填充法”

心情不好的时候,倒可能是胃口大开的时候,什么减肥,什么腰身,都统统抛到九霄云外去了.先点几道好吃的饭菜,左一口,右一口,东一勺,西一筷,直到吃得满嘴流油,肚满腰圆,那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了.虽然过后要为这顿饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价,但想想心中的气消了,这也值得.

“购物发泄法”

这一招比较适合女士,平时想花钱写东西没有理由,心情不好正可以借这个引子到商场里疯购.以前舍不得,现在大方得很,以前不敢写,现在无所顾忌,反正是心情不好,管他三七二十一,先写了再说.

“运动驱散法”


心情不好的时候,不妨到公园里、庭院中或者小区里跑跑步,走动走动.外面的高天流云,还有绿树青草红花,都会伸出魔法之手,让你从坏心情中慢慢走出来.想不通的事情也许能想通,看不透的事情也许能曲径通幽,心胸也会变得豁达豪放起来.再说,运动还能强身健体,可谓一举两得.

“兴趣转移法”

坏心情大举进攻的时候,千万不可一棵树上吊死,找点自己感兴趣的事情做做吧.喜欢写点东西的人尽可以挥洒笔墨,喜欢音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中,享受一下人生.要不怎么说人有点爱好很重要,关键时刻就有可能派上用场.

“六招”驾到,相信坏心情会一扫而光,让你不断拥有新的快乐.

编辑 / 海 宁