高职大学生心理健康的现状与

摘 要：近几年来,大学生由于心理问题所引发的恶性时间逐渐呈现上升趋势,特别是高职院校学生的特殊群体,他们有着自己的独特心理,心理健康状况已经成为了制约高职大学生的成长重要因素之一.本文主要结合高职院校的实际情况,分析大学生的心理健康的现状以及产生的原因,并提出相应的解决措施,给提高高职大学生的身心健康提供良好的教育途径.

关 键 词：高职大学生；心理健康；现状解决措施

[中图分类号]：G448[文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139(2012)-14-0179-01

一、高职院校大学生的心理健康的现状

高等教育受到教育事业不断深化的影响,正在慢慢走向大众化教育.高考的招生规模正在不断地扩大,大学生人数也在不断地增加,无形中给大学生产生了不好的心理影响.大部分没有考上大学的学生都选择了高职院校,没有好的成绩,使得他们在人际交往活动中缺乏自信心,逐渐形成了孤独自闭的性格,心理承受能力比较的低,对他人依赖性较强,根据相关的数据表明,高职院校学生主要的疾病就是由心理问题所引发出来的精神疾病,阻碍了学校构建和谐校园,而且在一定程度上也影响了学生的个人健康成长.

（1）适应性问题：学生刚刚进入大学后.对大学环境比较的陌生,人与人之间也都很不熟悉,大部分的学生感觉都很不适应,处在一个陌生的环境里,人与人之间比较的陌生,大学就像是一个小型的社会,在这个社会里什么事情都需要靠自己去解决,有的学生很不适应这种新的生活,在心理上出现了很多的矛盾,在日常生活中他们的情绪起伏比较的大,特别是在遇到问题的时候,更是不知所措.

（2）人际交往问题：进入大学以前,大家的人际交往关系比较的单纯,进入大学这个小型社会后,人际交往的圈子比较的宽阔了很多,也变得比较的复杂化,这些都让学生不知道怎么去面对,大部分学生都缺乏基本的人际交往知识跟技巧,越到人际交往问题时比较容易引发出人际冲突,发生矛盾,选择孤独逃避这些问题,最终进行自我心理设防.大家在人际交往中常常会出现各种各样的交际心理障碍,主要的原因是在人际交往中缺乏充足的人际交流、对社交产生恐怖、人与人之间的关系失调、经常会发生人际冲突等,最终导致了心理失调.

（3）自卑心理问题：自卑是一种很普遍的现象,是一种消极的情感体验,常常会没有自信,胆小怕事,对前途方向迷失,性情比较的孤僻,在于人交往的过程中,有自卑心理的人总会有很多的保留,交往的情况不是很理想,交往的挫败感又增加了他们的自卑心理.

二、产生心理问题的原因

（1）家庭因素：孩子的第一个老师就是爸爸妈妈,孩子主要的成长环境就是家庭,因此家庭的环境是每个孩子在成长过程中不能够忽视的重要条件,在很大的程度上影响了孩子个性的塑造,生活习惯以及行为方式的养成.家庭的经济状况在很大程度上影响着学生的心理健康,家庭状况不好的学生会有自卑的心理,有些内向,害怕自己因为家里经济情况不好会被大家看不起,长期下来就会慢慢脱离大家的社交圈,独自生活造成了心理上的孤独感,家庭的不和睦会直接影响影响到孩子的心理发育,给他们带来心理上的压力和恐惧.大家都承载了老一辈对自己的所有希望,过高的期望跟薄弱的基础之间给学生带来了很大的压力感,严重地影响了学生的性格发展和身心健康.

（2）社会因素：我国目前正处在社会的转型时期,人们的生活思维方式以及价值观随着社会主义市场经济体制的建立、科学的进步以及社会的变革发生着改变,展现在大学生面前的是激烈的竞争的环境,庞大的社会压力,多元化的价值观念以及生活贫富差距加大等,他们的心理结构还不够成熟,理论知识跟还不够丰富的人生经验不能够帮助他们找到这些正确答案,造成了心理失衡的现象.

（3）个体因素青年中期是心理发展走向成熟的重要阶段,大学生正处于青年中期这个人心理产生最激烈的变化跟心理发展与成长的困惑期阶段,我国的生活水平得到大幅度的提高,大学生的生理成熟要比心理成熟发展得快,心智能力控制不了因生理成熟而衍生出来的冲动,心理倾向对大学生的心理发展起着积极的促进作用同时有阻碍了心理的发展,因此常常会让大学生产生各种心理冲突跟困惑.

三、高职大学生心理健康问题的解决措施

（1）开设心理健康辅导课程：学校里要安排心理专家给大学生讲述心理健康方面的内容,普及大家的心理健康知识,让他们了解心理问题并不可怕,只要他们掌握了一些简单基本的心理条件方法,学会进行自我心理调节控制,在生活中遇到心理方面的问题时候就可以轻松的解决.

（2）强化辅导员、班主任在心理健康教育方面的作用：辅导员是学生在大学成长的指导者,班主任是他们的引路人,在学生大学生活中起着重要的作用,因此在学生心理健康教育过程中,他们要发挥出积极的作用来辅导学生的心理健康.要多观察学生的日常生活中的表现,根据班委的汇报以及跟学生的交谈,要关心了解每一位学生的心理状况,当发现学生出现心理方面的问题时候,要主动地找他们谈话,帮助他们解决心理上的问题,要经常交流沟通,找出出现这些问题的原因,帮助他们克服心理上的障碍.最终能够积极乐观地面对学习和生活.

（3）建立自信,打败自卑：在上课或是聚会的时候,要挑比较靠前的位子,因为有关成功的一切都是比较显眼的.跟人交谈的时候注视着别人的眼睛,这是一种对人的尊敬,同时也能给自己信心,敢于当众发言,从积极的态度来讲,多发言能够增加自信心,下次的发言也会变得比较的容易,要笑着面对人生,自信的人长长会面带微笑,笑容能给对方带来自信,也能增强自己的自信心,笑容是自信的特效药,也能真正的表明：“我是一个充满自信的人.”

四、总结

我们要详细了解高职院校大学生心理问题的现状,找出出现这些现象的原因,然后要根据群体心理特点,帮助他们在日常的生活中,以及心理发展过程会经常遇到的一些心理行为方面的问题,为了让他们能够得到全面充分协调的主动性发展,我们要开发出他们的心理潜能,优化心理素质,让他们在一个和谐的心理环境中得到健康的成长.