篮球组织后卫观察能力的培养

点赞:25507 浏览:117694 近期更新时间:2024-03-14 作者:网友分享原创网站原创

摘 要:本文运用心理学基本原理,结合训练、比赛实践对组织后卫观察能力的培养进行理论研究,提出了观察的条件及观察能力培养的方法、手段,为提高我国篮球运动水平提供参考.

关 键 词 :篮球, 组织后卫, 观察能力, 培养

中图分类号:G841文献标识码:A文章编号:1006-026X(2011)03-0000-01

观察是有目的、有计划、比较持久的知觉.在观察时,观察者要预先提出一定的目的或任务,拟定一定的计划,仔细察看被观察的对象,从中寻求某种答案.观察不是消极地注视,而是一种积极的思维过程,是一种“思维的知觉”.随着现代篮球运动向着“高、快、准、全、变”的方向发展,组织后卫水平的高低对全队的发展起着举足轻重的作用.在篮球比赛中,篮球运动员的视觉是获取信息的主要渠道,运动员必须及时地通过视觉来辨别运动员、篮球、篮架等的空间位置和运动态势,做出合理的动作反映.组织后卫是贯彻、执行作战方案以及全队进攻和防守的组织者和指挥者.因此,出色的观察能力对组织后卫队员来说就显得尤为重要.所以,组织后卫必须具有广阔的视野,敏锐的观察力.然而,目前对组织后卫观察能力的训练,运动员的观察能力只是在长期的训练和比赛中,随着年龄的增长而增长,是无意识地、慢慢地得到培养和提高的.这不仅影响到了个人技战术水平的提高,而且限制了全队技战术水平的提高和发挥.因此,加强对组织后卫观察能力的培养是一件十分重要的工作.

篮球组织后卫观察能力的培养参考属性评定
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1.观察能力的基本要求

1.1观察必须是客观真实的

人的视觉是能够正确反映客观事物的,但由于感觉器官的局限性或多种感觉的相互作用,也时常会产生一些错误.在篮球比赛中,组织后卫常常会根据以往的知识和经验以及自觉的意愿对观察到的情况做出错误判断.例如:一个队员平时投篮不准,但在某场比

赛中发挥特别好,已经连续投中几个球.那么,一个优秀的组织后卫就应及时抓住这一观察到的现象,多传球给他,争取更多的得分.

1.2观察时必须是辩证的

客观事物是相互联系的,始终处于不断地运动、发展和变化中,对事物的观察应用联系的观点、全面的观点、运动和发展的观点,应避免孤立地、片面的、静止地去观察.这样,才能在篮球比赛中预见将要发生的情况,抓住稍纵即逝的战机,减少不必要的失误.例如:当对方换上高大队员,就预知对方可能会强打内线,组织后卫应该马上提醒同伴保护篮下,注意协防,对方换上三分投手,就应该立即提醒同伴加强对他的盯防.组织后卫不仅能观察到同伴处在空档之中,还应该观察到防守者是否埋伏在他的周围.


1.3观察时要集中注意运行的变化

不可有某种预测的设想.在观察时,思想应该不受约束,以免出现只去搜索预想的结果,忽视了对意外现象的注意.意外情况可能导致意想不到的重要事实的发生.在篮球比赛中,场上情况瞬息万变,意外现象时常出现.如某队员发挥失常或超常,对方防守出现漏洞等等.组织后卫应该及时观察到这些现象的发生,随机应变,灵活地组织全队的进攻和防守,去争取比赛的胜利.

2.培养观察能力的方法

2.1设定明确的观察目的任务

观察的效果如何,决定于目的任务是否明确.观察的目的任务明确,对某一事物的感知觉就比较清晰、完整,相反,目的任务不明确,就会东看看,西望望,抓不住要领,得不到收获.在篮球比赛中,组织后卫必须明确自己观察的目的任务,包括本方队员的竞技状态、教练员的指示,对方教练员的战术安排、队员的技术特点及防守漏洞,双方的心理变化、换人情况、犯规情况、比分情况和比赛时间等.

