普通高校太极拳教学模式现状与改革

摘 要 ：太极拳是我国普通高校体育课程必修和选修内容,得到了大部分学生的喜欢.但由于长期以来的“应试教育”对学校体育的干扰,太极拳教学只偏重于成绩的结果,学生学会了太极拳的套路,得到了一个好的成绩,师生既完成了教学任务,忽略了太极拳的健身意识和运动能力的培养.为此,本文从我国高校太极拳的教学模式现状和改革等问题问题入手,提出高校太极拳的发展对策.

关 键 词 ：高校；太极拳；教学模式；改革

一、前言

在我国太极拳为普通高校体育课程的必修和选修内容.得到了大部分学生的喜欢.但由于长期以来的“应试教育”对学校体育的干扰,太极拳教学只偏重于成绩的结果,学生学会了太极拳的套路,得到了一个好的成绩,师生既完成了教学任务,忽略了太极拳的健身意识和运动能力的培养.太极拳在普通高校的发展前景虽然看好,但也存在一些隐忧.主要问题有一、学生对太极拳认识不够,不能很好的提高他们的学习兴趣.二、教学中忽视太极拳基本功和基本动作教学.三、教学形式单调、教学方法单一.四、武术专业教师短缺.五、教学设施配置不完善.等多方面原因阻碍了太极拳的普及与发展.一、学生对太极拳认识不够,不能很好的提高他们的学习兴趣.

大部分学生都会认为太极拳慢慢悠悠是老年人练的运动,而且动作缓慢没有力度不实用.所以我们应该先让学生了解太极拳的防身功能提高他们的学习兴趣.让学生了解太极拳健身功能.太极拳是一项非常不错的有氧运动,我们的身体健康需要有适当的有氧运动量来维系,这对我们的身体健康作用非常重要.弧形运动可以说是太极拳的基本要领和要求,能够使我们全身的肌肉、纤维反复交缠扭转,使其尽情的拉伸,张弛有余,可以使得我们的肌肉得到强烈的锻炼,有力度收缩,柔韧有余富有张力和弹性,与之相对应的骨骼对其外来承受力以及韧带的柔韧度,也会有大的改善,全方面的提高我们身体活动的柔韧度、协调性以及灵活性.让学生慢慢领悟和体会太极拳的独特优势,从而激发学生的学习兴趣,积极参加到太极拳锻炼中,从而真正实现体育的终身性.

二、教学中忽视太极拳的基本要领.

在上课之前我们需要做好课前锻炼,太极拳的基本锻炼要坚持,锻炼之前,首要强调的就是太极拳的身姿和基本动作要素,在这之间要注意对要领的学历和领悟,身体保持要中要正,头部动作顶颈虚领,躯干拨背含胸,背部沉肩坠肘,保持一个正确的身姿；合步法、太极桩、手、眼、身体的练习,转腕舒膀尽量去做到虚实分明,连贯动作；重心平稳、均匀速度、身心协调一致.基本功的练习,培养运动状态,为正式内容教学做铺垫.每次课都要严格认真地完成,形成扎实的基本功.

三、教学形式单调、方式单一.

在太极拳教学中,教师应该给学生创造一个宽松的学习环境,使学生能充分发挥主观能动性,让学生变被动学习为主动学习,使教师的教学和学生的学习网站.在教学过程中教师应尝试各种设备提供学生自主学习的机会,但也不能忽视学生的需要和情感体验,学生在教师的指导下潜移默化培养自主学习能力.使学生的身心得到全面,协调发展.教师根据教学内容设计的教学方法,以有选择性和针对性,常变常新,永远吸引学生的学习兴趣,进而把教学过程变成学生要学习,学习的自觉行动.在教学中我们应该使用不同的教学方法和手段,营造宽松的教学氛围,激发学生的学习兴趣,更注重学生在学习的过程中学会探究和分析,我教他们“知其然,更知道为什么“学习方法.

四、专业性师资队伍的短缺.

有些高校在太极拳项目的教师队伍中,有一部分非“科班”武术教师,他们没有经过系统的太极拳学习只是在大学期间或工作期间拜别的教师“为师”,自身太极拳知识相对贫乏,技术动作不过关,这些因素直接影响了教学效果.各高校体育教师应向“专业化”靠拢,而不是需要“万金油”式的体育教师.所有教师在上岗前必须要严格培训.

五、教学设施配置不完善.

太极不是没有技术练习,但技术练习是一个载体,通过学习,提高学生的学习兴趣,培养良好的学习态度,学会独立思考,独立学习的学习方法,而不是技术技术.在教学中,学生作为考虑问题的出发点.因此,利用现代先进的教学手段,可以帮助教师更好地完成教学任务,提高教学效率.合理使用太极视频和多媒体课件,能够使学生的自主学习和反复学习太极拳,掌握每个分解动作细节,更好地把握太极,太极拳的风格,特点和魅力,使学生通过综合太极拳影响视听体验整体美,表现美状态,和谐,艺术美学,迅速产生好印象,完整和正确的动作概念,并付诸实践.这个有趣的视频教学,可以大大提高学生的练习太极拳学习兴趣和学习动机,促进教学效果的提高.

综上所述,在高校公共体育课教学的太极拳避免教学,教学要突出文化内涵,教学方法和教学组织形式应多样化,充分调动学生的学习积极性,使体育教师被动教学为学生的学习.只有大学公共体育课太极拳的教学质量和效果,培养学生的终身体育思想,以全面实现全民健身战略、民族传统体育运动的普及和传承更有效.