网球运动对大学生终身体育的作用

点赞:4101 浏览:11155 近期更新时间:2024-01-20 作者:网友分享原创网站原创

摘 要:通过对网球运动的特点、锻炼价值、社会化的分析,阐述了网球运动是一项符合大学生心理、生理特点,深受大学生欢迎的健身运动,具有极高的终身健身价值,是对大学生进行终身体育教育最适宜的运动项目.

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高校体育教育承担着对大学生进行“健康教育、终身教育”的重任,近几年来,网球作为一项健康、高雅、时尚的运动越来越受到大学生的喜爱,研究高校网球运动与大学生终身体育的价值取向,对于提高认识,加强大学生终身体育教育,普及和推广网球运动有着重要的推动作用.

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1.网球运动的终身体育教育特征

网球运动以其高雅、时尚、健康的特点风靡世界,这是由它自身的运动特点和锻炼价值决定的网球运动具有普遍性、可调节性、娱乐性、观赏性.

1.1普遍性

网球运动无身体接触,多在户外进行,适合于同年龄人们的体力和心理上的特点,从六、七岁的童到七、八十岁的老年人都能较好地从事这项运动作为满足人们在体育锻炼和情趣上的要求,网球所有体育项目中运动年龄最长、参与性最广的体项目之一,因此,非常符合学校体育教育、健康教育终身体育的目的和要求.

1.2可调节性

作为一种健身项目之所以能适应人的各个发展阶段的不同要求,就在于其方式与内容的可调节性.例如:儿童可采用短式网球进行过渡练习,青少年可进行软式网球运动,中老年人可进行硬式网球锻炼,单人可对墙或采用辅助器械进行练习,两人可进行单打,四人可进行双打比赛,网球场地有沙土、水泥、塑胶、草地场地,可适应不同阶层的人进行锻炼.因此,从事网球健身者都能在适宜的网球运动中,满足各自的需要,达到各自的目的.

1.3娱乐、观赏性

网球的击球动作舒展优美大方,给人以美的享受.人们可以从一场精彩的网球比赛中欣赏运动员优美、巧妙的击球动作,尤其是多变的战术中所体现出的双方智慧的较量更使人兴趣盈然、回味无穷.另外,网球服装潇洒大方,网球礼仪使观众和运动员更能愉快地享受网球运动的乐趣,能够陶冶情操,提高境界.

2.网球运动与终身体育思想的形成

网球运动以其独有的锻炼价值和趣味性以及时尚、高雅的属性吸引着大学生,他们敏锐的时代节奏感使他们渴望参加网球运动,以满足其休闲、娱乐、健身、社会交往以及展现自我的需要.从心理学的角度来说,学生对某一运动的心理需要,决定了对这一运动的投入程度,良好的学习动机,有利于大学生终身体育思想的形成.

2.1网球运动的健身价值

经常系统地、科学地参加网球运动,能促进人体机能的发展,能够改善人体健康水平和提高工作能力.参加网球运动,不仅在技术方面能得到提高,体能方面也会发生明显的变化.通过奔跑,各种步法的移动,正反手挥拍抽击球、上网截击球等技战术的运用,达到身体肌肉的均衡发达、身体能力、肌肉力量、调节能力等身体整体协调能力都以提高.

2.2网球运动的健心价值

网球运动在高校迅速发展,成为大学生喜爱健身项目,是因为它具有深厚的文化底蕴,以其明、高雅、公平、竞争、智慧和礼仪传递着一定的文意义.大学生通过参与网球运动,可以陶冶操、提高自身修养,达到健心的作用.网球又是一项技术性较强的运动项目,要求练者在练习和比赛中,具有稳定的心理素质,心理态的变化,往往导致击球失误.

2.3网球运动的社会交往价值

打网球可以交流球技,增进友谊,开展社会交活动.在球场上,球友之间很容易拉进关系,取得任.球友们在一起不仅能相互交流共同提高球技,还能够在其它方面,相互学习,取长补短,提升自的素质.网球运动已被现代作为一个非常便捷的交途径,这也是网球运动具有很强吸引力的一个要原因.

3.网球运动社会化与大学生参加网球运动

近几年来,随着中国经济的迅速发展和人民生活水平的明显提高,随着中国网球选手在国际重大赛事取得的骄人成绩,网球运动也出现了一个大幅度的发展趋势.许多大、中小城市出现了网球热的现象.网球俱乐部、少年网球培训班、网球协会都如雨后春笋般的发展起来,在大学校园里都相继开展了网球选项课,并深受大学生的喜爱,大学生网球协会、网球俱乐部也应运而生,这些都为大学生了解、参与网球运动提供了有利条件.

4.网球教学与大学生终身体育意识和能力的培养

学校体育是终身体育的基础,终身体育是人形成一定的运动习惯,进行终身体育锻炼和接受体育教育的过程.终身体育与学校体育的紧密结合是现代体育教学的重要标志.

高校的教育环境和文化氛围都很适合开展网球运动,高校网球教学利用学校特有的资源优势,在课程设置上,设立了网球选项课和选修课,针对喜爱网球的学生,进行科学、系统地教学.学生通过网球课程的学习,感受到网球运动的锻炼价值和特有的魅力,体验到网球运动的乐趣,培养了终身体育意识,掌握了网球运动的基本知识、技能,学会了体育锻炼的方法,养成了自觉锻炼的运动习惯,促进了个体的社会化,提高了人际交往能力.

高校开展网球运动对于促进学生的身心健康,提高中国网球人口,培养大学生终身体育意识和能力,全面提高大学生素质都有极大的促进作用.