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〔关 键 词 〕小学生；自卑心理；策略

自卑是一种情绪体验,指个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价,因过多地自我否定而产生自惭形秽的感觉,总觉得自己不如别人,悲观失望,丧失信心.现在的小学生由于学习压力、生活环境、自身条件或个性能力方面的不足,往往会产生自卑心理.

一、自卑的表现

1. 孤僻懦弱

这种类型的人胆小怕事,做事谨小慎微,在竞争和风险面前敬而远之.他们往往比较孤单、离群,与别人很难融合在一起,做事没信心,无法接受周围人的轻视与嘲笑,一旦发生此类事,自卑心理会大大加强.

2. 易怒好斗

自卑的人在妥协的情况下仍不能感到心态平和,有时会以争斗的方式来解决生活中的事件.他们很敏感,遇到自己解决不了的事情时心烦、易怒,别人看来微不足道的小事都会激怒他们.表现为外在行为就是爱滋事.

3. 人云亦云,没有主见

有自卑心态的人对自己没有信心,认为自己不如别人,于是竭尽全力使自己与别人保持一致,表现出一种随大流的状态.生怕自己的与众不同会遭到别人耻笑.这样的孩子很难有创新的想法,容易与成功失之交臂.

二、自卑产生的原因

1. 生理、心理方面的不足或缺陷易使学生产生自卑

如有的孩子认为自己长得胖、个子矮、不漂亮、成绩不好或不如别人能说会道而产生自卑.

2. 无法正确地评价自己,致使有些孩子认为自己不如别人

有些小学生对自己要求较严,喜欢找自己的不足,总感觉自己做得不好,往往过于关注自己的缺点而忽视了优点,这样就会形成消极的自我评价.总认为自己不行,把自己的不足与别人的长处比.这样会变得越来越自卑.

3. 消极的心理暗示

这类学生做事之前,心里老想着“我没做过,我不行”“我不如别人”“我不会成功”,有了这样的心理暗示,做事畏首畏尾,肯定不会取得好效果.而这又印证了他们的想法,使自卑心理进一步加深.

三、克服自卑的策略

从学生自身来说,一是对生理上的不足,不要过于关注,因为人无法选择自己的长相,但可以通过美好的心灵和广博的知识来充实自己,这样的人更受别人欢迎.二是要正确地评价自己,不要对自己的不足耿耿于怀,要善于发现和挖掘自己的长处,弥补自己的不足,提高自信心,克服自卑心理.

人的自卑性格的形成往往源于儿童时代.因此,教师和家长应多关注小学生,一旦发现自卑的苗头,必须尽早帮助他们克服和纠正,以避免他们形成自卑的性格.教师、家长应从以下几方面努力,帮助小学生克服自卑心理.

1. 合理要求,适时鼓励

教师与家长对孩子的要求要适当,不能苛求.对孩子的要求应该与他们实际的能力和水平相适应.孩子取得了进步,应及时表扬、鼓励,使他们对自己充满信心.对于平时学习成绩差、考试成绩不理想的孩子,要多关心和安慰,帮助他们分析原因,总结经验教训,给他们以耐心的指导,一步步地提高他们的成绩.让他们看到自己的进步,逐渐树立自信心.

2. 认识挫折,锻炼意志

大多数学生的自卑是由于失败后不能正确对待而产生的.因此教师要教会学生正确看待自己,有自卑感的学生多数认为自己干什么都不行,智力不如人.实际上大多数人的智力都是差不多的,且“金无足赤,人无完人”,应看到自己的长处,正确评价自己,消除自卑心理.在学习和生活中要敢于正视自己的不足,扬长避短.

有自卑感的学生还有一个共同的特点,就是做事放不开手脚.教师要想方设法让他们做一些力所能及的事情,鼓励他们大胆地表现自己.有了第一次的成功经历,就会激励他们下一次尝试的,从而提高他们的抗挫折能力,在克服困难中自然而然地摆脱自卑感的困扰.

小学生在生活中难免遇到失败和挫折,而失败的阴影是产生自卑的温床.所以,教师和父母应及时了解小学生的心理变化,给他们以指导,帮助孩子及时驱逐失败的阴影,这是克服自卑、保持自信的重要方式.成人可以帮助孩子将失败当作进步的契机,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验；帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影.

我们要让学生明白人生道路不是一帆风顺的,总是会遇到这样或那样的挫折,应鼓励学生不要害怕挫折,让他们明白失败是成功之母.鼓励学生做生活的强者,遇到困难不悲观,不丧失信心.

3. 以情感人,唤醒自信

教师应该对有自卑感的学生循循善诱,不可操之过急,对暂时落后、有待进步的学生多一份关心,多一份爱意,并采取具体的措施,帮助落后的学生总结经验教训,改进学习方法,迎头赶上,从根本上消除他们的自卑心理.在帮助自卑学生进步的过程中,应该肯定他们取得的每一点成绩,尤其是对那些落后程度比较严重的学生,更应该用“放大镜”去寻找他们的“闪光点”,并及时给予肯定、鼓励.这样就能使他们重新点燃自信心的火种,获得克服缺点、发奋进取的勇气和自信心.

4. 进行积极的自我暗示

爱默生认为,在我们心灵的眼睛面前长期而稳定地放着一幅自我肖像,我们会与它越来越接近.如果我们把自己想象成胜利者,将带来无法估量的成功.感到信心不足时,应该对自己进行积极的自我暗示,把“别紧张,我能行”“我一定能成功”之类的话写下来,或者大声地说出来.这样可以使人信心倍增,放手一搏.积极的心理暗示能够矫正自卑心理.

5. 正确地看待批评

我们要让孩子知道批评也是有好处的.孩子固然需要鼓励,但生活中也不能没有批评.对待批评的最好办法是认识错误并改正它.当孩子勇于改正错误时,教师应让孩子知道这样做很可贵,帮助孩子从内心接受自己,认可自己,激发前进的动力.

6. 建立积极的人际关系

自卑者大多孤僻、不合群,喜欢把自己孤立起来.积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持,有利于个体压力的减轻和排解,他们的性格也会变得开朗起来.要鼓励自卑的孩子多与别人交往,教给他们一些社交技能.教师可以与学生一起学习、游戏,让他们感受到同学的友谊和集体的温暖.