体育舞蹈与大学生的体育教育

点赞:33309 浏览:155931 近期更新时间:2024-01-19 作者:网友分享原创网站原创

摘 要:新世纪高校体育的目标应该尽可能体现学校体育的“四发”功能,即发挥人的价值、发挥人的潜能、发展人的个性和发挥人的力量.事实上,个体发展的需要与社会和国家发展的需要要紧密联系起来,高校体育的目标必然要反映社会和国家发展的需要,主要表现在两方面:一方面学校体育要在最短的时间内实现和促进学生个体的社会化,尽快使学生个体由生物人成长为社会人,并逐步适应社会生活;另一方面社会的发展对人才不断提出新的要求,学校体育的目标也必须不断主动的适应这种要求.体育舞蹈以其自身特点,对提高大学生各方面的能力产生积极的影响,为即将步入社会的大学生开启了一个社会之门.


关 键 词:体育教育,体育舞蹈,大学生

中图分类号:G832文献标识码:A文章编号:1006-026X(2011)03-0000-01

前言

2003年,中国学校体育迎来了百年华诞,回顾百年发展的风雨历程,中国学校体育的几代仁人志士们为此做出了巨大的努力和贡献,新中国学校体育事业也取得了很大成就.然而,至今我国学校体育还有很多的薄弱环节,已经不适应我国学校体育进入新世纪的发展步伐!高校体育矗立于学校体育建设的高层,对整个学校体育的建设是一个风向标的指引作用,既要对传统稳定的基本理论内容做整合,更要注重深化与开发,拓宽传统理论的边界.力求把高校体育放在现代社会的大背景下,以更开放宏观的视野把握高校体育的基本内涵与走向.

1.体育舞蹈增强大学生体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能

参与体育舞蹈时,在轻快音乐伴奏下,情绪能很好的得到调节,达到抒发内心情感、增强体质、促进健康、提高运动能力.尤其促进大学生的心肺功能、肌肉力量、提高柔韧性、改善身体成分.

1.1体育舞蹈与增强大学生体能

对肺功能的影响:体育舞蹈是一种典型的有氧节律运动,动作速度与舞曲的音乐速度相同.人体在参加体育舞蹈时,肌肉活动会需要更多的氧气,就促使大部分肺泡充分张开,肺通气量大大增加.这样,肺泡弹性得以保持及增强,近二十肺活量增大.而呼吸次数的增加、呼吸深度的加深都有助于呼吸肌力量的增大、胸廓活动性的增强,使得呼吸器官得到改善,预防肺气肿等疾病的发生.

对肌肉力量的影响:人体在进行体育舞蹈练习时,肌纤维会主动收缩与放松,弹性成分被动拉长而将收缩成分释放的部分能量吸收储存起来,其后即以弹性反作用力的形式发挥出来,促使肌肉产生更大的力量和更大的运动速度.

1.2体育舞蹈与掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能

体育舞蹈是一项技巧性很强的体育运动,掌握它需要教师传授给学生一定的体育知识原理和方法,不仅可以提高大学生的体育认识和参与体育活动的积极性和自觉性,而且还可以为他们参与其他体育活动提供科学的指导,这些原理和方法也将是他们受益终身.

2.体育舞蹈与大学生良好心理素质的培养,表现出人际交往的能力和吃苦精神

大学生正处在青年时期.青年人由于心理发展还处于不平衡、不稳定的时期,因而承受挫折、困难和人际交往的能力都比较差.体育舞蹈的练习或竞赛可以通过以下途径锻炼大学生的心理素质:

2.1体育舞蹈有助于大学生养成良好心理素质

体育舞蹈具有两种基本运动形式:一是练习或锻炼,二是竞赛;无论哪种形式都会让参与者享受到成功的喜悦和胜利的快乐.一个人对着镜子在一群人当中进行练习时,看见自己在音乐的伴奏下尽情的跳动,活在众人面前倾心的表演,无疑会增强他的自信心.在失败中也会发现自己的不足,找到薄弱环节从而坚定了战胜困难的信心

2.2体育舞蹈有助于提高大学生的沟通能力

体育舞蹈的每个动作技术都是在老师的讲解示范及参与者的练习实践中逐步掌握的.因此,在练习中存在自我完善的过程,同时还存在舞伴相互配合默契的沟通.所以,经常参与体育舞蹈对大学生提高人的沟通能力,同学间形成良好的人际关系,将产生积极影响.

