青岛工学院体育考试台阶试验相关情况

点赞:34085 浏览:157628 近期更新时间:2024-03-02 作者:网友分享原创网站原创

摘 要:本文以《国家学生体质健康标准》中的台阶试验指标体系为参照标准,旨在完善青岛工学院体育测试中台阶试验的评分标准,提出测试中出现的异常情况的解决方法.

关 键 词 :体育锻炼;研究分析;实验;学生

[中图分类号]: G807.4 [文献标识码]:A

[文章编号]:1002-2139(2013)-29--01

台阶测验是指男生使用高40厘米台阶,女生采用高35厘米的台阶做踏台上下运动.测验前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节.上阶的频率是30次/分,节拍器的节律为120次/分.测试者应按测试仪器发出的声音完成试验,测试者从准备动作开始,以四步完成动作.第一步,测试者一只脚踏上台阶.第二步,踏台腿伸直在台上站立.第三步,先踏台的脚先下地.第四步,还原成准备姿势.用2秒上下一次的速度连续做3分钟,做完后立刻测量,测试仪器将在几分钟之后显示测试数值

1.1 对象:参加青岛工学院期末体育考试的大一新生,(男生1167人,女生953人).共计2120人,学生年龄大多为19岁.

1.2 测试方法:台阶指数测试严格按照《体质健康标准》中的相关要求进行,前期对检测人员进行严格、细致的上岗培训,测试人员通过台阶试验指数反映心血管系统机能状况的重要指数.试验指数值与心血管系统机能水平成正比.测试者如果经常参加有氧运动,完成台阶试验后,定量超负荷工作时脉搏搏动数量降低,测试结束之后,脉搏的搏动次数恢复平稳状态所用的时间缩短,台阶测试指数增高,从而提高了心血管系统机能水平.有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下,进行的以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性锻炼运动.人在进行有氧运动时,身体内不会产生乳酸堆积,心率和呼吸保持在稳定的状态,因而持续运动时间长,安全性高,脂肪消耗多,有利于改善心血管系统的功能.

测试结果

2.1 男女学生测试结果比较:参加测试的2120名大一学生台阶试验按性别统计结果(见表1 ),男生台阶试验得10分的人数明显远远高于女生,差异有统计学意义(P<0.01);而男女生得5分的差异无统计学意义(P>0.05)

2.2 不同评分标准之间的比较:将此次测试的男女生台阶指数分别计算第90,75,50,25,10及10以下百分位数,对应分数分别为10,9,8,7,6,5分,成为实际标准,并与执行标准、结果见表2


表1 2012年青岛工学院体育考试台阶试验得分构成比较

讨论

当今社会大学生的生活水平明显提高,然而各方面的客观原因造成他们体育锻炼的时间少之又少,仅通过体育测试前突击训练的应试做法,导致他们的个人身体素质大不如前.体育考试由单一的身体素质测试逐渐向综合结构评价方向发展,能够大幅度提高体育考试的科学性和有效性.台阶试验的目的是为了判断人体心血管功能.测试结果可以有效体现出一个人的身体发育程度、体育训练水平和体质强弱,这与被测试者所处的生活环境和测试时的心理因素有着极为密切的联系.

青岛工学院此次体育测试标准与国家规定的测试标准基本相符.针对此次测试中发现的问题,高校体育教学应对学生的体质状况引起足够的重视,切实将提高学生的身体素质放在工作首位.高校体育教学应保证足够的理论和实践课时,提高教学质量,使学生尤其是女生有足够的时间和空间开展丰富多彩的体育活动,将体育锻炼主动化、全民化、实效化、多元化.