大学生健康教育与科学体育生活方式形成

随着经济的发展与生活水平的提高,改善生活方式与提高生命质量已提到了议事日程,体育已成为人们生活方式的一个重要组成部分,而体育生活方式是人类实现健康目的的重要手段,探讨大学生体育生活方式现状与发展趋势以及与健康教育的关系,对于提高健康教育实效性,促进大学生科学体育生活方式形成,完成时代赋予高校体育的育人使命有一定的现实价值.

一、大学生体育生活方式的涵义与特点

笔者以为：大学生体育生活方式是指在一定客观条件的制约下,大学生为了满足多层次需要而形成的体育文化生活的稳定形式和行为特征总和.大学生体育生活方式与其他职业群体以及同龄青年的体育生活方式最明显的差异,就在于大学生体育生活方式具有独特的“校园”特征,它是一定校园体育文化的产物.大学生们也认识到了体育在大学校园文化中与他们的学习、生活质量、健康之间的必然联系.体育所具有的多种功能属性不但能够满足他们在校期间的自尊和自我实现的需要,而且能够满足他们全面发展的需要.因此,当代大学生普遍关注体育,并期望通过体育满足他们多层次需要已成必然结果.

大学生作为一个社会群体,思想和知识层次高、社会地位和发展空间独特,因而形成的体育生活方式较其他社会群体而言有其独特性.表现在：1）活动主体构成的特殊性.2）主体体育价值观的时代性.3）主体体育活动的稳定性.4）体育消费水平的相关性.5）体育信息获取的直观性.6）闲暇时间的可能性.7）活动场所的限制性.8）活动形式的复杂性.9）活动内容多样性.

二、现代大学生体育生活方式的现状、发展趋势及相关健康教育问题分析

把握现代大学生体育生活方式现状必须从构成体育生活方式的活动频度、活动强度、活动项目、活动场所、体育消费和活动目的等多方面进行综合考查.目前,大学生的体育生活方式呈现出追求个性发展,追求实用性、现代化与扩大化、质量不断提高和明显的性别分化趋势.面对大学生体育生活方式新的发展趋势,高校的健康教育还存在着体育内容还满足不了大学生求新求异求乐需求,体育教学模式限制学生个性发展,课余体育生活少,场地设施器材不能满足需要,利用率低下等诸多问题,这就使得现有的校园体育文化生活形式不能满足学生日益增长的体育文化生活需求.因此,加快学校体育改革,拓展高校体育文化生活发展方向,建立大学生健康教育支持体系,对促进大学生科学体育生活方式的形成是十分必要的.

三、加强健康教育,促进大学生科学体育生活方式的形成

健康教育不但能形成大学生科学体育生活方式,同时也能反映高校健康教育成果.

(一)高校政策与制度支持.

加强健康教育,促进大学生科学体育生活方式的形成,学校的相关政策和相应的规章制度也是必不可少的.国内外成功的经验已证实,强有力的、有针对性的政策与有关规章制度将有效的促进行为的改变并能有效地维持这种行为.制度是为了达到无意境界而采取的一种有意识手段,要先用制度来强化,而后用情境来内化,从而达到目的.从健康教育的效果来看,良好制度环境是建立一个有序的体育环境的必备条件.没有一个好的环境,健康教育虽然能解决认知问题,但解决不了从认知到行为的转变,因此,校园制度健全非常重要.

(二)组织与队伍支持

大学体育文化生活应当是充实个学习生活的行为过程,其有效的实现形式和组织形式应当是全方位多层次的,内容应当是丰富的、多样化的,不应只局限于对体育课堂教学的改革和发掘,课余的体育生活应当作为学生体育文化生活的主体形式被充分重视.因此,深化学校体育组织形式改革,拓展课余的体育组织形式,建立健全课余的体育生活辅导制度、建立培训一支素质高,能力强的体育文化生活辅导队伍应当被提到重要的议事日程上来.充分利用校园文化生活的易组织性,发挥体育社团、体育协会与体育俱乐部的组织与管理职能,组织大量丰富多彩的体育文化活动,从而推动校园体育文化生活的发展.

(三)校内体育环境支持

根据行为学原理,环境对行为有着强烈的制约作用.良好的环境条件,将促使行为动机得以实现并能

促进新行为的形成、巩固和维持,确保各种对健康产生影响的危险因素得以控制.

校内体育环境为学生提供了身心健康成长的实践环境,其影响是直接的,其作用更为密切更有实效性.在学生科学体育生活方式的形成过程中,健康教育和内部体育环境是影响其产生、发展和变化的外部条件.健康教育在促进大学生科学体育生活方式的同时,也受到校内体育环境的制约；当学生接受健康教育影响的时候,校内体育环境因素也在发挥着积极或消极的作用.由此,健康教育主体要促进大学生科学体育生活方式的形成,必须认识影响其产生、发展和变化的校内体育环境；要提高健康教育促进大学生科学体育生活方式形成的实效性,也必须把握校内体育环境与健康教育的关系.

良好的校内体育环境,不仅在行为上使学生置身文明净土,就会受到教育和熏陶,就会使精神魅力融化到心灵之中,转化为内在素质；不良的异化言论和行为被同化,就会不知不觉克服和改变自己的行为和作风.使个体行为与整体共同的行为准则和心理趋势一致,形成认知共识,从而树立科学健康的行为和生活方式,这种作用其实是一种潜移默化的功能.而且在思想上为学生营造了相信“我能行”的表现机会,极大的激发和培养了学生养成健康行为和生活方式的自觉性.

(四)监测与评估支持

利用其它学科的社会技术方法对大学生的体育生活方式进行监测和评估是发挥健康教育作用,促进大学生体育生活方式形成的重要环节.PRECEDE-PROCEED(诊断－执行)模式,它为健康问题的解决提供了一种科学的思维方式.

参照PRECEDE-PROCEED模式,在开展促进大学生科学体育生活方式形成的过程中,要采用评估－诊断－评价等几个步骤.评估是基础,要分阶段对大学生健康教育和体育生活方式的相关因素进行评估.诊断是关键,不仅要对大学生体育生活方式进行流行病学诊断,了解影响其形成的主要因素有哪些,还要进行行为与环境诊断,分析健康教育的组织与实施现况,对影响体育生活方式形成的多种因素进行分辨,确定出倾向因素、促进因素和强化因素.最后要对健康教育的实施过程和科学体育生活方式的形成过程进行评价并及时反馈.在进行评估、诊断时,要考虑定性评价与定量评价相结合,把学生的体育态度、体育锻炼能力、心理素质、思想品德与运动频度、运动强度、体育消费、体育信息摄取等相结合,来衡量和引导学生的体育生活方式的发展.在整个健康教育评价过程中注重评价的科学性和激励作用,以激发学生对体育文化生活的兴趣,养成良好的体育行为习惯,促进科学体育生活方式的形成.