2.3体育舞蹈有助于培养大学生吃苦耐劳精神

体育舞蹈在舞台上的优雅表演以及取得的辉煌;无不以吃苦耐劳、持之以恒的态度和超人的付出为代价,只有亲自实践锻炼,才能增强体质提高技能,并且是可以直接领悟到成功的喜悦是靠平时奋斗获得的.所以,大学生可以通过体育舞蹈培养吃苦耐劳精神.

3.体育舞蹈有助于大学生养成健康的生活方式

社会流行病学、行为流行病学的研究表明,当前人类面临的主要健康问题使生物学因素、社会因素、心理因素和行为、生活方式综合影响的结果.体育舞蹈从以下几方面促使大学生养成健康的生活方式:

首先,我们大学生课程集中在脑力劳动,相比之下体力劳动则远远不足,对大学生身心健康产生不良影响,体育舞蹈所具有的实践,不仅可以通过肢体运动使高度疲劳性的神经系统得到休息,而且可以缓解精神紧张、调节身体平衡.

其次,大学生将来是要走向生活节奏不断加快的社会生活中去的,我们大学生在校园就有必要进行不断调整自我以适应新的生活节奏的锻炼,体育舞蹈就成了锻炼最重要的适应性锻炼手段之一.体育舞蹈练习有利于完成生产生活任务时,做到准确、协调、敏捷,避免多余动作出现.体育舞蹈可以有效锻炼人体神经和心血管系统,更可以提高人体对快节奏生活的应变能力和耐受力.

4.体育舞蹈与发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度

当今的大学生从小就在赞美和宠爱中成长,无论感情、意志都表现得很脆弱.同时,他们依赖心理强烈,缺乏竞争意识,特别是在困境和逆境中缺乏必要的磨练,一旦遇上不顺心的事,就会无所适从,消极颓丧,产生过大压力,不利于他们的社会适应能力.

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4.1体育舞蹈有助于培养大学生的体育精神

体育精神的核心就是在体育活动中不畏艰险、勇于拼搏、敢于胜利、团结奋进等个人品质.体育舞蹈由无数不同风格和难度的单个或成套动作组成,其动作变化且连接巧妙,形成一些只有通过练习才可以攻克的难关.大学生在练习体育舞蹈的过程种获得的是克服困难、达到目标的自信和勇气.

4.2体育舞蹈有助于大学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度

大学生不免要进行一些体育舞蹈竞赛,竞赛都是以追求胜利为目的.而这里的成功和失败都是相对的、暂时的,而挫折和失败是经常的、普遍的.挫折―奋斗―成功―再挫折―再奋斗―再崛起等的过程反应正是我们大学生将来要成为一个成功者要经历的人生轨迹.大学生在不断追求的过程中就渐渐形成了积极进取的生活态度.面对困难、失败不后退,更需要乐观的生活态度.

5.结论

首先,体育舞蹈的教学从大学生身体发展水平和兴趣出发,突出“以人为本、健康第一、终身体育”这一理念,使大学生从获得运动知识、技术和技能以及增强体质,扩展到促进大学生的生理健康和社会适应能力的提高.其次,体育舞蹈的教学内容集《全国普通高等学校体育课程指导纲要》这些要求于一身,在高校体育改革的道路上应时而生,是高校体育教育上正慢慢绽放的奇花!

但是,受我国传统文化的影响,当前我国体育舞蹈的普及还不太理想.接受这种西方的体育项目的同时我们也是在进行一次西方文化的熏陶与生活观念的改变.体育舞蹈最早与20世纪30年代传入上海,然后天津、广州等大城市广泛流行.可见西方的先进事物与经济发展和开放的程度有密切联.体育舞蹈在我国的兴起、普及以至将来的蓬勃开展也正是见证了我们国家的复兴、崛起以及将来的强大.