让自己轻松下来

点赞:2464 浏览:7447 近期更新时间:2024-01-08 作者:网友分享原创网站原创

这几天一直在想卷首语的事情,2012年的最后一个月,写什么东西呢?中午又坐在阳台上想,想着想着,突然想笑,上学作文写的最多的开场白:光阴似箭,转眼一年过去了等上班后工作总结亦是光阴似箭,岁月如梭,转眼一年过去了等


曾经,只知用幼稚的笔写下“一年又一年过去了”,却从不深究其意,而今真的要体味其中的百味了等

我们一如既往地回看《都市健康人》这一年的影像,试图精确地整理出什么,以免辜负“时光如梭”这样的事实.如果不认真地回头去整理一下过去,是不能顺利地向前的.

对于我们大多数人而言,住在一个匆忙的城市,于是生活真的一天一天紧张起来.我们玩命地工作,尽情地折腾.抽烟喝酒,无所不涉,泡吧蹦迪,通宵达旦.忽然在某个时刻,感觉很疲惫,失眠找上门来,酸痛成了常客.于是着急忙慌地询医问诊、看病吃药,稍有缓解便又放下心来,继续放纵自己,病痛再来,又是一阵慌乱等一直反反复复,还有恃无恐地想着:反正还年轻,科技又那么发达,没有解决不了的事情.直到有一天,我们颓然以肉身直面疾病的挑战等

无论是个人或是整个社会,并非始终是从健康走向健康,从美好走向美好的,其中也是一个灾难接着一个灾难,一个病痛接着一个病痛,我们倚靠免疫力扛病,究竟是让免疫力挡住了病毒,还是挡住了健康?现代人有着忙碌的生活步调,饮食过度精致化、营养失调或过剩,大多数的人缺少运动,时常熬夜加班,睡眠品质不佳等,以致于免疫力失调的问题愈来愈严重,也愈来愈普遍!

所以,本期奉上“免疫力”专辑,帮助我们全方位平衡身体的免疫力.免疫力,这个人类最终可以依靠的伙伴,从不曾离去,却一直被忽视着.在外援的盔甲被一层层剥去后,维持生存的底牌就在身体的小小防卫系统中的免疫力里面.

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免疫力的过与不及都可能致病;免疫力的好坏,重点不在强与弱,而是维持一种“动态平衡”,因此维持身体的免疫平衡对健康来说,才是真正处于的最佳状态!因为免疫力的情形并非恒定不变的,有时候稍强,有时候稍弱.因此从饮食、运动、生活等方面打造良好免疫力时,务必留意维持平衡的观念.

一切准备停当,然后,让生活趋于安稳,让自己轻松下来等

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