成都市小学一路太极拳教学方法

点赞:26087 浏览:119809 近期更新时间:2024-01-18 作者:网友分享原创网站原创

摘 要 :随着太极拳在成都中小学的开展,小学中的“太极热”也逐步扩大.如何在小学教授一路太极拳也受到相应重视,文章采用文献资料研究方法、逻辑分析法等研究方法,研究得出,在小学开展太极拳的教学方法有动作示范法、形象法、口诀法、快学慢练法,并对其方法进行相应的分析与阐述.


关 键 词 :小学生 一路 太极拳 教学方法

中图分类号:G85 文献标识码:A 文章编号:1004―5643(2013)09―0067―02

1 前言

随着“国学热”的发展,为更好地传承太极传统文化,结合当下中小学生的自身体质以及心理素质存在的问题,在成都市武术跆拳道运动管理中心组织下,由太极专家组成太极创编小组,根据小学生身心特点,在柔和缓慢的太极拳动作中,加入发力动作,并配合发声,创编了成都市小学生一路太极拳,此套路由8个动作组成,旨在提高小学生身体素质以及对传统文化有一定的初步认知.随着太极拳在成都小学的开展,太极拳在小学生中的教学方法也受到了相应的重视,笔者结合小学生的身心特点,将小学生的太极拳教学方法归纳如下.

2.教学方法

2.1 动作示范法

动作示范是直观教学法中最基本、最常用的一种方法.它是以准确的动作为范例,使学生通过直观了解动作的形象、结构、要领和方法.小学生受其所处年龄阶段特点的影响,在学习动作上表现出模仿能力强的学习特点,且无意注意占据主导位置.因此,在教授简单的太极拳动作时,老师先进行单个动作的演练,再简明、生动地讲解其要点,然后进行领做示范,进而提高学生的学习效果.比如,一路太极拳中的斜飞式动作,通过老师正确的示范,其动作在学生脑海中便会形成“左(右)手高,右(左)手低,身体稍倾斜”的姿态,初步达到了学习的目的.若只重在讲解此动作的名称、要领,而轻于动作的示范,对学生学习动作,无疑是事倍功半,让学生产生厌学、厌练的后果.因此,采用动作示范法,在老师正确掌握动作的前提下,还应对教学的动作进行剖析,将动作直观化,让学生在有效的时间学会动作的大体结构,初步建立动作的全貌.

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2.2 形象法

形象法,亦可为联想法,指将所学动作转化为日常生活中较为熟悉的事物,达到教学目的.由于小学生神经系统发育的特点,他们的注意力不易集中,很容易被感兴趣的事物所吸引而转移注意力,对于比较抽象的教学活动,注意集中就比较困难.且思维方式也主要以具体形象思维为主,所以结合这一特点,将其学习动作的注意力转化为与日常生活中感兴趣的事物,以便来完成动作的学习.例如,在一路太极拳中野马分鬃动作(见图1),在教学时,可将此动作的上肢动作中“抱掌”联想为已充满的“气球”;“分掌”即为慢慢释放出充满气的“气球”;下肢动作的“上步”,让学生想象为在很薄的冰面上向前上步,自然便会趋于太极拳的上步要求――轻灵,从而使“野马分鬃”动作看作是在冰面上玩大气球的娱乐活动,方便教学.采取此教学法,能将简单的动作赋予其趣味的特性,寓教于乐,让学生轻松学会动作.

2.3 口诀法

口诀法,即将动作编成容易记忆的口诀.根据小学生的记忆特点,小学生的机械记忆仍然占主要地位,意义识记开始发展,随着年龄增长,形象记忆发展变慢,抽象记忆发展变快.年级越低,形象记忆越高于抽象记忆,年级越高,形象记忆和抽象记忆两者效果越接近.所以,有效地将形象记忆和抽象记忆相结合,在太极拳教学采用口诀法教学,会使教学效果明显提高.譬如,一路太极拳中的“搂膝拗步”动作(见图2),可将上肢动作的练习过程编为:“托掌像端盘,屈臂似敬礼,搂膝如开门,推掌叫暂停.”以此增加太极拳教学课堂的灵活性,活跃课堂气氛,提高快学慢练法,指在教学初期,将太极拳动作的练习速度加快,使学生较快掌握动作路线,进入中后期教学时,再进行慢练,突出太极拳风格特点.例如,一路太极拳中的护心捶动作,若将动作的练习速度加快,便转化为双手握拳,小臂绕环的动作,以此法教学,体现出简单易学的原则.从小学生学习动作的角度出发,“喜动”属于他们的年龄特点之一,以此为锲机,在教学时,将以“慢”为主的太极拳演变成“快”为主的太极拳,这样有利于小学生掌握其动作路线,在学会动作的基础上再进行慢练,使之符合太极拳的风格特点.

3.结语

以上的教学方法,在成都市一路太极拳教学中运用时,并不是单一独立进行,而是合理结合,配合简洁,形象,生动的讲解加以运用.所谓“教学得法,效果亦显”,在进行小学生太极拳教学时,选取相适应的教学方法,提高小学生学习太极拳的兴趣,达到一定的教学效果.此外,在教授太极拳时还应把握“先在身,后在心”的原则,即通过学习太极拳,学会太极拳的“动”,增强体质,再通过练习,体会太极拳的“静”,养成静心思考的习惯.