2.2了解和掌握观察的内容,及时进行总结

2.2.1 要在观察前做好必要的知识准备

《孙子》曰“知彼知己,百战不殆”.他强调战前要重视“妙算”,指出“多算胜”“、少算不胜”.组织后卫赛前应该对本队队员的身体、技术、战术、心理、性格等因素,本队的打法特点,本队的作风,本队的比赛特点有一个客观的估计和清醒的认识.只有这样,才能在比赛中进行心中有数的观察,充分发挥本队的特点,弥补本队的不足.还要尽可能地了解对方球队的情况.包括对方的整体实力、主要阵容、习惯打法、内线特点、中锋特点、主要得分手,对手核心队员的基本情况,对手替补队员的调配使用情况等.

2.2.2要按计划有步骤地进行观察

在观察之前要拟定出详细的观察计划,这样才能预见到观察对象的各个方面,避免知觉的偶然性和自发性.在篮球比赛中,组织后卫应按计划地去观察场上的情况.例如:先观察对方球队的主力阵容、战术安排,后观察对方队员竞技状态、精神面貌,再观察对方换人情况及其它变化.这样才能够以最短的时间、最快的速度掌握比赛的情况,争取主动,控制比赛.

2.2.3要做好观察的总结

这可以积累观察的经验,检查出过程中存在的问题,有利于观察能力的不断提高.组织后卫对自己观察的总结可以在训练后或比赛中场休息和教练员开完总结会后进行.总结的内容可以包括:是否观察到了对方的战术安排、竞技状态,本方的精神面貌、身体状况,进攻中的机会把握如何,是否观察到了一些意外现象,在这场比赛中,是否有一些经验和教训等.

2.3有意识地对观察能力进行训练

2.3.1大视野观察能力的训练

篮球比赛中双方的攻守是在长28米、宽15 米的范围内展开的,这就要求组织后卫具有大视野观察的能力,尽可能地把全场的情况同时收入眼内.而人类眼睛在看 6 米以外的东西时,两眼的视轴是平行的,6 米以内,随着目标的移近,视轴逐渐会聚.人们的视觉习惯于注视,这就要求教练员加强对组织后卫大视野观察能力的训练.首先,教练员要让组织后卫练习手感,让其运球时把注意力放在球场上,而不是篮球上;其次,教练员要让组织后卫拿球后先看球场上的情况,然后在选择运球或传球;最后,教练员要组织后卫多观摩比赛,并分析优秀组织后卫临场观察能力.

2.3.2立体观察能力的训练

篮球运动中双方的攻守对抗不仅是在地面上的相互制约,还突出表现在空中的激烈争夺.在这种立体的抗衡中,立体视觉就起到了重要作用.尤其是组织后卫是全队进攻和防守的枢纽,立体观察能力就显得更为重要.例如他需要根据防守的情况进行反弹传球、侧传球、胸前平传球还是高吊传球等.研究已经证明,立体视觉不是生而具有的,而是后天习得的.人们在日常生活中对立体视觉的训练是在无意识中进行的,远远不够篮球运动的需要.这就要求教练员加强对组织后卫立体视觉的训练.教练员首先要从组织后卫的传球训练入手,让组织后卫熟练各种传球(如双手胸前传球、反弹球、单手体侧传球、背后传球、点拨球等),使其在相应的空间能传出相应的球.

2.3.3运动视觉的训练

随着现代篮球运动向着高度和速度的方向发展,在移动中观察和观察运动物体的能力在篮球运动中所起的作用越来越大.组织后卫是控制攻守转换速度的关键人物,而且他还要根据双的移动速度适宜地控制球,做到人到球到.所以对组织后卫运动视觉的要求就越来越高.这就要求教练员加强对运动视觉的训练.教练员要让组织后卫了解每个队员的移动速度和自己的传球速度,只有这样才能更及时准确的把球传到队员手中,是每个队员都能够更舒服的接到组织后卫的传球.

2.3.4观察习惯的训练

养成良好的观察习惯是提高观察能力的基础,教练员应在训练中采用一些手段和方法帮助组织后卫养成观察的习惯.例如:NBA 有一位著名教练员在教学比赛中加入了一个限制条件:在接到球后三秒钟内不允许运球、传球、投篮.那么,队员在接到球后所能做的事就只有观察后才能动作了.组织后卫在日常生活中也应该养成观察的习惯,可以有意识地用余光进行观察.

3.结论

篮球运动发展到今天,仅仅依靠运动员的天赋条件和教练员的经验己不可能取得优异的成绩,科学训练成为最关键的因素.组织后卫的观察能力急需得到科学的、有意识的训练.