大喜伤阳宜微抑

冬至过后,随着大地的阳气回升,人体内的阳气也慢慢从潜伏状态开始生发,是为新阳.新阳犹如草木嫩芽,很容易受伤.因此,冬春养阳,非常重要的一点是不要斫伤新生的阳气.在人的七情中,大喜伤阳,而不巧的是,辞旧迎新,一元更始,又是喜庆的日子.于是,乐极生悲的惨剧年年都有重播,不可不慎.

颜延之,字延年,南朝刘宋文学家.刘宋在动乱的南北朝时代,获得短暂稳定,因而出现了陶渊明、谢灵运等文学大家.颜延之与谢灵运齐名,当时并称颜谢；与陶渊明私交甚笃,陶渊明死后他还写了《陶徵士诔》.只是社会动荡,文风扫落,颜延之留下的传世之作不多,《庭诰》即其中之一.

家训是中国传统文化的重要组成部分,对修身、齐家发挥着重要作用.大家比较熟悉的有《颜氏家训》《朱子家训》（即朱子治家格言）等.颜延之的《庭诰》就是家训.据《南史·颜延之传》记载,颜延之官运坎坷,二次被罢官后“闲居无事,为庭诰之文以训子弟.”颜延之自己也在《庭诰》中称：“庭诰者,施於闺庭之内,谓不远也.”养生是一个综合工程,修身、齐家是基础,故多读家训,不仅是教育子女,对老人养生也是功莫大焉!

中医讲七情致病,历来有喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾等说法,世人多不以为然.其实,这是我国古人对疾病临床现象的总结,岂是无谓之谈?中医的心有两方面含义,心之官则思,同时心又主血、主阳,掌控周身之血脉、阳气.伤心会引起两方面的疾病,一是癫狂,如《儒林外史》中范进中举；一是心脑血管意外,即血脉方面的问题.民间有“菜花黄,癫子狂”的俗语,即是春天易伤心阳所致；由于大喜而诱发心脑血管意外,临床上也屡见不鲜,一些出血性疾病更是在春季多发.阳为生机之本,得阳则生,绝阳则死.伤心即是伤阳,还会引起全身其他脏器的伤害.关于这一点,古代典籍多有论述,如《淮南子·原道训》说“大怒破阴,大喜坠阳”；《汉书·东方朔传》说“乐太甚则阳溢”；金代名医张从正在《儒门事亲》中说“喜气所至,为笑不止,为毛发焦,为内病,为阳气不收,甚则为狂”；《论衡》则教人抑喜以养阳气；等等.

喜怒哀乐,发自真情,本不可压抑不发；但大喜伤心,又不可不防.所以颜延之说：大喜使心神动荡,需要稍加抑制以定心；过于愤怒使性情失控,需要稍微忍耐使之平复.这既是他对自己坎坷人生的总结,又是对后人的要求,我们不妨也学着点儿.